• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Selidba: kako se nositi s tuđom i anksioznošću

Caroline nije htjela seliti. Bilo je dovoljno teško napraviti prijelaz iz osnovne u srednju školu, posebno kad je mnogo njezinih prijatelja otišlo u druge škole. Sada joj se sviđali prijatelji, škola, i rutina. Nije htjela napustiti veliki grad za malo mjesto i osjećala se ljutito na roditelje i izvan koraka sa svima ostalima.

Nije lako nikome da zapakira i napusti sve što je poznato i pokuša uklopiti se u novo okruženje. Ali to je posebno teško u dobu života kad se već dešavaju toliko fizičkih i emocionalnih promjena.

Zašto osjećam tužnu zbog selidbe?

Stručnjaci smatraju selidbu jednim od glavnih stresora u životu. Napuštanje prijatelja, poznatih mjesta i aktivnosti stvara anksioznost za sve uključenike — roditelje uključeno. I to je tešak rad pakirati i pripremati se za selidbu i zatim useliti u novi dom.

Razlozi iza selidbe ponekad mogu biti uznemirjujući, i to može dodati stresu. Roditelj može biti prisiljen uzeti posao u novom gradu zbog otpuštanja u tvrtki ili reorganizacije. Ponekad smrt ili razvod u obitelji može dovesti do selidbe, ili vaša obitelj mora seliti da bi brinula o bolesnom članu obitelji, poput djedaka.

Tijekom zauzetog, stresnog vremena planiranja, pripreme, i pakiranja za selidbu, vaša mama i tata mogu biti previše zauzeti da shvate kako promjena utječe na vas. Oni možda ni ne shvaćaju da ste nesretni ako ne razgovarate s njima o tome. Budite otvoreni s roditeljima i pokušajte razgovarati razumno o selidbi i kako utječe na vas. Vaši roditelji ili braća/sestre mogu imati iste brige ili strahove.

Selidba može dovesti neke ljude u depresiju. Ako shvatite da ne možete odstrgnuti osjećaje tuge ili anksioznosti, razgovarajte s odraslom. Ne brinite se da su vaši roditelji previše fokusirani na organiziranje vlastitih života i ne brinite se da ćete ih smetati. Većina roditelja cjeni znanje kako se osjećate. Ili možete razgovarati s bratom ili sestrom ili školskim savjetnikom. Ne rješavanje osjećaja sada može dovesti do problema kasnije.

Može pomoći sjećati se da su problemi povezani s selidbom uvijek privremeni. Ljudi se obično osjećaju bolje kad prođe vrijeme da se uselje.

Čega se očekivati

Čak i kad su razlozi za selidbu dobri (poput napretka ili boljeg posla za roditelja) i vi ste uzbuđeni des njome, i dalje je dobra ideja biti pripremljeni za neočekivane promjene. Lako je uhvatiti se u uzbuđenju i očekivati da će sve biti savršeno.

Ali se sjeća svog selidbe u Njemačku. Kao mnoge vojne obitelji, selila se mnogo puta prije toga pa se činilo da nije velika stvar. Zapravo, Ali je bila toliko uzbuđena predviđanjem života u inozemstvu da nije razmišljala o izazovima života u mjestu gdje ne govori jezik. Bila je također iznenadena nekim kulturnim razlikama — stvarima koje nije predvidjela jer je pretpostavila da će Njemačka biti prilično slična Sjedinjenim Državama. Danas kaže da pravi popis pozitivnih i negativnih stvari prije selidbe kako bi zadržala realistička očekivanja.

Jedna neočekivana razlika može biti škola. Lako je pretpostaviti da je jedna škola prilično poput druge, ali vaša nova škola možda ne koristi iste udžbenike ili procedure. Neki od vaših razreda mogu biti drugačiji, ili učitelj možda je već obrađivao teme koje niste još naučili. To može biti posebno teško ako se selite u sredini školske godine, ali vaši učitelji će razumjeti i radit s vama da bi bili sigurni da se osjećate udobno.

Uobičajeno je da ljudi koji se seljuju osjećaju kao da počinju sve ispočetka. Morate naučiti nove ulice, nova lica, i nove načine rada. Ljudi se mogu odijevati ili drugačije govoriti. Šega i naglasi mogu zvučati drugačije u vašoj novoj zajednici, ovisno o tome kako daleko se selite. Prirodno je da se ljudi osjećaju izvan mjesta u novoj situaciji gdje ne znaju običaje i pravila.

Najbolje od toga

Iako nema načina da se eliminirá anksioznost od selidbe, postoje mnogi načini da se olakša selidba. Čak i prije nego krenete pakirati, možete početi upoznavati svoj novi dom. Internet i knjižnica mogu sadržavati puno dobrih informacija o vašoj novoj zajednici. Napravite popis svojih interesa i hobija, a zatim nađite lokacije i telefonske brojeve mjesta gdje se te aktivnosti odvijaju. Kad posjetite svoju novu školu, saznajte jesu li rokovi za aktivnosti koje vas zanimaju i vidite hoćete li se još moći uključiti.

Novo mjesto čini se poznatijim, i lakše je se podrugati, kad možete sudjelovati u zajedničkom interesu s ljudima koji rade stvari koje uživate.

Pogledajte prilike za isprobavanje novih aktivnosti. Ako imate posao, zamolite svog trenutnog šefa da vam napiše preporučujuće pismo. Ako radite za lanac restorana ili lanac trgovina, možda možete dogovoriti prijenos i imati posao koji vas čeka.

Pogledajte hoćete li moći dobiti gradski plan i istaknuti gdje ćete živjeti, gdje je vaša nova škola, i lokacije vjerskih objekata, kina, skater parka, i drugih mjesta koje volite posjećivati. Pitajte vašeg nekretninskog agenta da snimi video vaše nove kuće ako još niste mogli vidjeti (većina agenata objavljuje unutrašnje i vanjske slike nekretnina na mreži).

Može pomoći saznati što čini vaš novi grad ili mjesto jedinstvenim. Podijelite informacije s prijateljima i učinite ih dijelom svog iskustva selidbe. Uskoro ćete osjetiti da već poznajete svoju novu zajednicu.

Pakiranje

Možete uzeti primjerak Vodiča za selidbu Ujedinjenih Država Poštanske službe u bilo kojoj pošti ili na mreži; on će vama i vašim roditeljima dati neke savjete. Vodič uključuje obrasce za promjenu adrese, popis stvari za učiniti, i prijedloge za kit za preživljavanje koji će sadržavati stavke koje možda trebate imati po ruci i koje bi inače mogle biti pakirane izvan dosega tijekom selidbe.

Možete pomoći — i osjetiti više kontrole — napravivši popis stvari koje trebaju biti učinjene prije selidbe. Ponudite pomoć roditeljima s nekim njihovim predmetima. Više sudjelujete i zadržavate se zauzetima, više će se činiti kao vaše vlastito iskustvo umjesto nečega što vam se radi. Na primjer, organizirajte dvorišnu prodaju da prodajete stvari koje ne želite uzeti s sobom. Možda ćete naći da su prijatelji i susjedi zainteresirani sudjelovati u dvorišnoj prodaji, također.

Čim saznate da se selite, počnite pripremati:

• razvrstavanje odjeće i davanje stavki koje nećete uzeti
• pakiranje stvari koje ćete uzeti, ali nećete trebati do kad se selite
• razlaganje poslova koje morate učiniti tako da nećete biti preopterećeni zadnjih nekoliko dana
• čišćenje vaše sobe ili drugih područjeva za koje ste odgovorni kako bi se pakiranje olakšalo
• označavanje kutija tako da lako možete identificirati gdje su stvari kad stignete u novi dom

Ostanite u kontaktu

Jedna od strahova od selidbe je gubitak starih prijatelja. Sjećajte se svojih prijatelja kad stignete na novu destinaciju stavljajući slike oko nove sobe. Ispišite kopije slika za prijatelje da zadrže, također.

Oproštajanje nikad nije lako, ali ne znači da je zauvijek. Na sreći, danas je lakše nego ikad ostati u kontaktu. Dijelite slike i videe. Obavijestite prijatelje o razlikama, i dobrim i lošim, između vašeg starog doma i novog mjesta. Možda ćete moći planirati ljetne posjete da vidite stare prijatelje ili da prijatelj posjeti vas.

Selidba je teška, ali možda ćete otkriti da vam je naučila neke vrijedne vještine: kako se podrugati novim ljudima, biti fleksibilan, i naći se u nepoznatim mjestima. Iako učenje tih lekcija može osjećati teško u to vrijeme, kad se uselite, možda ćete otkriti da vam se novo mjesto više sviđa. I budite sigurni da ćete reći "bok" sljedećem novom djetetu u gradu — vi se možete uputiti.