Anksioznost napada na mlade

Svatko se osjeća tjeskobno s vremena na vrijeme . Tinejdžeri možda osjetiti kada imate veliki test dolazi gore ili kada su mislili da traži nekoga za datum . Međutim , neki tinejdžeri doživljavaju anksioznost napada , koji se može onemogućiti. Nacionalni institut za mentalno zdravlje , kaže da je 8 posto tinejdžera može čak patiti od poremećaja anksioznosti , što može značajno utjecati na kvalitetu života .
Što oni

anksioznost napada , koji nisuisti kao panici napadi su kratke i intenzivne razdoblja tjeskobe često uzrokuje stres . Anksioznost i napade panike dijele mnoge sličnosti , ali dr Cathy Frank govori ABC News da su napadi panike često se javljaju bez povoda. Frank kaže daosoba doživljava anksioznost napada svibanj osjećati vrtoglavicu ili mučninu . On može biti kratkog daha ili osjećate bol u prsima . Anksioznost napada može uključivati ​​ubrzano srce , znojenje , drhtanje ili hladno ili vruće trepće . Svaka osoba koja ih doživljava drugačije . Ako mislite da je vaš tinejdžer ih doživljava , važno je razgovarati s liječnikom kako bi se on ocjenjuje kako bi bili sigurni da je ono što je pravi problem.
Što ih uzrokuje pregled

anksioznost napada može biti uzrokovan brojnim stvarima . American Psychological Association , kaže da kronični stres može jedan potencijalni uzrok . Navodeći rad istraživača na Harvard Medical School ,APA opisao istraživanje koje je pokazalo da su miševi koji su dobili hormon stresa svakodnevno pokazali znakove tjeskobe u samo dva tjedna. Kronični stres može biti posebno problematično za mlade koji plove prijelaz iz adolescencije u odraslu dob , pritisak vršnjaka , akademski pritisak , odnosa i definiranju identiteta . General strah također može uzrokovati anksioznost napada , kao što su strah od odbacivanja ili strah od nastupa u javnosti , od kojih oba mogu biti zajedničke brige za mlade .

Kako pomoći pregled

Kada je vaš tinejdžer ima anksioznost napada , možda ćete se osjećati bespomoćno . Međutim ,izvješće iz škole Psychiatry Center na Massachusetts General Hospital u panični poremećaj u djece savjetuje roditelje da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi pomogli . Možete biti mirnii ohrabrujuća prisutnost za vaše dijete slušajući i nude podršku . Tijekom napada tjeskobe , važno je da ostanu mirni kako bi vaš teen kroz njega . Ako vaš tinejdžer prethodno imala anksioznost napada , nježno ga podsjetiti da je kroz njega . Razgovarajte s liječnikom ili savjetnikom o napadima kako bi bili sigurni da jeozbiljniji problem , kao što su anksiozni poremećaj , nije ih uzrokuje . Dodatni tretman ili lijek može biti potrebna .
Uklanjanje Okidači pregled

Također može pomoći vaš teen uklanjanjem povoda koji dovode do tjeskobe napada . Na primjer , možete pomoći vašem teen smanjiti stres izrezivanja izvannastavnih aktivnosti koje nisu bitne , ili raspoređivanje predmeta koji su manje zahtjevni . Nastava vaš teen opuštanja i meditacije tehnike mogu pomoći da nauče kako upravljati stresom kako bi izbjegli buduće napade . Radite zajedno identificirati potencijalne alergene i razvijati strategije za njihovo smanjenje .

Previous:

Next: