Poremećaj dismorfofobije tijela (BDD)

Što je poremećaj dismorfofobije tijela?

Poremećaj dismorfofobije tijela (BDD) uzrokuje da ljudi vjeruju da dijelovi njihovog tijela izgledaju ruzno. Ljudi s BDD provode sate fokusirajući se na to što misle da je pogrešno s njihovim izgledom. Mnogi puta dnevno, rade stvari da provjere, poprave, prekrije, ili pitate druge o svom izgledu. Fokusiraju se na mane koje drugima čini sitne.

Koji su znaci i simptomi poremećaja dismorfofobije tijela?

Ljudi s BDD:

Fokusiraju se ekstremano na svoj izgled. S BDD, ljudima je teško prestati razmišljati o dijelovima svog izgleda koje ne vole. Fokusiraju se na specifične stvari – poput puglja na koži, ili oblika ili izgleda nosa, očiju, usana, ušiju, ili ruku.

Osjećaju se uzrujano zbog svog izgleda. Ljudi s BDD osjećaju se zabrinuto, stresirano, i anksiozno zbog svog izgleda gotovo cijelo vrijeme.

Provjeravaju ili popravljaju svoj izgled. S BDD, ljudi osjećaju jaku potrebu da provjeravaju svoj izgled baraviše. Na primjer, gledaju svoj izgled u ogledalu, pitate druge kako izgledaju, ili „popravljaju“ svoj izgled mnogo puta dnevno.

Pokušavaju da ne budu viđeni. Neki ljudi s BDD osjećaju se toliko loše zbog svog izgleda da ne žele biti viđeni. Mogu ostati kod kuće, povući se, ili koristiti šminku, klobuke, ili odjeću da prekrije. Neki ljudi s BDD izbjegavaju gledanje u ogledala jer je to toliko stresno.

Imaju lažan sliku svog izgleda. Ljudi s BDD ne vide svoje tijelo kako zaista jest, ili kako ga drugi vide. Mane na koje se fokusiraju su stvari koje drugi jedva primjećuju. Osjećaju se sigurno da izgledaju ruzno, iako to nije istina.

Kako se dijagnosticira poremećaj dismorfofobije tijela?

Obukljivi mentalni zdravstveni terapeut koji razumije BDD može ga dijagnosticirati. Postavljaju pitanja i pažljivo slušaju odgovore da znaju ima li osoba BDD ili neki drugi poremećaj.

Kako se liječi poremećaj dismorfofobije tijela?

BDD se može liječiti s:

  • Kognitivno-biheavioralna terapija (KBT). KBT je tip govorne terapije. Može pomoći ljudima s BDD da nauče da ono što misle utječe na to kako se osjećaju. U KBT, ljudi uče primjetiti svoje misli. Uče izazivati misli koje ih čine loše osjećati. Uče da mogu promijeniti način na koji vide svoje tijelo. Polako, i s puno podrške, u KBT ljudi uče fokusirati se manje na mane. Uče prestati provjeravati i popravljati svoj izgled.
  • Lijekovi. Lijekovi koji pomažu da serotonin dobro radi koriste se za liječenje BDD. Oni se ponekad zovu SSRI lijekovi. SSRI lijekovi mogu pomoći ljudima da manje obsjeduju o svom izgledu i osjećaju manje tjeskobe. S manje tjeskobe, mogu napredovati u KBT.

Većina vremena, KBT terapija i lijekovi koriste se zajedno za liječenje osobe s BDD.

Što uzrokuje poremećaj dismorfofobije tijela?

Još je puno za naučiti o točnim uzrocima BDD. Ali stručnjaci vjeruju da ove stvari igraju ulogu u uzrokovanju BDD:

  • Genetika. BDD može biti djelomično naslijeđen. Tendi da se javlja u obiteljima.
  • Serotonin. Serotonin je normalna i potrebna kemikalija u mozgu. Loš opskrba pomaže objasniti zašto se BDD događa.
  • Razlike u mozgu. Studije su pokazale da neka područja mozga izgledaju i rade drugačije kod ljudi s BDD.

BDD nije uzrokovano ničim što je osoba ili njezini roditelj učinili. To je stanje mentalnog zdravlja koje zahtijeva liječenje. BDD nije čija krivnja.

Kako je za nekog s poremećajem dismorfofobije tijela?

Misli i brige koje su dio BDD zauzimaju vrijeme osobe i iscrpljuju njihovu energiju. S BDD, osoba nikada ne osjeća OK kad je riječ o svom izgledu, bez obzira na to što drugi govore. Zbog BDD, oni često propuštaju druženje s prijateljima, idanje u školu ili posao, ili radnje normalnih aktivnosti. To ih može učiniti osjećajem usamljenim, tužnim, ili depresivnim.

Neki traže liječenje ili operacije koje ne trebaju, nadajući se da će „popraviti“ manu. Ali to ne olakšava niti poboljšava BDD. Može biti teško osobi da vidi da problem s BDD nije način na koji izgledaju. To je lažan način na koji BDD im čini da vide sebe.

Što ako imam poremećaj dismorfofobije tijela?

Ako mislite da možda imate BDD:

  • Razgovarajte s roditeljem, terapeutom, liječnikom, ili drugim odraslim kom povjeravate. Recite im što prolazite.
  • Zamolite ih da vam pomognu naći KBT terapeuta.
  • Sastanite se s KBT terapeutom da saznate imate li BDD.
  • Odlazite na sve termine za terapiju. Potreban je vrijeme i trud da se promijeni način na koji vidite sebe.
  • Budite iskreni i otvoreni s terapeutom. Javite im ako se osjećate depresivno.
  • Dopustite drugima da vam daju podršku. Pomaže znati da niste sami.
  • Budite strpljivi. Potreban je vrijeme i trud za KBT terapiju i lijekove da olakšaju BDD. Naporno radite u terapiji i ne odustajte.

Također možete posjetiti online stranice o BDD za više informacija i podršku, poput:

  • IOCDF
  • BDD Foundation
  • Online skupina za podršku poremećaju dismorfofobije tijela

Previous:

Next:

  • Kako poduzeti djelovanje na klimatske promjene kao obitelj
    Kako poduzeti djelovanje na klimatske promjene kao obitelj
    Od Libby Ryan 2021. godina bila je jedna od najtoplijih godina ikad zabilježenih. S globalnim razinama ugljičnog dioksida i metana na rekordnoj visini, vidjeli smo strašne požare, nestajanje ledenjaka i neprviđene razine onečišćenja. Znanstvenici se
  • Prati nos
    Prati nos
    Prati nosAktivnost Stanice mašteDob: Svi uzrastiVrijeme: Koliko god želiteVrsta aktivnosti: Koristeći svoje čulaPotrebni materijali:OlovanPapirVaš nos!Jeste li spremni za ozbiljne mirise? Upakirajte olovku i papir, zabilježite svoje promatranja, i pr
  • 6 osnovnih stvari za bebu ormar
    6 osnovnih stvari za bebu ormar
    Gotovo ništa u životu ne nadvladava uzbuđenje priprema za porod i doček novog člana u vašoj obitelji. No, stvari mogu postati prilično napeto i električno kad se približava rok poroda, pa je pametno pripremiti se na vrijeme. Postoje dvije ključne pr