Suočavanje kada roditelj ima problema s alkoholom ili drogama

Ako živite s roditeljem koji ima problema s alkoholom ili drogama, nisi sam. Zovu se problemi s alkoholom i ovisnosti o drogama (poput opioida) poremećaji upotrebe tvari .

Poremećaji upotrebe tvari štete zdravlju osobe, i promijeniti način na koji djeluju. Oni stvaraju probleme kod kuće i na poslu. Nije lako živjeti s nekim tko ima problem s korištenjem tvari. Pogotovo ako je to tvoj roditelj.

Ako prolazite kroz ovo, reci nekome kako ti je. Dobijte podršku koju trebate i zaslužujete.

Kako je živjeti s roditeljem koji ima problema s korištenjem tvari?

Teško je živjeti s roditeljem koji ima problem s korištenjem tvari. To može utjecati na to kako se osjećate i ponašate. To može utjecati i na vaš obiteljski život. Kako je to, različito je za svaku osobu. Evo nekoliko uobičajenih primjera. Pogledajte opisuju li neki od njih kako vam je.

Kako bi se ljudi mogli osjećati. Neki ljudi osjećaju:

  • posramljeno, ljut, ili tužni zbog upotrebe supstanci roditelja
  • zabrinuti za zdravlje ili sigurnost svojih roditelja
  • zabrinuti za sebe, braća i sestre, ili njihov drugi roditelj
  • prestrašen, sama, ili nesigurno kod kuće
  • frustrirani kad im se roditelj ne promijeni
  • laknulo kad roditelj poduzme korake za oporavak
  • teško je vjerovati ili se opustiti
  • moraju biti punoljetni prije nego što budu spremni
  • preplavljeni
  • depresivan ili tjeskoban

Kako bi se ljudi mogli ponašati. Neki ljudi:

  • potrudi se ne uzrujati roditelja koji previše pije
  • pokušaj se udaljiti od roditelja
  • možda neće govoriti, ili zatražiti ono što im treba
  • zadržati svoje osjećaje za sebe
  • problem svojih roditelja drže u tajnosti
  • sakriti kakav im je život kod kuće
  • izbjegavajte imati prijatelje jer nikad ne znaju kako će se njihovi roditelji ponašati
  • propustiti školu, ili imate poteškoća s praćenjem školskih zadataka
  • prihvatiti zadatke za odrasle
  • svađati se ili boriti s roditeljem
  • naštetiti sebi
  • ponašati se kao da ih nije briga, čak i ako ih boli

Kako bi to moglo utjecati na obiteljski život. U nekim obiteljima s problemima sa supstancom:

  • roditelj ima problema s zadržavanjem posla ili plaćanjem računa
  • možda nema dovoljno hrane ili novca
  • starija braća i sestre možda će se morati brinuti za mlađe
  • roditelji loše postupaju, zlostavljanje, ili zanemaruju svoju djecu
  • roditelj može voziti pijan ili pijan. Mogu upasti u nevolje, ozlijediti se, ili povrijediti druge.
  • djeca bi morala živjeti negdje drugdje da bi bila zaštićena ili zbrinuta
  • roditelji se rastaju ili razvode
  • u pomoć priskoče rodbina ili prijatelji
  • roditelji dobivaju pomoć i oporavljaju se

Što mogu učiniti?

Ako živite s roditeljem koji ima problem s korištenjem tvari, možda vam je teško. Obratite se drugima radi sigurnosti, Pomozite, i podršku. Evo nekoliko stvari koje treba učiniti:

Otvorite se nekome. Razgovarajte s dobrim prijateljem. Razgovarajte i sa odraslom osobom kojoj vjerujete. Na primjer, učitelj, liječnik, terapeut, ili rođak. Recite im kroz što prolazite. Može vam biti olakšanje podijeliti kako vam je. Možda vam mogu pomoći i na druge načine.

Znaj da nisi ti kriv. Neki ljudi krive sebe za upotrebu supstanci od strane roditelja. Možda razmišljaju o trenucima kada je roditelj bio ljut ili ih je krivio. Možda se pitaju jesu li naveli roditelje da piju ili koriste droge. No, djeca ne mogu uzrokovati problem supstanci roditelja.

Znajte i imenujte svoje emocije. Nemojte skrivati ​​svoje osjećaje niti se pretvarati da je sve u redu. Primijetite kako se osjećate zbog problema sa supstancom roditelja. U redu je osjećati se tako. Koristite riječi (a ne štetne radnje) da izrazite svoja osjećanja i zašto.

Pronađite grupu za podršku. Pronađite grupu poput Al-Anona/Alateena (oni imaju 24-satni telefonski broj na 1-800-344-2666) ili potražite pomoć na internetu. Pridružite se grupi za podršku. Razgovor s drugima koji prolaze kroz istu stvar može vam pomoći u suočavanju.

Pronađite sigurno mjesto. Izbjegavate li dom koliko je god moguće? Razmišljate li o bijegu? Ako mislite da niste sigurni kod kuće, možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za nasilje u obitelji na (800) 799-SAFE. Ako mislite da biste vi ili drugi član obitelji mogli biti u opasnosti, nazovite 911.

Izgradite dobre navike. Neki ljudi nauče ne govoriti i ne pokazuju emocije. Zabrinuti su da bi to moglo potaknuti roditeljevo konzumiranje alkohola ili opojnih droga. Ovakve navike mogu vam pomoći da preživite teška vremena kod kuće. Ali oni možda neće djelovati u drugim dijelovima vašeg života. Biti u stanju govoriti, reci kako se osjećaš, i pokazati emocije pomaže vam da imate dobre odnose u budućnosti. Ponekad je ljudima potrebna terapija za izgradnju dobrih navika koje nisu mogli naučiti živjeti s roditeljem alkoholičarom ili ovisnikom.

Zaustavite ciklus. Ljudi koji imaju roditelje koji imaju problema s korištenjem tvari također imaju veći rizik od pojave ovih problema. Grupa za podršku ili terapija mogu vam pomoći da naučite kako izbjeći ovaj rizik.

Previous:

Next:

  • Kad bebe sjede:što trebate znati o ovoj prekretnici
    Pitajte bilo kojeg roditelja ili skrbnika i oni će vam reći:Sjedenje je dugo očekivana prekretnica za bebu. Ne samo da je - da se razumijemo - divno, već je i obično znak da stvari idu na pravi put s tjelesnim razvojem vašeg mališana. (Potrebno je pu
  • 15 sjajnih ideja za zabavu za 2. rođendan
    Dok je proslava 1. rođendana vašeg djeteta možda uključivala nešto više od šešira i odlična torta, ulog se mora povećati kada navrši 2 godine. Ne samo da je vaš mališan ove godine aktivniji i društveniji, već je razvio i vlastiti jedinstveni skup laj
  • 9 blagdanskih razgovora koje biste sada trebali imati sa svojim poslodavcem
    Blagdansko vrijeme svima potresa raspored. Djeca ne idu iz škole, obitelji putuju, a društveni kalendari pune se obiteljskim druženjima, blagdanskim zabavama, crkvenim aktivnostima i školskim programima. Tako će, naravno, utjecati i na vašu ulogu pru