• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ideje za ručak u kutiji za tineždžere

Tineždžeri su neki od najgrčkijih jedaca, a školsko vrijeme ručka može biti jedno od najtežih vremena da ih naučite jesti dobroodređeni, nutritivni obrok. Ako ne gutljaju nezdravu kavinjsku hranu, oni zamjenjuju majkin dosadan sendvič s maslacem od kikirika i džemom. Tineždžeri su mnogo vjerojatnije da će jesti obrok iz kutije ako je sofisticiraniji od bolonjskog sendviča i mlijeka njihove manje sestre.

Petogodišnji ručak

Iznenadite svog tineždžera s gourmet ručkom koji biste normalno pronašli u fine dining restoranu ako cjeni finije hrane. Ideje za gourmet ručak kutiju uključuju hladni škampi koktail s koktail sosom, grčku salatu i gourmet sendvič s dimljenom šunkom, sušenim rajčicama, pestom i dimljenim gouda. Za desert uključite europsku pitaču poput baklave ili eklera.

Ručak od preostalih takeout

Ako je kineski takeout bio na izborniku prošle noći, upakirajte preostale za ručak vašeg tineždžera. On vjerojatno bi ih ipak pljačkao iz hladnjaka kad bi došao kući. Umjesto mikrotalasne pećnice, koja često čini hranu gubi teksturu, ponovno zagrijajte preostali rižu sautiranjem u tavi s malo ulja, i zagrijajte preostalo meso pod grilom u pećnici. Zavijte vruću hranu u aluminijsku foliju i stavite u izoliranu ručnu kutiju da ostane topla. Uključite svježi brokuli ili drugo povrće u ručnu kutiju također.

Bento kutija ručak

Upakirajte svom tineždžeru bento kutiju ručak poput onih u sushi restoranima, s nekoliko odjeljaka japanske hrane. Stavite sushi u jedan odjeljak. Dajte joj veg roll ako nije u sirovu ribu. Pržite škampje u tempura brašnu (koje možete naći u bilo kojoj trgovini) za drugi odjeljak. Punite ostale odjeljke rižom, pilićem terijaki, salatom od morske trave i svježim voćem. Uključite paketiče sojevog sosa i štapiće u ručak. Možete napraviti bento kutije za druge vrste hrane poput talijanske ili meksičke. Samo punite odjeljke s drugim elementom obroka.

Udobni ručak

Ako vaš tineždžer ima specifične omiljene jela koje pravite, povremeno upakirajte mu ručak sa svim njegovim vrhuncima za poseban tretman. Čak i ako nisu najzdravije opcije hrane poput makarana s sirom, lazanje ili krušnog budinca, u redu je uživati povremeno. Osim toga, ako ste pravili hranu od nule koristeći svježe sastojke, to je i dalje bolje od misterioznog mesa u kavinjici.