• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Pasivni dim

Što je pasivni dim?

Svi znaju da je pušenje loša ideja. No, boravak u blizini nekoga tko puši također je loše za vaše zdravlje.

Pasivni dim je dim koji pušači izdahnu i dim koji pluta s kraja cigarete, cigara, ili cijevi.

Koje su opasnosti pasivnog dima?

Pasivni dim sadrži tisuće kemikalija koje su otrovne za tijelo. Udisanje pasivnog dima povećava vjerojatnost da ćete imati:

• infekcije pluća (poput upale pluća)
• astma
• kašalj, grlobolja, njuškanje, i kihanje
• Rak
• srčana bolest

Što mogu učiniti s pasivnim pušenjem?

Šanse su, znate nekoga tko puši. Bilo da pušite ili ste redovito u blizini nekoga tko to radi, nikad nije zdravo udisati duhanski dim. Čak i povremeno ili kratkotrajno izlaganje može uzeti danak tijelu.

Zamolite pušače koje poznajete da poduzmu dva koraka:

1. Uzmi sve njihove pauze vani, daleko od drugih ljudi, posebno djeca i trudnice. Dim ostaje u zraku satima nakon gašenja cigareta. Ako netko puši bilo gdje unutra, i drugi ljudi udišu taj dim. Budući da se dim lijepi za ljude i njihovu odjeću, kad se pušači vrate unutra, trebaju oprati ruke i promijeniti odjeću, osobito prije nego što držite ili grlite djecu.
2. Nikada ne pušite u automobilu s drugim ljudima. Čak i ispuhavanje dima kroz prozor čini malo, ako išta, kako bi se smanjila izloženost dimu.

Baš kao što se osoba koja puši odluči osvijetliti, i nepušači imaju izbor. Možete se udaljiti od dima drugih ljudi kod kuće, škola, raditi, restorani, čak i kuće prijatelja i članova obitelji.

Ako pušite , pokušaj prestati. Prestanak nije lak jer pušenje stvara veliku ovisnost. No, mnogi programi i ljudi mogu vam pomoći da se oslobodite te navike. I razmislite o prednostima:izgledat ćete, osjetiti, i mirisati bolje, i uštedjeti više novca za izlazak i pokazivanje novijeg, zdraviji ste!