Kako pomoći tinejdžeru da se nosi s depresijom

Mnogi tinejdžeri dožive depresiju u nekom trenutku, ali ako postane teška ili traje dulje od par dana, treba istražiti uzrok i započeti plan pomoći. U pubertetu hormonski se mijenjaju, što može pojačati promjene raspoloženja. Kada se tinejdžer emotivno priprema za odraslost, socijalni zahtjevi ga mogu natijesiti. Pazite na znake i poduzmite korake.

Upute

  1. Pazite na signale: Teškoće u školi, problemi s vršnjacima, gubitak interesa za omiljene aktivnosti, iritabilnost, napadi bijesa, fizički simptomi bez razloga (mučnina, glavobolja) – sve to mogu biti znaci depresije.

  2. Razgovarajte s tinejdžerom: Iako se na početku neće otvarati, samo vaš interes daje osjećaj da nije sam.

  3. Potaknite na nove aktivnosti: Depresija povlači u izolaciju. Nova aktivnost nudi priliku za nove prijatelje, ali izbjegavajte natjecateljske aktivnosti u kojima tinejdžer ima malo šansi za uspjeh.

  4. Promijenite prehranu: Nezdrava prehrana bogata obrađenom hranom i šećerom može podlijepiti depresiju.

  5. Budite podrška u teškim trenucima: Ne morate prihvaćati neprijateljsko ponašanje, ali morate stajati uz dijete. Osudite čin, ali pokažite da ga i dalje volite – to podstiče zrelost i poštovanje prema sebi.

  6. Zakažite termin kod savjetnika: Ako ne možete vratiti tinejdžeru radost, konzultirajte stručnjaka. Kod depresije raste rizik od samoubojstva.

Previous:

Next:

  • Zabavne vježbe u zatvorenom za bebe i malu djecu (1-5 godina)
    Zabavne vježbe u zatvorenom za bebe i malu djecu (1-5 godina)
    Dani kad ste zaglavljeni unutra s malenim djetetom počinju osjećati se kao da je vrijeme stalo. Mala djeca, možda više od bilo koga drugog, imaju tendenciju rezonirati s viška energije kada nemaju izlaz za nju – i na načine koji zaista nisu lijepi.
  • Službena pravila 2021. Care.com Reviews Survey Sweepstakes
    Službena pravila 2021. Care.com Reviews Survey Sweepstakes
    1. UVJETI SUĐELIVANJA Nema potrebe za kupovinom za sudjelovanje ili dobitak. 2021. Care.com Reviews Survey Sweepstakes (dalje Sweepstakes) otvoren je samo za zakonite stanovnike pedeset (50) Sjedinjenih Američkih Država i Okruga Columbia koji imaju
  • Noćni strahovi i kosmare
    Noćni strahovi i kosmare
        Noćni strahovi (night terrors) i kosmare su različiti. Evo kako ih prepoznati i kako pomoći svom djetetu. Noćni strahovi Noćni strahovi dešavaju se u prvih nekoliko sati spavanja, kada je dijete u dubokom snu. U jednoj trenutci dijete