• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

11 uobičajenih problema adolescencije i njihova rješenja

Adolescencija je faza u kojoj djeca prolaze kroz nekoliko promjena na putu od djetinjstva do zrelosti. To je također ranjivo vrijeme za djecu jer mogu imati nekoliko problema u adolescenciji, poput nezdravog ponašanja, što može dovesti do značajnih problema kasnije u životu. Zabrinutost zbog ponašanja adolescenata također je česta tijekom tog razdoblja, što roditeljima otežava povezivanje sa svojom djecom.

Nastavite čitati kako biste saznali o uobičajenim problemima adolescenata i kako možete pomoći svojoj djeci da ih izbjegnu ili prevladaju.

Kako se nositi s uobičajenim problemima adolescencije

Adolescencija nije lako razdoblje za djecu ili roditelje. Jedini način da se nosite s potrebama i problemima u ovoj dobi je znati za njih i biti spreman suočiti se s njima. Sukobi roditelja i adolescenata koji izazivaju nesigurne i nestabilne osjećaje imaju linearnu povezanost s pubertetskom zrelošću. Razumijevanje i pozitivno rješavanje ovih sukoba moglo bi pomoći vašem djetetu da bude odgovornije i društvenije. Evo našeg popisa najčešćih problema i njihovih rješenja s kojima se adolescenti moraju nositi.

1. Fizičke promjene

Tjelesne promjene događaju se zbog promjene razine hormona tinejdžera.

• Razvoj punih grudi kod djevojčica u početku može biti neugodan. Djevojke se mogu početi osjećati svjesno svoje figure.

• Promjena glasa i izgleda dlaka na licu kod dječaka je možda najistaknutija promjena koja se događa tijekom adolescencije.

• Akne su jedan od najvećih problema.

• Porast mišića ponekad dovodi do prekomjerne tjelesne težine kod tinejdžera.

• Rast stidnih dlaka kod djevojčica i dječaka.

• Tjelesni miris postaje očit.

• Djevojčice počinju menstruaciju.

Rješenje

Najbolji način na koji možete učiniti da pomognete svom tinejdžeru da prođe kroz pozornicu jest da ga upoznate s tim promjenama.

• Objasnite da je normalno da se tijelo mijenja kako svaki tinejdžer prolazi kroz to!

• Pomozite im da se prilagode ovim promjenama – priznajte promjenu i pomozite im da je prihvate.

• Omogućite im da ostanu zdravi i u formi kroz hranjivu prehranu i tjelovježbu.

2. Emocionalne promjene i problemi

Hormoni utječu na vašeg tinejdžera ne samo fizički već i emocionalno.

• Adolescencija je dob između odrasle dobi i djetinjstva. Tinejdžeri su često zbunjeni oko svoje uloge i rastrgani su između odgovornosti kao odrasle osobe i svojih želja kao djece.

• Oni su skloni osjećati se pretjerano emocionalno (za to krive hormoni). Gotovo sve i sve ih može razveseliti, uzbuditi, naljutiti ili naljutiti.

• Djevojčice adolescentice podložne su plakanju.

• Promjene raspoloženja česte su među dječacima i djevojčicama tinejdžerima.

• Tjelesne promjene rezultiraju samosvijesti.

• Djeca koja rano uđu u pubertet mogu se čak osjećati čudno.

• Osjećaj inferiornosti ili superiornosti može se pojaviti u ovom trenutku.

• Adolescencija je doba kada se kod mladih pojavljuju seksualni osjećaji. Osjećaji i misli o seksu mogu izazvati osjećaj krivnje.

Rješenje

Pubertet može biti emocionalna vožnja roller coasterom. I to je normalno. Evo kako možete pomoći svom djetetu da se nosi s ovim emocionalnim problemima adolescencije.

• Pomozite im da se brinu o sebi. Recite svojim tinejdžerima da je u redu osjećati se onako kako se osjećaju.

• Potaknite ih na vježbanje jer tjelesna aktivnost pomaže u održavanju razine serotonina (stvara dobre osjećaje i sreću).

• Pustite ih da pričaju. Slušajte ih bez osuđivanja i izbjegavajte davati savjete kada nisu spremni za to.

• Podijelite svoja iskustva puberteta ili dopustite da razgovaraju sa starijim bratom ili sestrom koji je prošao kroz isto. Naglasit će da je u redu osjećati se kao oni.

• Prepuštanje kreativnoj aktivnosti može im pomoći da kanaliziraju svoje emocije.

3. Promjene u ponašanju

Prevladavajuće emocije mogu dovesti do impulzivnog ponašanja, što može biti štetno za vaše dijete, kao i za druge. Uglavnom, to je samo tinejdžersko ponašanje koje će trajati koliko i njihova adolescencija.

• Adolescencija je vrijeme kada djeca razvijaju i ostvaruju svoju neovisnost. To može dovesti do preispitivanja roditeljskih pravila (koja se smatra argumentiranim) i zalaganja za ono što vjeruju da je ispravno (što se smatra tvrdoglavošću).

• Značajna razvojna promjena u mozgu čini tinejdžere neraspoloženim, umornim i teškim za rješavanje.

• Razbijeni hormoni kod dječaka tinejdžera mogu ih čak potaknuti da uđu u fizičke sukobe. Također bi htjeli slušati glasnu glazbu.

• Kao dio svoje novostečene neovisnosti, adolescenti također mogu htjeti isprobati nove stvari i riskirati, što rezultira neopreznim ponašanjem.

Pretplatite se

• Ponekad ih pritisak vršnjaka i potreba da se "uklope" natjeraju da se ponašaju na određeni način ili da razviju određene navike koje je teško prekinuti.

• Odijevanje, frizura i osjećaj za modu vašeg tinejdžera također se mijenjaju, uglavnom u nešto što možda ne odobravate.

• Najviše zabrinjavajuće ponašanje je možda vaš tinejdžer koji se druži s problematičnom djecom i prilagođava se opasnom načinu života.

• Laganje je jedan od uobičajenih problema u ponašanju tinejdžera. Tinejdžeri mogu lagati kako bi izbjegli sukob s roditeljima ili iz straha.

Rješenje

• Problemi u ponašanju u adolescenciji mogu otežati život roditeljima. Ali zapamtite da je to prolazna faza i sasvim je normalno.

• Zadobiti povjerenje vašeg djeteta važno je ako mu želite pomoći s problemima u ponašanju. Razgovarajte s njima i slušajte što imaju za reći. Nemojte ih osuđivati ​​niti kritizirati jer bi to moglo pogoršati njihovo ponašanje.

• Dajte im do znanja da ih volite takve kakve jesu. Potaknite ih da budu vjerni sebi i ne preuzimaju osobnost samo da bi zadovoljili druge.

• Zapamtite da vaše dijete u adolescentu nije potpuno samostalno u suočavanju sa svojim emocijama i da mu je potrebna vaša podrška. Pomozite im tako što ćete im reći što radite kada ste tužni, ljuti, ljubomorni itd. Mogu isprobati ta rješenja kako bi izašli iz vlastitih emocionalnih problema.

• Morat ćete intervenirati ako vidite da upadaju u loše društvo. Zapamtite da su adolescenti osjetljivi i možda neće dobro podnijeti kritiku.

4. Korištenje i zlouporaba supstanci

Tinejdžeri su ranjivi i lako se mogu skrenuti na pogrešnu stranu. Zlouporaba droga jedan je od najvećih problema s kojima se roditelji adolescenata diljem svijeta suočavaju.

• Pritisak vršnjaka jedan je od značajnih čimbenika koji tjeraju adolescente da prestanu pušiti i piti ili se drogirati.

• Sklonost preuzimanju rizika potiče većinu tinejdžera da pokušaju pušiti ili piti čak i prije nego što postanu punoljetni.

• Ono što može početi kao "uzbuđenje", može postati navika ako se ne kontrolira.

• Ako kod kuće postoji netko tko puši ili pije, može postati uzor vašem tinejdžeru.

• Loše samopoštovanje i potreba da budu 'kul' mogu potaknuti adolescente da puše ili piju.

• Jednostavan pristup supstancama poput cigareta, alkohola, droga i anaboličkih steroida može povećati napast da isprobate nedopuštene tvari.

Rješenje

• Pripazite na ponašanje svog djeteta. Potražite neuobičajeno ponašanje i promjene u njihovom apetitu, obrascima spavanja i raspoloženju.

• Nemojte ih špijunirati niti ih optuživati ​​za bilo kakva nedjela. Potaknite ih da razgovaraju i budu iskreni. Recite im što vas brine i razgovarajte s njima o problemu.

• Ako vaše dijete ne želi razgovarati s vama, liječnici vam mogu postaviti povjerljiva pitanja kako bi znali zlorabe li neke supstance. Izbjegavajte ići tako daleko do testa na drogu, jer se to može učiniti sukobljenim i prijetiti djetetu.

• Ako je potrebno, osigurajte svom adolescentu odgovarajući tretman.

5. Obrazovni izazovi

U srednjoj školi nije sve u modi, prijateljima i zabavama. Djeca također imaju puno edukativnih aktivnosti na svom tanjuru.

• Pritisak za akademskim uspjehom i dobivanjem upisa na fakultet može biti stresan i učiniti vašeg tinejdžera neraspoloženim.

• Žongliranje sa školskim poslom, izvannastavnim aktivnostima (obavezno za upis na fakultet) i kućnim poslovima može biti zamorno.

• Ometanja u školi mogu rezultirati lošim akademskim uspjehom, što će povećati pritisak.

Rješenje

• Podržite djetetove težnje za fakultetskim obrazovanjem jer ono što im treba je poticaj da rade dobro.

• Možete smanjiti njihove kućanske poslove kako biste im omogućili da se po potrebi usredotoče na svoje školske projekte.

• Prehrana i tjelovježba mogu im pomoći da steknu snagu i izdržljivost koja im je potrebna da prođu kroz užurbano srednjoškolsko razdoblje.

• Ako osjećate da je vaše dijete opterećeno svakodnevnim aktivnostima, smanjite nekoliko zadataka jer adolescenti još uvijek nemaju kapacitet pluća kao odrasla osoba i umaraju se prije nego odrasla osoba.

6. Zdravstveni problemi

Adolescenti su ranjivi emocionalno i fizički. Bez pravilne prehrane i zdravstvene skrbi osjetljivi su na bolesti. Prema izvješću WHO-a iz 2015., 1,3 milijuna adolescenata umrlo je 2015., a većina njih imala je bolesti koje se mogu spriječiti.

• Tinejdžeri imaju naporan raspored dok skaču s jedne aktivnosti na drugu s malo vremena za pravilno jelo ili odmor. Nezdrave prehrambene navike sprječavaju ih da dobiju potrebnu prehranu.

• Svijest o svom tijelu može dovesti do poremećaja prehrane, osobito kod djevojčica. Adolescentice koje brinu o svojoj težini i izgledu mogu razviti poremećaje poput anoreksije ili bulimije.

• Stres također može dovesti do gubitka apetita i nesanice kod male djece.

• Nezdrave prehrambene navike i manje aktivan način života također mogu dovesti do pretilosti – to je često slučaj kada vaše dijete konzumira puno praznih kalorija putem brze hrane i gaziranih pića.

Rješenje

Roditeljsko vodstvo može pomoći u smanjenju zdravstvenih problema u adolescenciji kako bi se održao zdrav način života. Dajte primjer i potaknite svoju djecu da jedu zdravu hranu, pravilno vježbaju i spavaju na vrijeme.

• Pobrinite se da dobivaju hranu kroz svoje obroke. Dajte im uravnoteženu prehranu.

• Budite uz njih emocionalno i fizički jer će im to pomoći da se nose sa svim mogućim poremećajima.

7. Psihološki problemi

Istraživanje je pokazalo da oko 50% poremećaja mentalnog zdravlja odraslih počinje u dobi od 14 godina. Zapravo, jedna trećina smrti adolescenata su samoubojstva uzrokovana depresijom. Ako je vaše dijete pretjerano neraspoloženo i uopće ne jede i ne spava, neophodno je da za njega potražite stručnu pomoć.

Najčešći poremećaji mentalnog zdravlja uočeni tijekom adolescencije su anksioznost i poremećaji raspoloženja. Socijalne fobije i panični poremećaji česti su u ovoj dobnoj skupini. Djevojčice mogu imati veću osjetljivost na razvoj depresivnih poremećaja nego dječaci.

• Tinejdžeri mogu imati problema sa samopoštovanjem ili samopouzdanjem. Osjećaji inferiornosti ili superiornosti često proizlaze iz njihovog izgleda i prihvaćanja svog tijela – boje kože, ljepote i figure.

• Loš uspjeh u akademskoj nastavi i nizak IQ također ih mogu demotivirati. Razvijaju 'nisam dovoljno dobar' stav prema životu.

• Depresija je jedan od uobičajenih psiholoških problema povezanih s adolescencijom.

• Stres i pritisak adolescencije mogu stvoriti probleme povezane s anksioznošću, dok promjene raspoloženja mogu dovesti do poremećaja ponašanja ili poremećaja protivljenja.

• Poremećaji prehrane također su psihosomatski jer počinju tako da adolescent ima lošu sliku o sebi i potrebu da na bilo koji način promijeni svoj izgled.

Rješenje

Iako su neraspoloženje i napadi bijesa normalni kod tinejdžerica i dječaka, možda nisu uvijek onakvima kakvima se čine. Prepoznavanje simptoma psiholoških problema u adolescenciji nije lako i potrebno je oko stručnjaka.

• U većini slučajeva razgovor o problemima i održavanje zdravog načina života može spriječiti pojavu depresije.

• Ako je vaše dijete pretjerano ćudljivo i cinično, vrijeme je da intervenirate i potražite stručnu pomoć ako je potrebno.

• Ponekad, vaša tinejdžerica ili dječak mogu biti nesretni samo kod kuće, a dobro im je vani. Razgovarajte s djetetovim učiteljima i prijateljima da saznate jesu li i oni neraspoloženi i dezorijentirani u školi. Ako jesu, onda je to razlog za zabrinutost.

• Nemojte odbaciti njihove osjećaje jer to može pogoršati stvari.

• Potaknite ih da komuniciraju s vama. Za to morate razgovarati s njima. Ako mislite da se vaše dijete ne bi lako snašlo, razgovarajte s njim u autu gdje su šanse za sukob manje jer niste licem u lice.

8. Društveni problemi – izlasci i veze

Privlačnost prema suprotnom spolu počinje tijekom puberteta. Adolescencija je vrijeme kada se njihovi spolni ili reproduktivni organi počinju razvijati. U tako ranjivom trenutku, prirodno je da se tinejdžeri osjećaju neugodno u društvenim situacijama.

• Tinejdžeri žele imati vlastiti identitet. Obično se ugledaju na uzore kod kuće ili izvan nje.

• Adolescenti također počinju razmišljati o tome što je "ispravno" i "pogrešno" i preispituju vaše mišljenje o određenim stvarima.

• Treba im vremena da razumiju svoju seksualnost i da se ugode u njoj. Djevojke i dječaci počinju osjećati 'čudne' osjećaje prema drugom spolu i možda ne znaju što učiniti u vezi s tim.

• Ovo je vrijeme kada počinju izlaziti. Vašem adolescentu možda neće biti ugodno razgovarati s vama o tome i može imati malo informacija ili dezinformacija koje imaju o tome.

• Natjecanje je još jedan važan aspekt društvenog života tinejdžera. Vaše dijete se može natjecati sa svojim vršnjacima u svemu i svačemu. Njihov natjecateljski duh puno govori o njihovoj percepciji sebe – bilo da imaju pozitivno ili negativno samopoštovanje.

• Seksualni osjećaji i misli o seksu mogu se adolescentu činiti pogrešnim, zbog čega se mogu osjećati krivima.

• Njihov društveni krug širi se tijekom tog vremena jer se čini da su zauzeti interakcijom s prijateljima na stranicama društvenih medija, putem telefona i izvan nje.

Rješenje

Evo kako se možete nositi s društvenim problemima adolescencije –

• Izlasci, romansa i seks delikatna su pitanja o kojima vašem tinejdžeru možda nije ugodno govoriti. Nemojte to učiniti neugodnijim za svoje dijete. Budite sigurni i racionalni kada raspravljate o toj temi.

• Može se činiti da vaše dijete provodi više vremena vani nego s vama. Prihvatite da vaši adolescenti otkrivaju potpuno novi svijet. Samo im dajte do znanja da ste tu kada vas zatrebaju.

• Dijeljenje iskustava iz upoznavanja i društvenog života u školi ih ponekad može opustiti.

9. Seksualno zdravlje – neplanirana trudnoća i SPI

Razvoj sekundarnih spolnih karakteristika tijekom adolescencije izaziva nove osjećaje kod tinejdžera i tjera ih na eksperimentiranje sa svojim tijelima.

• Adolescencija je vrijeme kada tinejdžeri doživljavaju svoj prvi poljubac, intimni ples sa svojim "dečkom" ili "djevojkom" i tajne seanse druženja.

• Bez odgovarajućeg vodstva, tinejdžeri mogu postati seksualno aktivni prije nego što budu spremni. To bi moglo rezultirati neželjenom trudnoćom. Neželjena trudnoća najveći je rizik s kojim se susreću adolescentice.

• Nezaštićeni seks također može dovesti do spolno prenosivih bolesti poput HIV-a.

Rješenje

• Razgovarajte sa svojim djetetom jer ono možda već u školi uči o seksualnom zdravlju i reprodukciji. Vaša je dužnost kao roditelja osigurati da oni razumiju važnost sigurnog seksa.

• Hormonalne promjene kod tinejdžera mogu ih natjerati da djeluju impulzivno. Vašem tinejdžeru se to možda neće svidjeti, ali važno je da s njim razgovarate o posljedicama nezaštićenog seksa i kako to može promijeniti njihov život.

• Svjesnost je jedini način za sprječavanje ranih trudnoća i spolno prenosivih infekcija (STI) kod adolescenata.

10. Ovisnost o cyberprostoru

Pojava društvenih medija promijenila je način na koji međusobno komuniciramo. To je najviše utjecalo na stil života tinejdžera.

• Može se činiti da vaš tinejdžer provodi sate na telefonu, šalje poruke, razgovara ili se jednostavno igra.

• Adolescenti ovisni o internetu obično imaju manje prijatelja i manje aktivan društveni život. Vode usamljeni život i rado pregledavaju internet satima.

• Ovisnost o kibernetičkom prostoru također smanjuje njihove fizičke aktivnosti, što rezultira nezdravim i sjedilačkim načinom života.

• Ovisnost o internetu negativno utječe na akademski uspjeh.

Rješenje

• Nemojte pretpostavljati da je vaše dijete ovisno o internetu samo zato što provodi puno vremena ispred računala. Mogli bi raditi produktivnije stvari u sustavu osim surfanja internetom.

• Nemojte govoriti 'ne' internetu. To će ih samo učiniti nepokolebljivima. Umjesto toga, razgovarajte o svojim brigama i pomozite im da rade na drugim stvarima koje ne zahtijevaju računalo.

• Mogli biste koristiti roditeljski nadzor, ali vaš tinejdžer to možda neće dobro prihvatiti – zapamtite da oni više nisu djeca. Istodobno, oni također možda nemaju prosudbu da naprave prave izbore. Zato ih vodite kao roditelj, ali nikada nemojte odlučivati ​​umjesto njih.

• Upišite ih u aktivnosti koje ih potiču na interakciju s drugima. Imajte obiteljske aktivnosti zbog kojih će poželjeti provoditi manje vremena za računalom.

• Imajte neka cyber pravila i granice za sve kod kuće. Ograničite korištenje mobilnog telefona na nekoliko sati u danu i izbjegavajte nositi telefon u spavaću sobu jer bi to moglo utjecati na spavanje osobe.

11. Agresija i nasilje

Agresivnost je posebno zabrinuta kod dječaka adolescenata. Mladi dječaci počinju razvijati mišiće, rastu i imaju grublji, muževniji glas. Osim toga, neraspoloženi su i ranjivi i mogu dopustiti drugima da im se uvuku pod kožu.

• Dječaci adolescenti mogu se svađati u školi.

• Što je još gore, mogli bi početi maltretirati druge, što je veliki problem s kojim se adolescenti dječaci i djevojčice moraju nositi.

• Dječaci mogu upasti u loše društvo i biti privučeni djelima nasilja, vandalizma i agresije. Lako bi se mogli natjerati da posjeduju ili upotrebljavaju vatreno ili oružje.

• Impulzivni nasilni činovi mogu dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući smrt. Prema izvješću SZO-a, međuljudsko nasilje uzrokuje oko 180 smrti adolescenata diljem svijeta.

• Tinejdžerke će vjerojatno pretrpjeti nasilje ili agresiju od strane partnera.

Rješenje

Djeca su sklona oponašati ono što vide kod kuće. Sljedeći lijekovi za probleme adolescencije pomoći će u smanjenju agresije, nasilja i povezanih problema.

• Učite svoju djecu da budu ljubazni i pažljivi. Njegovanje odnosa kod kuće može im pomoći da postanu manje agresivni.

• Rano spriječite pristup vatrenom oružju i alkoholu kako biste spriječili nasilje.

• Učite ih životnim vještinama i važnosti suosjećanja. Vodite ih tako što ćete im biti uzor.

• Izbjegavajte ih izlagati nasilnim pričama, igricama ili filmovima u dobi kada ne mogu razlikovati što je ispravno, a što pogrešno.

• Natjerajte ih da iskušaju alternativne načine, kao što su trčanje, vježbanje joge ili korištenje vreće za boksanje, kako bi izbacili svoj bijes. Na taj način shvaćaju da je u redu biti ljut, ali kako se nose s tim čini razliku.

Kad znaš, možeš pomoći

Roditelji imaju važnu ulogu u razvoju ponašanja adolescenata. Obrazovanje vašeg tinejdžera o mogućim problemima i njihovim rješenjima može imati pozitivan učinak. Razumijevanje njihovih osjećaja i davanje prijedloga mogli bi smanjiti sukobe nego osuđivati ​​ili grubo prema njima.

Postavljanje jasnih pravila o lošem ponašanju i korištenju droga može pomoći vašem tinejdžeru da se toga drži podalje. Uspostavljanje dobre i prijateljske komunikacije s vašim djetetom može ga potaknuti da vam govori o svojim problemima i zatraže vašu pomoć.

Možda ste i sami bili tinejdžer. Ali kada jednom postanete roditelj tinejdžeru, činite se da nemate pojma. Razmislite o tome – vaš adolescent je u dobi koju ste već prošli. Budite empatični i pokušajte razumjeti kroz što vaše dijete prolazi. To olakšava rješavanje njihovih problema.