Pranje ruka: Zašto je to toliko važno

Zašto je pranje ruka toliko važno?

Pranje ruka uvijek je bio najbolji način da se izbjegne bolovanje. Ali s epidemijama koronavirusa (COVID-19), pranje ruka važnije je nego ikad.

Koronavirus se lako širi. Pranje ruka spriječava širenje patogena, uključujući koronavirus.

Kad peru ruke, štitite sebe od patogena. Štitite i ljude u svojoj obitelji. A s koronavirusom, kad zaustavite širenje patogena u kući, štitite i ljude u zajednici.

Koji je najbolji način pranja ruku?

Evo kako otrijeti te patogene:

  1. Navlažite ruke čistom, tekućom vodom (toplom ili hladnom). Osigurajte da voda ne bude previše vruća.
  2. Upotrijebite sapun. Sapunite se oko 20 sekundi. Bilo koji sapun radi. Ne mora biti antibakterijski.
  3. Provjerite da perete između prstiju, na leđima ruku i pod noktima gdje patogeni vole stajati. Ne zaboravite i zglobove!
  4. Oprskajte i sušite dobro čistimručnikom.

Kada trebam prati ruke?

Učinite pranje ruka redovnom navikom. Najvažnije je:

  • prije jeda i kuhanja
  • poslije korištenja WC-a
  • poslije čišćenja kuće
  • poslije dodira ljubimaca i drugih životinja
  • prije i poslije posjeta ili brige o bolesnim osobama
  • poslije čišćenja nosa, kašljanja ili kihanja
  • poslije boravka na otvorenom
  • poslije rukovanja poštom ili paketima

Što ako nemate sapun i vodu? Bezvodeni dezinfekcijski sredstva za ruke također su dobra. Dolaze kao tekućine, salvi, sprejevi ili salvi. Možete kupiti putovne veličine da ih držite u ruksaku, autu, ormaru, tašni ili sportskoj tašni.

Kako čiste ruke pomažu zdravlju?

Dobro pranje ruka prva je linija obrane protiv širenja bolesti, uključujući koronavirus (COVID-19). I pomaže da vas štiti od svega – od uobičajene prehlade do teških infekcija, poput meningitis, bronhiolitisa, gripa, hepatitisa A i mnogih vrsta proljeva.

Kako se patogeni šire?

Patogeni se šire na mnogo načina. Na primjer:

  • dodir prljavih ruku
  • mijenjanje prljavih pelena
  • preko kontaminirane vode i hrane
  • preko kapljica u zraku koje se oslobađaju prilikom kašljanja ili kihanja
  • na kontaminiranim površinama
  • kontaktom s tekućinama tijela bolesne osobe

Kad dođete u kontakt s patogenima, možete se zaraziti samo dodirujući oči, nos ili usta.

Iskoristite moć pranja ruka! To je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da pomognete sebi i drugima.

Previous:

Next:

  • Frustrirani roditelji organiziraju Zoom crninu da protestiraju protiv zatvaranja škola
    Frustrirani roditelji organiziraju 'Zoom crninu' da protestiraju protiv zatvaranja škola
    Napetosti između roditelja i učitelja u nekim područjima naglo se nagrijavaju jer pandemija nastavlja držati djecu izvan škole. U Los Angelesu, skupina roditelja i učenika koji su frustrirani učenjem na daljinu započela je Zoom crninu ovaj tjedan da
  • Osnovna pravila roditeljstva: Kako ostati zdravom glavi
    Osnovna pravila roditeljstva: Kako ostati zdravom glavi
    Vaš um nije važan samo zato što vi ste važni, već i zato što vaša djeca trebaju roditelje sa zdravim razumom. I postoje samo nekoliko pravila koja ćete, kad ih jednom savladate, naći korisnima za očuvanje hladne glave kada vaša djeca plaču dušu iz ti
  • Što su ušlje (u kosi)?
    Što su ušlje (u kosi)?
    Greben greben. Greben. Vaša glava se osjeća zaista svrbavo. Može li biti ušlje? Ako jest, niste sami. Svake godine, milijuni ljudi širom svijeta dobivaju ušlje na glavi. Većina tih milijuna su djeca. Svako dijete koje ide u školu vjerojatno je već ču