Pranje ruku:zašto je toliko važno
Zašto je pranje ruku toliko važno?
Pranje ruku uvijek je bio najbolji način da se ne razbolite. No, s izbijanjem koronavirusa (COVID-19), pranje ruku važnije je nego ikad.
Koronavirus se lako širi. Pranje ruku sprječava širenje klica, uključujući koronavirus.
Kad operete ruke, štitite se od klica. Također štitite ljude u svojoj obitelji. A s koronavirusom, kada zaustavite širenje klica kod kuće, štitite i ljude u zajednici.
Koji je najbolji način pranja ruku?
Evo kako ukloniti te klice:
- Mokre ruke s čistim, tekuća voda (topla ili hladna). Pazite da voda nije prevruća.
- Koristite sapun . Sapuni se oko 20 sekundi. Svaki sapun radi. Ne mora biti antibakterijski.
- Uvjerite se da ste oprati među prstima , na poleđini vaših ruku, a ispod noktiju gdje se vole družiti klice. Ne zaboravite na zapešća!
- Isperite i osušite dobro s čistim ručnikom.
Kada trebam prati ruke?
Steknite naviku redovitog pranja ruku. Najvažnije je:
- prije jela i kuhanja
- nakon korištenja kupaonice
- nakon čišćenja po kući
- nakon dodirivanja kućnih ljubimaca i drugih životinja
- prije i nakon posjeta ili zbrinjavanja bolesnih osoba
- nakon ispuhavanja nosa, kašalj, ili kihanje
- nakon što je bio vani
- nakon rukovanja poštom ili paketima
Što ako nemate sapun i vodu? Dobra su i sredstva za dezinfekciju ruku ili piling bez vode. Dolaze kao tekućine, maramice, sprejevi, ili ručnike. Putne veličine možete kupiti za čuvanje u torbi za knjige, automobil, ormarić, torbica, ili sportsku torbu.
Kako čiste ruke pomažu zdravlju?
Dobro pranje ruku prva je linija obrane od širenja bolesti, uključujući koronavirus (COVID-19). I pomaže vam u zaštiti od svega, od prehlade do ozbiljnijih infekcija, poput meningitisa, bronhiolitis, gripa, hepatitis A, i mnoge vrste proljeva.
Kako se šire klice?
Klice se šire na mnogo načina. Na primjer:
- dodirujući prljave ruke
- mijenjanje prljavih pelena
- putem kontaminirane vode i hrane
- kroz kapljice zraka ispuštene tijekom kašlja ili kihanja
- na zagađenim površinama
- kontaktom s tjelesnim tekućinama bolesne osobe
Kad dođete u kontakt sa klicama, možete se zaraziti dodirom očiju, nos, ili usta.
Iskoristite moć pranja ruku! To je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste pomogli sebi i drugima.
Previous:Riješiti se starih lijekova
-
Odabir angažiranja dadilje koja živi u kući važna je obiteljska odluka i može biti teško pronaći pružatelja usluga skrbi za djecu koji ima istu filozofiju skrbi o djeci kao i vi, a pritom je brižan i pouzdan. A budući da će i ona živjeti u vašem domu -
Kad je Julie L. prije pet godina krenula u potragu za poslom, kaže da je počela tako što se pitala:U čemu sam dobra? Ispostavilo se da je imala sedam odgovora koji su joj zurili u lice:njena četiri sina i tri kćeri. Pretpostavljam da imam tržišne vje -
Odgoj djeteta može biti izazov u najboljim vremenima. Raditi to kao samohrani roditelj još je zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati. Možda ste slobodni, ali nisi sam. Dali si znao? Prema posljednjem popisu, 16 posto kanadskih ob
