• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Aktivnosti za tineđerski odmor od vršnjačkog pritiska

Kako tineđeri razvijaju i zriju, suočavaju se s mnogo pritisaka i izbora. Prirodno je za adolescente da budu utjecani od vršnjaka jer žele uklopiti se, raditi on što drugi rade i imati on što imaju njihovi prijatelji, prema TeensHealth od Nemours. Pokretanje aktivnosti za tineđere tijekom odmora od vršnjačkog pritiska može pomoći im da identificiraju opasne aspekte vršnjačkog pritiska i steknu alate nužne za sigurne odluke.

Scenariji uloganja uloge

Jedna od najboljih strategija za učenje tineđera opasnosti vršnjačkog pritiska jest pružanje stvarnog životnog scenarija. Zamolite tineđere da se podijele u dvije skupine i odrede pozitivnu situaciju vršnjačkog pritiska, poput prijatelja koji vas pritiska da završite domaći zadatak i negativnu situaciju vršnjačkog pritiska, poput vršnjaka koji vas pritiska da popijete alkohol. Zamolite svaku skupinu da odigra situaciju i izvedu dva različita odgovora na pritisak. Podstičući tineđere da brainstormaju opcije, oni bit će mnogo bolje pripremljeni da prepoznaju da postoje alternative kada su suočeni s vršnjačkim pritiskom.

Sesija pitanja i odgovora

Sposobnost tineđera da donosi pozitivne odluke često izvira iz obitelji i odraslih utjecaja unutar nje. Tineđeri koji imaju jaku komunikaciju s pozitivnim odraslim uzdanicima manje su skloni da skoče u rizična ponašanja, prema studiji American Medical Association, kako je prijavljeno od U.S. Department of Health and Human Services.

Pomožite sudionicima tineđera da izgrade više povjerenja u svoje komunikacijske vještine zatraživši im da anonimno napišu pitanja o vršnjačkom pritisku na komad papira. Pitanja mogu varirati od "kako odbiti prevari na testu kad prijatelj traži da podijelim odgovore?" i "koji su neki načini odbiti droga bez da me rugaju?" Imajte panel odraslih, sastojeći se od učitelja, roditelja, savjetnika i socijalnih radnika, da odgovore na svako pitanje tijekom grupne rasprave. Učinite raspravu interaktivnom tako da tineđeri mogu pružati opcije za svako pitanje i scenarij. Često se dešava da tineđeri više uče jedni od drugih jer se mogu identificirati s izazovima koje suočavaju svakodnevno.

Stvaranje ciljeva

Tineđerski akademski uspjeh je često jak predviđač socijalno zdrve i zdrave budućnosti, prema National Survey on Drug Use and Health. Pokažite vezu od akademskog uspjeha do budućeg uspjeha zatraživši tineđere da naprave popis ciljeva. Ciljevi mogu uključivati zanimanja, financijski uspjeh, brak, djecu ili emocionalno zdravlje. Jednom kad su ciljevi uspostavljeni, zamolite tineđere da se skupine i napišu ponašanja koja bi ih spriječila od dovršavanja ovih ciljeva. Na primjer, pijeće alkohola s prijateljima noć prije velikog testa utjecat će na sposobnost tineđera da se fokusira i postigne željeni ocjenu. Kršenje povratka kući može rezultirati propuštenom prilici na sportskoj ekipi. Ustupanje pritisku da nešto ukradne može čak dovesti tineđera u zatvor. Cilj je pokazati tineđerima kako njihove sadašnje radnje mogu utjecati na njihove buduće ciljeve.

Parovi

Kada su suočeni s vršnjačkim pritiskom, tineđeri često osjećaju se u zamci. To je slično raku koji pokušava izvući se iz vrele lonca vode. Snabdijevanje tineđera sredstvima i alatima da se penju od situacija vršnjačkog pritiska sigurno potvrđuje ideju da je uvijek moguće plivati umjesto tonuti. Pokrenite aktivnost timskog rada da pokažete da pravi prijatelji i saveznici trebaju za penjanje od situacija vršnjačkog pritiska. Zamolite sudionike da prevladaju fizičke izazove, poput preprečnog tečaja ili stijene za penjanje, ali s uvjetom da ne mogu dovršiti izazov sami. S partnerom, moraju raditi zajedno da pružaju sustav podrške da dostignu vrh zida ili prijeđu ciljnu liniju, baš kao što tineđeri trebaju podršku kada se bore s vršnjačkim pritiskom.