• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći uzdrljivoj pretineždžerici

Prema kliničkoj psihologinjи Renee Gilbert, Ph.D., gotovo 50 posto američke odrasle populacije trpi od uzdrljivosti, koja se može definirati kao nelagoda u društvenim situacijama u mjeri da osoba ne može uživati. Ako ste roditelj uzdrljive pretineždžerice, možete poduzeti korake da joj pomognete da rastie sigurnijom.

Upute

1. Povećajte samopouzdanje pohvalom

Povećajte samopouzdanje svoje pretineždžerice puno pohvalom i poticanjem. Podsjetite je da je uzdrljivost samo jedan aspekt njezine ličnosti, i da to samo ne definira nju. Izbjegavajte razgovarati o njezinoj uzdrljivosti u negativnim terminima. Recite joj da uzdrljivost može biti privlačan čimbenik; uzdrljivi ljudi su često odlični slušaoci, što ih čini brinskijem, razmišljanjim prijateljima. Ako ste vi nekad bili – ili još uvijek ste – uzdrljiva osoba, iskoristite vlastita iskustva da demonstrirate kako uzdrljivost ne mora uništiti život osobe.

2. Promatrajte u različitim situacijama

Promatrajte svoju pretineždžericu u različitim situacijama i na društvenim događajima kako biste identificirali prirodu njezine uzdrljivosti. Ona može biti uzdrljiva prilikom upoznavanja novih ljudi, ili prilikom govaranja u javnosti. Ako nije uzdrljiva svaki put, gledanje u kada uzdrljivost udara pomoći će vam da izradite kako joj najbolje pomoći. Ako je uzdrljiva prilikom upoznavanja ljudi, na primjer, preuzmite vodstvo predstavljajući se prvi i započinju razgovor. To će pomoći da se opusti, i ona može pratiti vaš vodstvo.

3. Tečajevi društvenih vještina

Pođite na tečajeve društvenih vještina i podijelite svoja iskustva s vašom pretineždžericom i ostatkom obitelji. Vježbajte ono što ste naučili na tečajevima s vašom pretineždžericom, čineći to lagano i zabavno. Razgovarajte o tečajevima u pozitivnim terminima, pokazujući joj da je dobra stvar naučiti nove društvene vještine.

4. Izbjegavajte kritiku u javnosti

Izbjegavajte kritiku ili ponižavanje vaše pretineždžerice u javnosti, ili kada pogriješi. Ostanite spokoјni čak i ako ste ljuti na nju, i razmislite o najboljem načinu rukovanja situacijom bez utjecaja na njezino samopouzdanje.

5. Iskoristite talente i interese

Iskoristite talente i interese vaše pretineždžerice. Potaknite vašu pretineždžericu da sudjeluje u aktivnostima koje najbolje iskorištavaju njezine snage i grade njezino samopouzdanje. Ako ima talent za sviranje glazbenog instrumenta, na primjer, organizirajte privatne časove. Iako je to u početku samotna vježba, to može dovesti do više društvenih prilika, poput pridruživanja bendu ili sudjelovanja u školskoj predstavi.