• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zaradivanje trudnoće

Kako znate kada ste trudna?

Možda ste trudna ako:

• Izostane vam menstruacija.
• Vam su prsı veća i osjetljiva. Područje oko gržica postaje tamnije.
• Često morate urinirati.
• Osjećate se bolesno u želudku ili povraćate.
• Osjećate se umorno sve vrijeme.
• Raspoloženje vam se mijenja.
• Osjećate se naduvano. To znači da se vaše tijelo osjeća puno ili kao da je otopljeno.

Ako imate bilo koji od ovih znakova i simptoma i mislite da možda ste trudna, uradite domaći test trudnoće i nazovite liječnika. Liječnik vam može dati krvni test i tjelesni pregled da potvrdi da ste trudna. Domaći testovi trudnoće mogu dati lažno-pozitivan rezultat – to znači da test kaže da ste trudna ali zapravo niste. Zato je dobra ideja posjetiti liječnika da biste bili sigurni da zaista ste trudna.

Kako se događa trudnoća?

Svaki mjesec vaši jajnici otpuste jaje oko 14 dana prije prvog dana vaše menstruacije. To se zove ovulacija. Kad vi i partner imate nezaštićeni seks oko vremena ovulacije, njegovi spermatozoidi plivaju da sretnu vaše jaje. Nezaštićeni seks znači da ne koristite nikakvu vrstu kontracepcije da biste pomogli spriječiti trudnoću.

Kad se jaje i spermici sreću, to se zove oplodnja. Oplodeno jaje (također embrij) kreće kroz vaše jajovode i pričvršćuje se na zid vaše maternice gdje raste i razvija u bebu. Kad se embrij pričvrsti na maternicu, to se zove implantacija.

Možete ostati trudna ako imate nezaštićeni seks bilo kada od 5 dana prije i dana ovulacije. Često imate seks u to vrijeme, vi ste vjerojatnije da ostanete trudna. Vaše jaje je plodno (može postati embrij) 12 do 24 sata poslije ovulacije. Spermici partnera mogu preživjeti unutar vas do 72 sata poslije seksa.

Kako znate kada ovulirate?

Možete ostati trudna do 5 dana prije i dana ovulacije. Evo nekoliko načina da vam pomognu saznati kada ovulirate:

• March of Dimes Kalendar ovulacije. Koristite naš alat da vam pomogne saznati kada ovulirate.
• Bazalna tjelesna temperatura. Vaša bazalna tjelesna temperatura je vaša temperatura kad je vaše tijelo u mirovanju. Koristite termometar za bazalnu temperaturu da mjerite temperaturu svaki dan prije nego ustane iz kreveta. To je termometar koji može mjeriti vrlo male promjene u temperaturi. Kod većine žena, temperatura se malo povisi (0,5 do 1°F) kad ovulirate. 2 do 3 dana prije nego temperatura raste su najbolji dani za pokušaj zaradivanja. Mjerenje bazalne tjelesne temperature vam može reći kada je ovulacija već dogodila, ali ako je pratite nekoliko mjeseci, možda ćete moći predvidjeti kada ćete ovulirati u budućnosti. Napomena: stvari druge od ovulacije, poput groznice, alkohola ili dobrog sna, mogu utjecati na temperaturu.
• Cervikalni sluz. Obratite pažnju na sluz u vagini. On se povećava i postaje tanji, prozirniji i klizav tek prije ovulacije. Za najbolje šanse za zaradivanje, imajte nezaštićeni seks u dane kad je sluz najtanji, klizav i prozirniji. Još jedan način provjere cervikalnog sluza je provjeravati ga dva puta dnevno. Ako raste 2 dana zaredom, to je dobro vrijeme za nezaštićeni seks da biste pokušali zaraditi.
• Set za predviđanje ovulacije. Koristite ovaj set da testirate urin na tvar zvu luteinizirajući hormon (također LH). Ovaj hormon raste svakog mjeseca tijekom ovulacije i uzrokuje da jajnici otpuste jaja. Znanstvenici znate da ovulirate kada vaš LH raste.

Ako ste prestali koristiti kontracepciju, koliko dugo biste trebali čekati prije nego pokušate zaraditi?

Nema točnog ili netočnog vremena za čekanje. Možete početi pokušavati zaraditi odmah. Ali vrsta kontracepcije koju ste koristili može utjecati na to kako brzo počinete ovulirati. Na primjer:

• Ako ste koristili antikoncepcijske pilule, možda ćete početi ovulirati oko 2 tjedna poslije prestanka uzimanja. Ali vaše menstruacije možda neće biti pravilne mjesec ili dva poslije. Vaša menstruacija je pravilna ako počinje isti broj dana odvojenih svaki mjesec.
• Ako ste uzimali Depo-Proveru, može potrajati 10 mjeseci ili više poslije zadnje ubojice prije nego redovito ovulirate. Depo-Provera je antikoncepcijska ubojica koju dobivate svakih 3 mjeseca.
• Ako ste imali implant ili intrauterin uređaj (također IUD), možete početi pokušavati zaraditi čim ga uklonite. Implant je mali štapić umećen pod kožu gornje ruke. On oslobađa hormon zvan progesterin koji spriječava da otpustite jaja. IUD je T-oblikovani komad plastike koji se stavlja u maternicu da spriječi trudnoću.
• Ako ste koristili barijersku metodu kontracepcije, možete početi pokušavati zaraditi čim prestanete koristiti. Barijerska metoda drži muškarčeve spermice da ne dostignu žensko jaje, a neke pomažu zaštititi od seksualno prenosivih infekcija (također STI). STI je infekcija, poput HIV-a i sifilisa, koju možete dobiti nezaštićenim seksom s nekim ko je zarazen. Barijerske metode uključuju dentalne damove i muške i ženske prezervative. Dentalni dam je kvadratni komad gume.

Postoji li stvari koje partner može učiniti da poboljša svoje spermice?

Da. Partner možda može učiniti svoje spermice zdravijima i napraviti više spermica da vam pomogne zaraditi. Evo što on može učiniti:

• Liječiti se za zdravstvena stanja, poput dijabetesa, bubreznih problema i pretilosti, koja mogu utjecati na njegove spermice. Dijabetes je kad imate previše šećera (zvanog glukoze) u krvi. Pretilost znači da imate višak masnoća u tijelu i vaš indeks tjelesne mase (BMI) je 30 ili viši. Da saznate svoj BMI, idite na cdc.gov/bmi.
• Razgovarajte s liječnikom o bilo kojim lijekovima koje uzima. To uključuje lijekove na recept, bez recepta (OTC), suplemente i biljne proizvode. Lijek na recept je lijek koji liječnik kaže da možete uzeti za liječenje zdravstvenog stanja. Za njega vam treba recept (naredba) od liječnika. OTC lijekovi, poput analgetika i sirupa protiv kašlja, su lijekovi koje možete kupiti bez recepta. Suplemente, poput vitamina B i C, su proizvodi koje uzimate da nadoknadite određene nutritivne tvari koje ne dobivate dovoljno iz hrane. Biljni proizvodi, poput Ginkgo bilobe ili zelenog čaja, izrađeni su od biljaka korištenih u kuhinji i medicini. Zamolite partnera da razgovara s liječnikom da bi bili sigurni da lijekovi koje uzima ne utječu na njegove spermice.
• Prestanak pušenja, pijenja alkohola i korištenja droga koje mogu utjecati na njegovu plodnost (njegovu sposobnost da vas zatrudi). Droge koje mogu utjecati na plodnost partnera uključuju marihuanu i kokain. Anabolički steroidi također mogu utjecati na njegovu plodnost. Anabolički steroid je umjetni oblik testosterona (muški hormon). Liječnici mogu propisati steroide za liječenje određenih hormonalskih problema i bolesti, poput raka i AIDS-a. Nekoliko sportaša i kulturista koristi steroide za poboljšanje fizičke izvedbe i izgleda. Ako partneru treba pomoć za prestanak pušenja, pijenja alkohola ili korištenja određenih droga, potaknite ga da razgovara s liječnikom.
• Razgovarajte s liječnikom o kemikalijama koje mogu utjecati na plodnost, uključujući metale (poput olova) i radijaciju i kemoterapiju za rak.

Što ako pokušavate zaraditi, ali ne ostanete trudna odmah?

Ako ste pokušavali zaraditi 3 ili 4 mjeseca, nastavite pokušavati. Možda samo treba više vremena. Možda želite razmisliti o liječenju neplodnosti (medicinsko liječenje da vam pomogne dobiti liječenje) ako:

• Ste mlađi od 35 i pokušavate zaraditi više od godinu dana.
• Ste stariji od 35 i pokušavate zaraditi 6 mjeseci.

Vaš liječnik vam i partneru može dati neke testove da pomogne saznati zašto imate teškoća s zaradivanjem. Ako postoji problem, dobra šansa je da se može liječiti.

Za više informacija

• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC)
• CDC Show Your Love Kampanja

Zadnji pregled: lipanj 2017.