Kako da biste dobili trudna nakon razdoblja

Iako mnogo žena čini zatrudnjeti jednostavno , za druge neželjene trudnoće može biti izazov . Srećom , medicinska znanost je otkrila da je većina žena ima ovulaciju oko četrnaestog dana nakon prvog dana njihovog zadnjeg razdoblja; Međutim , budući da neke ženske ciklusi variraju iz mjeseca u mjesec , praćenje dan ovulacije može bitimalo teže nego brojati četrnaest dana. Bilo da ste tek počeli zabavljati ideju roditeljstva ili pokušavaju neumorno imati dijete , evo nekoliko savjeta kako biste suzili svoj ​​datum ovulacije kako bi vam pomoći da dobijete trudna nakon razdoblja .
Što vam je potrebno
Kalendar pregled Graf papira ili redovitom radu
bazalnog termometar
Upute
Označite kalendar za procjenu ovulacije pregled 1

Uvjerite se dokumentirati prvog dana razdoblje svaki mjesec . Čak i jedna točka krvne slike , kao prvog dana menstruacije .
2

Brojanje broj dana u vašem ciklusu od prvog dana u razdoblju do kraja svog ciklusa ili dan prije prvi dan u narednom razdoblju . Napravite zapis o broju dana u svakom ciklusu .
3

Plan ovulacija 14 dana nakon prvog dana zadnje mjesečnice , ako vaš ciklus je 28 dana dugo . Za najbolje rezultate trudnoće , ljubav svakih 48 sati tijekom četiri do pet dana prije četrnaestog dana nakon prvog dana menstruacije .
4

Oduzmite 18 dana od ukupnih dana vašeg najkraćem ciklusa Ako mjesečnice ciklusi obično su više od 28 dana dugu . Preostali broj dana brojati od prvog dana sljedećeg razdoblja zatrudnjeti . Na primjer , ako vaš ciklus je 33 dana dugo , brojati od 15 dana od prvog dana menstruacije do ovulacije procjene .
5

Vodite ljubav svakih četrdeset osam sati za četiri do pet dana koji prethodi svoj očekivani datum ovulacije zatrudnjeti .
Provjerite cervikalne sluzi za procjenu ovulacije pregled 6

Pazi za promjenama cervikalne sluzi nakon mjesečnice kraja .
7

Potražite povećanje jasnim cervikalnih sekreta na gaćice , pogotovo 12-16 dana nakon prvog dana zadnje mjesečnice . Jasno izlučevine obično izgledaju kao sirovina bjelanjaka .
8

Vodite ljubav svakih 48 sati kako bi probati i dobiti u drugom stanju , a imate jasne sekreta . Vedro izlučevine , osobitopovećanje jasnim sekreta , predlažemo ovulaciju .
9

Nemojte očekivati ​​da će zatrudnjeti kada cervikalne izlučevine nestanu ili postanu mutna .
Koristite digitalni toplomjer za procjenu ovulacije
10

kupiti digitalni toplomjer posebno za mjerenje bazalne tjelesne temperature .
11

Uzmi svoju temperaturu svako jutro prije izlaska iz kreveta nakon mjesečnice kraja . pregled
12

Zemljište temperaturu svaki dan na graf papiru . Mark temperatura u desetinki .
13

Pazi za 0,08 porast bazalne tjelesne temperature . Povećanje tjelesne temperature za tri ili više dana sugerira ste ovulated i možete zatrudnjeti .
14

Vodite ljubav svakih četrdeset osam sati za četiri do sedam dana , čim temperaturu povećava . Budući da pomoću bazalne tjelesne temperature termometar omogućuje da znate , nakon što ste ovulated , to je najbolje da se ljubav svakih četrdeset osam sati između 10 i 18 dana nakon prvog dana mjesečnice za najbolje šanse za trudnoću .

Previous:

Next: