• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ideje za aktivnosti predporodnih tečajeva

Predporodni tečajevi mogu biti iznimno korisni za nove roditelje, bilo da su trudni s prvim ili petim djetetom. Neki tečajevi su vrlo opći u obimu, dok se drugi fokusiraju na jedan aspekt ili drugi, poput dojenja ili prirodnog poroda. Dok nastavnik može stati pred razred i samo govoriti, pružanje aktivnosti ili nudi praktičan pristup je zanimljivije za učesnike i pomaže im bolje zadržati informacije.

Ledolomci

Aktivnosti ledolomaca pomažu učesnicima tečaja da se osjećaju udobnije jedni s drugima. Određeni aspekti poroda mogu biti neugodni za razgovor, pa je važno dovesti ljude na opušteno tlo. Spojite parove dok svaki par nije uparen. Uputite ih da saznaju o drugom paru kako bi ih predstavljali ostatku razreda. To bi trebalo trajati samo oko pet minuta; prikupljene informacije bi trebale biti u smislu planiranog datuma, spola i koji je po redu djece očekuju. Budite sigurni da predstavite oba člana para, ne samo trudnu ženu. Ona može prisustvovati s mužem, dječakom, najboljom prijateljicom, majkom, partnerom ili bilo kojom drugom osobom. Ovu aktivnost možete i dalje učiniti ako žena prisustvuje sama, ili ako je tečaj samo za trudne žene. Jednostavno uparite učesnike.

Prepoznavanje početka trudova

Mnoge žene se pitate kako će znati kada zapinju trudovi; to uvijek nije jasno! Na tabli ili kređanoj tabli napišite "Pravi trudovi" i "Lažni trudovi", s prostorom ispod svakog naslova. Podijelite kartice koje imaju jedan činjenicu – ili pravu ili lažnu – o trudovima napisanu na njima. Neka svaka osoba naljepi svoju karticu ispod pravog naslova. Razgovarajte o svakom simptomu ili činjenici kad se naljepi na zid.

Ne zaboravite partnere u ovoj aktivnosti. Burite ideje što partner može učiniti da pomogne trudnoj ženi kad zapnu trudovi. Ponudite primjere aplikacija za mjeranje trudova, ili naučite ih kako to učiniti s satom ili tajmerom. Postoji mnogo načina na koje partneri mogu pomoći odvojiti pažnju trudne žene u vrlo ranim stadijima trudova, prije nego što mora u bolnicu, poput igranja društvenih igara, gledanja omiljenog filma, ili čak pružanja kupke geđbube za opuštanje ako joj voda još nije puknula.

Tijekom trudova

Upravljanje bolju tijekom trudova nešto je što većina žena brinu, osobito ako nikad nisu rađale. Objasnite razliku između bolovnog praga i tolerancije na bol pizanjem za volontera. Lagano šcipajte volontera na ruku dok objašnjavate razliku. Kada osoba kaže da boli, to je bolovni prag. Kada nastavite šcipati i osoba konačno zatraži da prestanete, to je njihova tolerancija na bol. Svaka osoba ima različit prag i toleranciju, i to je gdje dolazi upravljanje bolju. Objasnite i prikažite slike ili videozapise različitih vrsta upravljanja bolju. Dihanje, masaža i pronalaženje fokusa na objekt su sve stvari koje svaka trudna žena može vježbati u razredu s partnerom za porod.

Polazak kući s bebon

Ne prezirite poslijeporodni period. Donesite likovitu bebu ljusku u razred i neka učesnici mijenjaju pelenu. Igrajte igru "Krevet-u-torbi" – spakirajte veliku torbu s javesnicama za krevetić, pelenama, pidžamama, dekom za puckanje i drugim neophodnostima za razred. Uputite parove da naprave krevetić, odvuče bebu i stavite je u krevet. Možete čak uključiti par stvari u torbi koje su zabranjene u beđem krevetu, poput punjenih životinja i puhastih deka. Da biste to učinili malo natjecateljskim, izmjerite vrijeme svakom paru da vidite tko to može najbrže. Ostalo praktično učenje može fokusirati na kako dojiti ili miješati bočicu formula.