Kako osloboditi mjehura tlak tijekom trudnoće
mjehura tlakneugodan problem koji se obično javlja u kasnoj trudnoći , zbog niske pozicije djeteta kao što je priprema za ulazak u porođajni kanal . Taj pritisak može dovesti do učestalo mokrenje i neugodno nesreća , simptomima koje mnoge žene bi radije izbjegli . Olakšavanja pritiska mjehura tijekom trudnoće može postići vježbama , kao što su Kegels , i pažljivog potrošnji pića . Hrvatska Upute
1
Izbjegavajte diuretika , kao što su kofein . Čajevi , kave i bezalkoholna pića može izazvati potrebu za mokrenjem povećati , što opet pritisak povećanje mjehura .
2
Izbjegavajte pijenje tekućine prije spavanja . Iako je važno piti odgovarajuće količine tekućine dnevno , smanjuje unos tekućine prije spavanja mogu izbjeći neugodan pritisak mjehura tijekom noći i za vrijeme ležanja .
3
Izvođenje pokreta kontrole , kao što kao Kegelove vježbe , povećati kontrolu nad mjehurom . Stisnite mišiće koji se koriste za kontrolu protoka urina i držite 10-15 sekundi . Učinite 10-15 ponavljanja ove vježbe nekoliko puta dnevno za jačanje tih mišića; to može smanjiti hitnost i učestalost mokrenja i pomoći u kontroli tlak mjehura .
4
Ispraznite mjehur u potpunosti kada pišati . Ne držite u urinu , ako se osjećate potrebu da se u kupaonicu . Ne samo da će ovo smanjiti pritisak mjehura , što može spriječiti neugodne infekcije urinarnog trakta .
-
Bilo da to zovete binkie, pacie ili lutka, mnogi roditelji izvijestili su da je pronalaženje dude koja se svidjela njihovom mališanu bio vrlo individualan proces. Ono što jedna beba odmah prihvati, druga bi mogla uvijek iznova odbijati. Iskreno, svak -
Priznat ću da sam pomalo naivan u vezi s određenim stvarima na internetu. Siguran sam da joj se baš sviđaju oni lizalici za mršavljenje! Međutim, Nisam imao pojma koliko je duboko plaćeno preispitivanje. Provjeravam recenzije Amazona kad istražujem -
Domaća zadaća možda nikome nije najdraži dio dana, ali je nezaobilazan dio života većine djece školske dobi. Kada roditelji unajme dadilje nakon škole, često su odgovorni za nadgledanje ovog zadatka. A kada nema čvrstog plana, lako je vladati suzama,
