Kako koristiti rodiljni jastuk
Trudnoća jevrijeme radosti i iščekivanja što vaše tijelo mijenja i uživate da taj mali život raste unutar vas . Kako vaš trbuh raste , možda ćete naći sebe ima više bol , bol , otežano disanje i nesanice . Sve ove stvari može učiniti je teško naći udoban položaj i dobiti ugodan noćni san . Korištenje rodiljni jastuk noću može pomoći . Hrvatska Upute
1
Lezite na lijevu stranu , jer vaša jetra je s desne strane abdomena . Kada ležite na lijevoj strani , ona sprečava vaše maternice od stavljanjem pritisak na jetru , napominje KidsHealth . To polozaju također omogućuje više hranjivih tvari i krvi do bebu i posteljicu , dok ste spavali , prema američkom Trudnoća Udruge . Osim toga , spavanje na boku pomaže uzeti neki pritisak s leđa , što može učiniti vaše tijelo opuštenije .
2
savijte noge malo , povlačenjem koljena do udobno prema svom trbuhu . To ga čini lakšim za vaše srce raditi svoj posao , noseći krv natrag iz svoje noge i stopala , jer ovaj položaj smanjuje pritisak na donju šuplju venu , prema KidsHealth .
3
Stavite dnu vašeg rodiljni jastuk između koljena i usred jastuk ispod trbuha kako bi se smanjili ili ublažiti bolove u leđima . Odmoriti glavu na vrhu jastuka kako bi podržao svoj vrat i zadržati svoju kralježnicu uspravno.
4
Postavite još jedan jastuk iza leđa , ili , ako je vaša rodiljni jastuk omata na leđa , podržati svoje natrag s ovog dijela jastuka . To može vam pomoći da izbjegnete prevrtanja na leđima u svom snu , jer to može dovesti do bolova u leđima , niskog krvnog tlaka i hemoroida - a to može smanjiti cirkulaciju beba i vaše srce . Ako se dogodi da se prevrnuti na leđa u snu , ne paničarite , kao što kreće za vrijeme spavanja je prirodno i izvan vaše kontrole . Ako ne obraćaju tom položaju dok spavate , to će vjerojatno biti neugodan , uzrok da se probudite , napominje KidsHealth . Zatim , možete jednostavno vratiti preko na vaše lijeve strane .
-
Ponuda širokog asortimana hrane pomaže bebama da dobiju sve hranjive tvari koje su im potrebne, i naučiti o različitim namirnicama. Sa šest mjeseci, nudite krutu hranu dva do tri puta dnevno. Za devet mjeseci, povećati čvrstu hranu na tri ili čet -
U svakom trenutku postoji nekoliko stotina tisuća djece unutar sustava udomiteljstva u Sjedinjenim Državama. Neka djeca provode dane u udomiteljstvu, dok druga provode godine. U nastavku istražujemo najčešće razloge zbog kojih djeca ulaze u sustav ud -
Mnogo je tinte proliveno o stresu Amerikanaca u predizbornoj sezoni koji je izvan ljestvice, a nova istraživanja pokazuju da djeca nisu imuna. Nova psihološka studija, objavljena u časopisu Child Psychiatry and Human Development, sugerira da su djeca
