Je li sigurno kupati se vrućom kupkama u trudnoći?

Trudnoća donosi radost, ali i neizvjesnost o sigurnosti – posebno primipara. Svakodnevice poput kuhanja ili kupanja zahtijevaju analizu. Dobra vijest za ljubitelje kupa: ne morate odustati od uživanja u kadi.

Koliko je previše vruće?

  • Temperatura je ključna. Ginekolozi preporučuju ispod 37,8°C (100°F). Termometar za kadu pomaže. Ako nemate, zamaknite prst: ako je previše vruće, vjerojatno jest. Ako uđete udobno, vjerojatno je u redu.

Opasnosti prehladjenja

  • Previše vruća voda može štetiti stanicama bebića (dr. Catherine Lynch, BabyCenter). Povećava srčanu frekvenciju, smanjuje protok krvi, stresa bebić. Vi se hladite znojenjem, bebić ne. Pijte puno vode u kadi protiv predehydracije.

Prednosti kupa

  • Ne morate odustati. Kada je odličan za opuštanje. Trudnice često imaju zamorne mišiće, otekline, bolove (ledja, zdjelica, noge, stopala) – kupka olakšava, ako voda nije previše vruća. Slobodno dodajte ulje ili penu. Maternica je zatvorena, proizvodi ne dodiruju bebić.

Kada vs. vrući žbun

  • Kupke su sigurne, žbun ne. Često su na ~40°C (104°F), i 10-20 minuta digne tjelesnu temperaturu na 38,9°C (102°F). Trudnica ne smije prijeći 39°C (102,2°F) (ACOG). Kada je sigurnija: voda se brzo hladi (za razliku od žbuna), smanjujući rizik prehladjenja.

Previous:

Next: