Okolišne stvari za izbjegavati tijekom trudnoće
Svaka trudnica želi imati zdravo, lagano trudnoću. Ali postoje okolišni čimbenike koje želite znati koji mogu biti štetni u trudnoći. Postoje određene hrane koje trudnice trebaju izbjegavati, kao i određene stavke poput proizvoda za čišćenje koje bi trebale biti ograničene ili izbjegavane. Da biste se obrazovali o čemu izbjegavati, možda želite zatražiti od liječnika popis stavki da držite s sobom za referencu.
Alkohol
Mnogi raspravljaju koliko alkohola je sigurno u trudnoći. Neki kažu da je jedno pivo ili jedna čaša vina dnevno prihvatljivo; drugi vjeruju da nijedna količina alkohola nije potpuno sigurna u trudnoći. Nema unaprijed odredene količine alkohola koja je proglasena sigurnom za konzumaciju trudnicama, kaže KidsHealth.org. Fetalni alkoholni sindrom je stanje u kojem konzumacija alkohola majke može uzrokovati probleme poput niske težine rođenja i smanjenog razvoja živčanog sustava. Izbjegavanje alkohola cijelom trudnoćom najsigurniji je način zaštite od bilo kakve potencijalne štete.
Živa
Morski plodovi su odličan izvor mrgavog proteina i omega-3 masnih kiselina. Jedna briga dok ste trudna, međutim, je količina žive sadržane u mnogim vrstama ribe, kaže Američka akademija pedijatrije. Prekomjerna živa može uzrokovati oštećenje mozga, poremećaj živčanog sustava i teškoće u učenju. Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju svu sirovu i pečenu (ne potpuno kuhanu) ribu tijekom trudnoći ili dojenja. Neke ribe za ograničiti ili potpuno izbjegavati uključuju psa, kraljevičku makrelu i mačje ribe. Također se preporučuje da trudnice ograniče ili izbjegavaju tunu i školjke; pitajte liječnika koliko je te ribe sigurno za vas.
Olovo
Otrovanje olovom može dovesti do spontanih abortusa. Visoke količine olova ponekad se mogu naći u vodi iz česme ili u olovnim ili bakrenim cijevima u vašoj kući, prema WebMD.com. Možete naručiti najnovije izvještaje o testiranju vode za vaše područje kontaktirajući vašu vodovodnu tvrtku. Možda želite ugraditi filter izravno na česmu ili koristiti filtrirane vodene kanje ili bociranu vodu kako biste smanjili potencijalnu izloženost olovu. Još jedan izvor otrovanja olovom je boja napravljena prije 1978. Ako živite u staroj kući, možda želite razmotriti da je prebojanje.
Proizvodi za čišćenje kućanstva
Budite oprezni pri korištenju proizvoda za čišćenje kućanstva jer neki sadrže kemikalije koje mogu biti opasne za vas ili vaše nerođeno dijete, predlaže March of Dimes. Proizvodi poput pećnih i tepih čistilica često imaju upozorenja na oznakama o upotrebi u trudnoći. Proizvodi koji sadrže amonij i klor su obično smatrani sigurnima, ali obavezno pročitajte oznake na svim proizvodima. Neki mogu ne biti štetni, ali mogu rizikovati da vas učine mračnima. Pokušajte nositi masku prilikom čišćenja ili predati čišćenje nekome drugom.
-
Kako se sezona povratka u školu približava, roditelji mogu osjetiti olakšanje da više ne moraju nalaziti načine zabavljati djecu cijeli dan ili iznositi novac za skupi dnevni kampovi i odmori. Ali samo zato što je škola opet u tijeku ne znači da djec -
Ako možete vjerovati, vaša beba sada ima nokte. U najkraćem vremenu će se koristiti za grebanje vašeg lica s britva oštrom preciznošću u 2 u noći dok su i dalje dovoljno tanki da budu previše strašni za rezati. One su čudo prirode na toliko razina. V -
Vaša grla neće sumnjati biti osjetljiva i otopljena kad započnete dojivati. Napokon, one se napunjavaju mlijekom! Ali ako primijetite da jedno postane posebno bolno ili ste naglo pogodjeni gripskim osjećajem, možda se baviš mastitisom. Mastitis zahti
