Kako nositi s trudnoćom nakon 35. godine života

Ako ste preko 35 i očekujete bebu, u dobroj ste kampanji – otprilike 20 posto žena u SAD-u rađa prvu bebu nakon 35. godine, a oko 11 posto sve rođene bebe godišnje imaju majke od 35 i starijih. Iako postoji nekoliko zdravstvenih rizika povezanih s rađanjem bebe kasnije u životu, pravilna medicinska pažnja unaprijed vjerojatno će osigurati nekompliciranu trudnoću i siguran porod.

Upute

  1. Učinite ultrazvuk u 6. tjednu da potražite znake placenta previa, stanja gdje placenta djelomično ili potpuno blokira otvaranje vašeg serviksa. Vaš rizik od razvoja ovog stanja u 35. godini je otprilike dvostruki onog mlađe žene, a do kad stignete 40, osam puta ste vjerojatniji da ćete trpjeti od nje. Izmjerite krvni tlak u prvom trimestru da vidite jeste li u riziku od preeklampsije, stanja koje je dvostruko vjerojatnije kod žena preko 35 nego mlađih majki. Ako ste preko 40, imate 60 posto šanse za razvoj ovog stanja. Razgovarajte s ginekologom o testiranju za gestacijski dijabetes, jer je to stanje dvostruko vjerojatnije da se razvije kod žena preko 35, a tri puta vjerojatnije jednom kad udarite 40.

  2. Razmislite o genetskom savjetovanju. Dok je vaš rizik od imanja bebe s Downovim sindromom samo oko 1 u 1.250 ako zatrudnite u 25. godini, rizik raste na 1 u 300 ako čekate do 35. Prvi trimestar screening je neinvazivna procedura, koja kombinira ultrazvuk s krivnim screeningom kako bi testirala kromosomske abnormalnosti i druge fetalne razvojne komplikacije. Ako screening sugerira mogućnost kromosomske abnormalnosti, postoje dva druga testa koje biste željeli podvrgnuti: uzorkovanje horionskih čilića, koje se može učiniti u 9 do 11 tjedna, ili amniocenteza, koja se može učiniti u 15 do 16 tjedana. Vaš ginekolog će vas savjetovati o rizicima nasuprot prednostima obje opcije.

  3. Ne pridobijte previše težine. Starije majke sklone su većem riziku od premašivanja preporuka Instituta za medicinu za zdrav porast težine na temelju predtrudničkog indeksa tjelesne mase. Rezultati 2009. Centralne Pensilvanijske studije zdravlja žena pokazali su da je 64 posto žena starosti 35 do 45 premašilo smjernice za porast težine, što je bio veći broj nego žene u bilo kojoj drugoj dobnoj skupini. Dr. Lynn Simpson, ginekolog u New Yorku Columbia Presbyterian Medical Center, savjetuje starijim majkama da dodu oko 300 kalorija njihovim dnevnim dijeta. Držite se voća, povrća, mrgavih proteina, cjelovitih žitarica i niskomasnih mliječnih proizvoda i pokušajte dobiti oko 30 minuta vježbanja svaki dan.

  4. Obratite pažnju na razvoj bebe kako vaša trudnoća napreduje, i pripremite se za moguće komplikacije pri porodu. Nakon 35. godine, imate 20 do 40 posto veću šansu za bebu s niskom težinom rođenja, i 20 posto vjerojatnije ćete roditi predvremensko. Pitajte liječnika hoće li nutritivni dodaci ili čak ležanje u krevetu smanjiti vaše šanse za bilo koje stanje. Budite svjesni da, kao starija majka, ste čak i vjerojatnije da ćete imati blizance! Prema Nacionalnom centru za zdravstvenu statistiku, oko 50 od 1.000 rođenja žena starosti 35 do 39 uključuje blizance, a ova stopa skoči na 71 po 1.000 za žene starije od 40. Dok blizanci mogu udvostručiti vašu zabavu, skoro pola svih višestrukih trudnoća završava u predvremenskom porodu.

  5. Sjetite se prednosti kasne trudnoće. Vi ste zrelije od mlađih žena, i trebali biste biti bolje opremljeni da se nosite s izazovima koje roditeljstvo baca na vas. Vjerojatno ste i financijski stabilniji i utemeljeniji u karijeri sada, i bilo da ste u braku ili samohranitelj, šanse su da ste uspostavili prilično dobru mrežu podrške. Sada kad ste imali priliku ispuniti većinu svojih ličnih i karijernih ciljeva, nećete osjećati da odustajete od nečega posvećujući sljedeću fazu života vašoj djeci.

Previous:

Next: