• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 pristupačnih poslijepodnevnih aktivnosti koje će vaša djeca voljeti

Kako se sezona povratka u školu približava, roditelji mogu osjetiti olakšanje da više ne moraju nalaziti načine zabavljati djecu cijeli dan ili iznositi novac za skupi dnevni kampovi i odmori. Ali samo zato što je škola opet u tijeku ne znači da djeca više ne zahtijevaju izvanškolske obogaćenja.

Harvardova studija 2008. godine otkrila je da sudjelovanje u zvaničnim poslijepodnevnim programima poboljšava akademska postignuća, potiče socijalni i emocionalni razvoj, pomaže prevenciji rizičnih ponašanja, smanjuje kriminalitet maloljetnika i doprinosi zdravim životnim stilovima kada postoji komponenta vježbanja.

Što ako vaša škola ne nudi poslijepodnevni program? Balet i violinski tečaji mogu biti skupi, i guranje djece pred televizor nije odlično za njihove mozge. Bilo da upisujete djecu u pristupačne poslijepodnevne aktivnosti, imate poslijepodnevnu čuvaricu ili provodite vrijeme s njima sami, evo nekih zdravih i pristupačnih načina da ih zadržite sretno zauzetima.

1. Idite u muzeje na dane besplatnog ulaza.

Većina velikih muzeja ima jedan dan u tjednu ili mjesecu kada otpuštaju ulaznice. Potražite rasporede za sve vaše lokalne muzeje da saznate dane kada vaša djeca mogu posjetiti bez troškova. Ne gledajte samo dječje muzeje, jer mnogi redoviti muzeji također imaju izložbe prikladne za djecu ili odjeljke samo za djecu gdje mogu istraživati umjetnost, povijest i prirodne čudesa. Napomenite da neki muzeji uvijek nude besplatan ulaz za djecu ispod određene dobi.

2. Posjetite besplatne događaje u vašoj lokalnoj knjižnici.

Mnogi ljudi zaboravljaju da njihova lokalna knjižnica nudi toliko besplatno. Ne samo da ne košta ništa boraviti u knjižnici ili posuditi nove knjige ili filmove, već većina knjižnica redovno nudi besplatne događaje usmjerene na djecu. To uključuje stvari poput skupnog čitanja priča, dječjih knjževnih klubova i čak hobija poput LEGO klubova. Neke knjižnice nude događaje za specifične dobi, od beba do tinejdžera.

3. Uključite se u zajedničke sportske lige.

Privatni klubovi sportskih timova mogu biti veoma skupi i obično uključuju skupa putovanja, ali lokalne zajedničke sportske lige su obično vrlo pristupačne. Brinete li da nemate vremena ili energije voditi djecu na sve treninge i utakmice? Nabavite neke od prijatelja vaše djece da se uključe u ligu, ili se podružite s nekim od drugih roditelja tima da organizirate carpool u slučaju da ne možete biti na svakom jednom.

4. Započnite obiteljski vrt.

Imati obiteljski vrt stvara obrazovnu priliku za vašu djecu, bilo da uzgajate začine, povrće ili jednostavno posadite neka voćna drveća. Učenje kako skrbeti za biljke izvodi vašu djecu na van da usvoje neku vit D i nudi mnogo lekcija o prirodi, ciklusu života i odakle dolazi hrana. Uz to, vrtlarstvo ima mnogo dokazanih zdravstvenih benefita, poput smanjenja stresa. Sjemenke i loncići potrebni za početak su obično vrlo pristupačni u Home Depotu, Lowe'su, Walmartu ili velikim trgovinama.

5. Zalijepite materijale za jeftine rukotvorine.

Posjetite Michaels ili Hobby Lobby da natovariate lako, pristupačne domaće rukotvorine materijale koji dozvoljavaju senzorske iskustva i kreativnu igru. Obje trgovine rukotvina obično imaju kupone na svojim web stranicama za teške popuste za online ili u trgovini kupovinu. Uvijek zadržajte kut u vašem domu zalihen s nekim osnovama rukotvorine, poput građevinskog papira, bojenih flomastera, crejona, škari, akvarela i četkica. Ako vaša djeca zadoše od uobičajenih aktivnosti, isprobajte neke od ovih lako i kreativnih ideja za rukotvorine povratka u školu.

6. Radite jogu ili vježbajte zajedno.

Tjelesna aktivnost je ključna za zdravlje rastuće djece, ali one možda ne dobivaju puno ili nijednu tijekom dana, ovisno o njihovoj školi. Očistite prostor u vašem domu – ili idite na otvoreno ako je vrijeme lijepo – i vježbajte s vašom djecom. Vi ćete dobiti trening, oni će dobiti trening i vi ćete uživati u nekom kvalitetnom vremenu zajedno. Možete kupiti neke DVD-ove s vježbanjem online (pogledajte eBay za blago rabljene da uštedite novac), ili posjetite YouTube, koji je pun besplatnih vježbanja videa. Na primjer, pogledajte Cosmic Kids, kanal koji nudi mnogo besplatnih dječjih jogi časova, ili pretražite „Zumba za djecu“ na YouTubeu da pronađete brojne videe koje možete raditi besplatno iz svog dnevnog boravka.