• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako se nositi s neplanirane trudnoće

Gotovo polovica trudnoća u SAD- u 2006. godine neplanirano , u skladu s člankom " neplanirane trudnoće u Sjedinjenim Američkim Državama , " koji je objavljen u " Kontracepcija " u studenom 2011. Ako niste planirati svoju trudnoću , možda ipak biti Pomiriti se s tom život mijenja vijesti . Ne tuku se sami o tome - nesreća dogoditi , a ne kontracepcija nije 100 posto pouzdan . Neplanirana trudnoća ne mora bitikraj svijeta . Hrvatska Upute
1

Neka se reagirati na vaše trudnoće . Normalne reakcije uključuju šok , bijes , zbunjenost , tugu , strah , krivnju i tjeskobu . Oslobodite svoje emocije , kakve god one bile . Recite sebi ono što se osjeća potpuno prirodno , i nemojte se previše oštra na sebe, ako se ne osjećate sretni i uzbuđeni . Dajte si vremena da se pomiri sa svojim neplanirane trudnoće .
2

Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom kako bi potvrdili svoju trudnoću i dati točan datum dospijeća . Vaš liječnik će vam dati informacije o krvnih testova , ultrazvuk i bilo testova koji mogu biti potrebni tijekom trudnoće .
3

Podijelite svoje vijesti s pouzdanim , podršku osobi . Povjeriti nekome tko neće suditi ili staviti pritisak na vas da bi određene odluke . Tko ste okrenuti ovisi o vašim osobnim okolnostima i stanju vaših odnosa s ljudima u vašem životu . Vi svibanj želite reći ocu djeteta prvi - . Ili možda roditelj , brat, sestra ili bliski prijatelj
4

Pripremite se za ono što se može doći preko sljedećih devet mjeseci . Česte nuspojave trudnoće su mučnina , mučnine ( koji se zapravo može pojaviti u bilo koje doba dana ) , osjetljivost dojki , umor , promjene raspoloženja , svrbež kože i zatvor . Neke žene pate od nekoliko njih , a drugi su dovoljno sretni da se ploviti kroz svoje trudnoće bez ijednog prigovora . Imate malo kontrole nad vrsti trudnoće ćete imati , tako da ide s toka i pokušajte da ne brinite previše . Trudnoća može bitiprekrasno , obogaćujući iskustvo . Pokušajte se usredotočiti na činjenicu da ćete se roditi lijepe bebe , a ne na razmišljanje o neugodnim aspektima trudnoće .
5

odgovoriti na sva pitanja koja imate o svakom mogućem utjecaju trudnoće . Zapiši ih , ako to pomaže mislite jasnije . Na primjer , vi svibanj biti zabrinuti financijskim implikacijama ima dijete . Možda stestudent , ilitrudnoća jerezultat za jednu noć . Vi svibanj biti zabrinuti o tome što vaši roditelji i vršnjaci će misliti na vas . Možda ćete se okrenuti život kao samohrana majka i zabrinuta nećete moći nositi .
6

Poduzeti sve potrebne mjere da se brine o nerođenom djetetu . Ako pušite i pijete alkohol , zaustaviti . Smanjite kofein . Jedite zdravo , piti puno vode , odmora , kada je to potrebno i posavjetujte se s liječnikom o tome da li je sigurno da umjereno vježbanje . Počnite uzimati folnu kiselinu - ako ne već uzimanje multivitaminsko - kako bi se osiguralobeba dobiva sve vitamine i minerale mu je potrebno, savjetuje Dječji centar . Potražite nakon emocionalnog i mentalnog zdravlja uz stres - olakšavanja aktivnosti , kao što su prenatalne joge , meditacije , ili hobi ste pronašli ugodna i opuštajuća
7

Povezivanje s bebom - . To je nikada nije prerano početak . Posvetiti vrijeme svaki dan za sjediti ili ležati u udobnom položaju , staviti ruke nježno na tvoj trbuh i razmišljati o svom djetetu , Dječji centar sugerira . Provedite pet do deset minuta sebe zamišljao kao roditelj , trošenje vremena sa svojom novorođenčadi i stvaranje lijepe uspomene zajedno .