• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako se pripremiti za majčinstvo

Kako se pripremiti za majčinstvo. Očekujete bebu i uzbuđeni ste. Postajete majka. Majčinstvo je zaista najstarija zanimanje i najviši poziv kojim možete aspirirati. Ali ima više od pripreme dječje sobe i odbijanja devet mjeseci s kalendara. Evo šest prospective načina da se spremite.

Upute

1. Mislijte sretne misli. Misli su arhitekt vašeg svijeta. A vaše nerođeno dijete upija više od vitamina i minerala. Kao što to što jedete utječe na zdravlje, to što mislite utječe na osjećaje, koje beba upija. Glazba koju slušate, filmovi koje gledate, knjige koje čitate, radio i TV koji slušate, mogu vas agilirati i učinjeti nervoznima ili osvežiti i umiriti. Okružite se pozitivnim vibracijama.

2. Planirajte za "ugnježđivanje" (nesting urge). Nekad oko 8. mjeseca uđete u fazu "čišćenje, preuređivanje, dekoriranje". Znate kad se najdete budnim poslije ponoći bacanjem stvari koje ste godinama sačuvali. Baš tako, i budući očevи ponekad dožive nesting nagovor, pa ako ga nađete remodelirajući kupatilo ili čisteći podrum, ne brinite, dajte dva prsta gore, poljubac i veliko "Hvala, dragi".

3. Brinite se o stopalima. S naglaskom na trbuh, lako je zanemariti stopala, ali ako vam stopala ne osjećaju dobro, niti drugi dio tijela. Sjedite s nogama dizignutim, nosite udobnu obuću, maknite ih u toplu lavandinu vodu. Učinite vježbu "vijuganje prstiju" za relaksaciju. Zamolite ljubavca za masažu stopala.

4. Ljuljajte se u hamaku. Jedna buduća majka mi reče da je hamak bila najbolja kupnja, jer ležanje u njemu bio je jedini način da spava na trbuhu, a nakon poroda spasio je mnogo nevoljivih noći. Kad beba htjela biti blizu ili trebala jesti, savili bi se zajedno u hamak i oba bi bila lagano ljuljana. (Upozorenje: kad ste u 9. mjesecu možda ne ćete moći izaći iz hamaka bez pomoći).

5. Smanjite obveze. Ako želite preživjeti i biti ugodan ljudski bić, onaj koje vaše dijete, muž i vi sami možete voljeti, morat ćete iskloniti neke stvari iz života. Vježbajte govoriti "ne" kako biste bili spremni kad vas pitate nešto što ne želite, ste previše umorni ili nemate vremena.

6. Zapamtite ovu frazu: "Vrijedi to." Majčinstvo nikada ne staje. Ne možete to raditi samo 8 sati dnevno, pa otići kući navečer. Ne možete ga stisnuti između karijere i omiljenog hobija. Nema majčinskih pauza. Vaš život nikada neće biti isti. No, nema razloga za paniku. Uzmite to od mene, majke odrasle kćeri koju obožavam; sve žrtve koje ćete napraviti vrijede.