Kako koristiti leđa maser tijekom trudnoće

Dobivanje masaža leđa za vrijeme trudnoće može biti vrlo korisno za majke - to- biti . Ne samo da će smanjiti bol i iritaciju , ali to će također pomoći povećati cirkulaciju u leđa , trbuh i trbuh . Ne treba , međutim , dobili masaža duboko tkiva , dok ste trudni . To se može staviti previše pritisak na osjetljive dijelove u leđa i sa strane i zapravo izazvati rada . Osim toga , trebali biste pričekati da koristite bilo vratiti maser ili dobiti profesionalnu masažu leđa tek nakon prvog tromjesečja, a najkasnije u roku od 36 tjedna trudnoće .
Što vam treba pregled ručni ili stolicu maser Netlogu Baterije pregled ili u blizini utičnica
Upute
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da je sigurno za vas da biste dobili masažu .
2

Mjesto baterije za masažu ili ga priključite u električnu utičnicu .
3

Sjednite s maser u mjestu na stolici ( ako koristite stolac maser ) . Inače , ležao na boku na čvrstu, ali udoban površine .
4

Koristite ruke maser ili stolica maser na području leđa koja je najviše pogođeni . Ako koristite ručni maser , možda ćete morati imati partnera ili prijatelja vam pomoći da ga koristiti .
5

Koristite maser za oko 15 ili 20 minuta , ne više od dva puta dnevno . Pretjerana može naškoditi mišiće i stvoriti više boli u području .

Previous:

Next:

  • 17 ideja za stanicu za domaću zadaću za djecu i tinejdžere
    Ako je 2020. bila godina stanice za učenje kod kuće, neka 2021. jednostavno bude godina kuće radna stanica. I dok obitelji možda više neće morati opskrbljivati ​​svoju školsku djecu svime pod suncem za jedan dan virtualnog učenja (pohvala), imati sta
  • Ono što crnci roditelji moraju naučiti svoju djecu a bijeli roditelji ne
    Do sada ste vjerojatno čuli za govor koji crnci moraju dati svojoj djeci. Onaj u kojem svojoj djeci govorimo kako se moraju ponašati ako dođu u susret s policijom. Pa, to nije jedini razgovor koji moramo voditi sa svojom djecom. Crna djeca se drže dr
  • Logički-matematičke aktivnosti koje povećavaju darove
    O čemu se radi? Logičko-matematičke aktivnosti koje povećavaju darove Koliko roditelja je reklo:Jednostavno nisam dobar u matematici? Koliko je djevojaka još uvijek rečeno da je matematika izvan njihove lige? Matematika i logičko razmišljanje su kame