Treći trimestar trudnoće: što očekivati u zadnjem razdoblju

Treći trimestar (tjedni 28–40) donosi dramatične promjene dok se vaša beba priprema za rod a vaše tijelo za porud.

Razvoj bebe

  • Brz rast: ~0,5 kg/tjedan; punjenje, zrevanje pluća.
  • Skok mozga: Reagira na zvuk, svjetlo; sanja (REM san).
  • Pozicioniranje: Obično glavom dolje (vertex) do ~36 tjedana.

Vaše tijelo

  • Dobivanje težine: ~0,5–1 kg/tjedan u prosjeku.
  • Fizičke nelagode: Veliki trbuh otežava kretanje/san; Braxton Hicks kontrakcije; otek (noge/zglobovi); pojačani iscedak.
  • Hormonski pomaci: Promjene raspoloženja, uzajamni instinkt, umor.

Ključni milje kameni

  • Česti prenatalni pregledi (praćenje rasta, položaja, amniotične tekućine).
  • Tečajevi za porod, pakiranje torbe za bolnicu, razgovori o planu poroda.
  • Pazite na komplikacije: preeklampsija, predvremenski porud, placenta previa.

Savjeti za glatki treći trimestar

  • Prioritetizirajte odmor i hidrataciju.
  • Jeste hranjivu hranu.
  • Blago vježbanje (šetnja, plivanje).
  • Pripremite se za porud (tečajevi, torba, plan).
  • Otvoreno komunicirajte s svojim liječnikom.

Ovo je vrijeme predviđanja i pripreme. Slušajte svoje tijelo, povjerujte svom timu, i spremite se upoznati svoju bebu.

Previous:

Next:

  • 6 koraka kako postati rockstar ljetni dada
    6 koraka kako postati rockstar ljetni dada
    Postoji prilično nekoliko prednosti biti dada u ljetno vrijeme. Svaki dan može biti nova avantura, kaže Beth L., bivša ljetna dada u Pittsburghu. Voljela sam piknike, posjete muzejima i gledanje čuda i iznenađenja kroz dječje oči. Zvuči privlačno, za
  • Želite li se učinite fit s obitelji? Evo kako to učiniti
    Želite li se učinite fit s obitelji? Evo kako to učiniti
    Nije tajna da je zdrav život važan, ali stavljanje u formu kad imate djecu može biti teško. Možda ste prestali vježbati kad ste dobili djecu jer ste bili umorni. Možda vas je radni raspored otežao ubacivanje treninga. Možda ste se samo zaposlili živ
  • 14 pretplatnih kutija za roditelje koje zaista ispunjavaju poslove
    14 pretplatnih kutija za roditelje koje zaista ispunjavaju poslove
    Ako postoji jedna stvar koju roditelji vole – osim, naravno, svoje djece – to je pogodnost. Kućanski artikli isporučeni upravo kad im ponestanu? Odlično. Dostava pelena koja omogućuje izbjegavanje idanja u Target s beboj? Fantastično. Mala kutija pun