Kako poboljšati elastičnost kože nakon bebe

Mnoge žene su šokirane svojim tijelom nakon poroda prvog djeteta. Čvrsti trbušnji mišići nestaju, preostaje kilaza, strije su vidljive, a koža na trbuhu i prsima je ispadnuta i flaba. Iako dijeta i vježbanje mogu popraviti tonus mišića i kilazu, strije i elastičnost kože teže se poboljšati. Po American Pregnancy, 90 % žena razvija strije u trudnoći. Oštećene kolagen i elastin vlakna uzrokuju ispadnutu kožu i strije s kojima se bore nove mame.

Što vam treba

  • Krema s retinoidima
  • Eterično ulje ili krem (opcionalno)

Upute

  1. Nanesite krema s retinoidima. Novine Newsweek preporučuju receptne ili slobodnoprodajne kreme s retinoidima noću. Možete nanijeti i eterična ulja ili bogate kreme na ispadnulu kožu svaki dan. Vlažni kremi i ulja punje pojedine stanice kože, dajući nježniji i zdraviji izgled.
  2. Jestite hranjivo gušću hranu. Zdrava, uravnotežena dijeta nakon trudnoće treba uključivati zdrave masti, uključujući omega kiseline koje promicu zdravlje kože. Medic on Web preporučuje suplemente s vitaminima E i C. Ovi vitamini pomažu gojenju kože i smanjuju oštećenje elastina i kolagena.
  3. Vježbajte čim vam liječnik dopusti. Vježbanje poboljšava protok krvi kožnim tkivima, potiče gojenje i regeneraciju stanica. Tijelo takoder otpušta toksine vježbanjem, što poboljšava opći izgled kože.
  4. Obratite se dermatologu. Baby Center preporučuje laserski tretman za poboljšanje elastičnosti i teksture kože.

Previous:

Next:

  • Pročitao sam sve knjige o bebu spavanju da vi ne morate
    Pročitao sam sve knjige o bebu spavanju da vi ne morate
    Ferber, Sears, Zdravo spavanje, Spavanje kroz noć, itd. – bio sam opsjednut knjigama o bebu spavanju. Evo sažetka svih njih. Bio sam na vikendu za djevojke par mjeseci unazad. Moje prijateljice i ja razmjenjivali smo Amazon lozinke kako bismo preuzel
  • Razgovor o priči
    Razgovor o priči
    Razgovor o priči Razgovor o onome što čitate još je jedan način da pomognete djetetu da razvije jezične i mišljenjske vještine. Ne trebate planirati razgovor, raspravljati o svakoj priči, niti očekivati odgovor. Što vam treba: Materijali za čitanje
  • 22 ideje za hranu na dječjoj zabavi koje će svi voljeti
    22 ideje za hranu na dječjoj zabavi koje će svi voljeti
    Vaš malić je na vrhu da navrši još jednu godinu, i znate što to znači: Vrijeme je za zabavu! No davno su prošli dani kobasica, hamburgera i jednostavne kolača iz kutije. Zahvaljujući platformama poput Pinteresta i Instagrama, roditelji ozbiljno podiž