• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Trebate li pustiti svoju bebu da plače?

Trebate li dopustiti svojoj bebi da ponekad "isplače" da ode na spavanje? Ovo je tema o kojoj se žestoko raspravlja među roditeljima i stručnjacima za roditeljstvo, a jednostavan odgovor je:Ne postoji jednostavan odgovor. Sve bebe i svi roditelji su različiti i vjerojatno je nerealno očekivati ​​da će jedna metoda djelovati za sve njih.

Mnogi roditelji se muče kako najbolje naučiti svoju bebu kako da spava. Poput mnogih stvari u roditeljstvu, teško je uspostaviti ravnotežu. S jedne strane, znate da bebe ponekad samo vas trebaju, ali s druge strane, ponekad trebate i spavati, a beba ne ulazi u bilo kakav obrazac.

Nedostatak sna ima vrlo stvarne, opasne učinke i na majke i na očeve, povećavajući rizik od svega, od postporođajne depresije do pretilosti. Nedostatak sna velika je motivacija za neke roditelje da isprobaju metodu isplakanog treninga spavanja. I premda je puštanje bebe da sama plače do spavanja metoda koja je naišla na kritike, neka istraživanja pokazuju da plakanje može pomoći bebama da nauče više spavati noću.

Kako pustiti svoje dijete da isplače

Metoda treninga spavanja "isplači" znači različite stvari različitim ljudima, ali općenito, to znači da stavite bebu da spava budno i pustite je da plače određeno vrijeme prije nego što je umiri. U studiji iz 2016., istraživači su ovu metodu treninga spavanja nazvali postupnim izumiranjem, što se odnosi na "diplomiranje" u broju puta kada roditelj pusti bebu da plače prije nego što uđe da je umiri.

Kod ove metode, prve noći može biti potrebno 10 minuta da se beba samoumiri, dok druge noći može potrajati manje vremena. Cilj isplakavanja je naučiti bebe da se umire i vrate na spavanje, kako bi tijekom tih neizbježnih noćnih buđenja (jer je sasvim normalno da se bebe bude noću, čak i ako im ništa ne treba), mogle otići vratila se na spavanje sama. Ova metoda također omogućuje roditeljima da brzo i jednostavno uspavaju bebe bez sati hranjenja, čitanja ili ljuljanja.

Učinkovitost

Zagovornici vapanja kunu se da djeluje. Iako može biti teško prve noći ili dvije, nakon prve početne prepreke, bebe same nauče bolje spavati.

Studija iz 2016. pokazala je da metoda isplakanja djeluje. U prosjeku, bebe u skupini koje su isplakale spavale su 20 minuta dulje od bilo koje druge bebe u studiji. Ovo može zvučati kao mala količina, ali sa stajališta svakog roditelja koji ne spava, 20 minuta nije ništa za kihanje. Dvadeset minuta dodatnog sna može biti i 20 sati kada ste novi roditelj.

Je li plakanje štetno?

U ovoj jednoj studiji, istraživači su otkrili da je metoda isplakanja bila učinkovita kao način da se bebama pomogne da spavaju dulje, a također da nije štetna za njih. prije, poslije i godinu dana kasnije, te otkrio da bebe nisu pokazale nikakve kratkoročne ili dugoročne negativne učinke plakanja.

Dakle, trebate li isprobati metodu isplakanja sa svojom bebom? Kao roditelj, znate što vašoj bebi treba i ako razmišljate o korištenju metode isplakanja, samo zapamtite da isplakanje ne znači ostaviti vrlo malu bebu da satima vrišti samu u svojoj sobi.

Plakanje mora biti kontrolirani aspekt treninga spavanja koji uzima u obzir sve potrebe vaše bebe, uključujući provjeru da li je nahranjena, mažena, pravilno obučena u pelene i udobna prije nego što ga provedete. Također morate biti sigurni da možete vidjeti svoju bebu, stoga uložite u kvalitetan video monitor. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete trenirati spavanje, kako biste bili sigurni da slijedite preporuke za sigurno spavanje.