• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sigurnosne smjernice za spavanje beba

2016. godine, Američka akademija pedijatrije (AAP) objavila je ažurirane sigurnosne smjernice za spavanje dojenčadi u naporu da pomogne spriječiti sindrom nagle smrti dojenčadi (SIDS) i druge smrtnosne slučajeve povezane sa spavanjem poput udavljanja i zadavljanja. Time su dali ukupno 19 preporuka kako zaštititi vašu bebu.

Osnove su da slijedite sve zdravstvene i sigurnosne smjernice, uključujući prenatalnu skrb i preventivnu skrb, za vas i vašu bebu. To uključuje cjepiva za dojenčad prema smjernicama Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Trebali biste biti oprezni i izbjegavati većinu uređaja za spavanje dojenčadi koji tvore da štite od SIDS-a i drugih rizika tijekom spavanja bebe jer nema istraživanja koji bi podupirali te tvrtke.

Dojenje je zaštitno i pomaže smanjiti rizik od smrti i ako dojenjujete vašu bebu noću, sigurno pripremljen odrasli krevet je sigurniji od kauča ili stolica ako slučajno zaspite. Možete pročitati više detalja ispod, uključujući druge korisne savjete za vas i one koji brinu o vašoj bebi.

Trudnoća

Što može biti iznenađenje je da neke AAP preporuke uključuju stvari koje možete učiniti prije nego je vaša beba čak rođena. Dobivanje pravovremena prenatalne skrbi i izbjegavanje određenih tvari sve može pomoći da se spavanje postane sigurnije za vašu bebu nakon što se rode.

Prenatalna skrb

Trudne osobe bi trebale tražiti i dobiti redovnu prenatalnu skrb. Prenatalna skrb je korisna daleko izvan 40 tjedana trudnoće. Ne samo da proces prenatalne skrbi pomaže pružiti trudnoj osobi i njihovoj bebi ili bebama najbolju šansu za zdravu trudnoću i bez problema rađanje, već pomaže postavit ton zdravstvenog statusa bebe za cijeli život.

Beba rođena nakon problema obilježene trudnoće može doživjeti više rizika od komplikacija, uključujući SIDS. Spriječavanjem nekih trudnoćnih komplikacija, koristi idu daleko iza trudnoće i dojenjaka.

Uporaba tvari

Izbjegavajte izlaganje dima tijekom trudnoće i nakon rođenja. Izbjegavajte alkohol i uporabu nedozvoljenih droga tijekom trudnoće i nakon rođenja. Pušenje i uporaba droga i alkohola u trudnoći dugo su poznati kao uzroci potencijalnih problema s trudnoćom, uključujući predvremenski porod, male za gestacijsku dob (SGA) bebe, i plazentalne komplikacije. Sada postoje dokazi da, izvan rizika koje mogu uzrokovati u trudnoći, postoje potencijalni problemi kasnije u životu, uključujući rizik od SIDS-a.

Preporuka za izbjegavanje izlaganja dimu nastavlja se kroz život dojenčeta i uključuje ne samo roditelja, već i one koji su oko bebe.

Dojenjak

Nakon što vaša beba rođena, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da spavanje bude sigurnije. Održavanje njihovog prostora za spavanje čvrstim i slobodnim od neuredja, dojenje, i održavanje vašeg djeteta ažuriranog s cjepivima su sve proaktivni načini za smanjenje rizika od SIDS-a.

Okruženje za spavanje

Lijevo na leđa za svaki san. Od provedbe kampanje "Lijevo na leđa" (sada kampanja "Sigurno spavanje") od AAP-a i partnera, spavanje bebe na leđima pokazalo je drastično smanjenje broja smrti od SIDS-a. Ova preporuka vrijedi za sav san sa svim skrbnicima. Imperativno je da to učinite i osigurate da svatko tko brine o vašoj bebi radi isto, uključujući djedu i baku i vrtić.

Nadgledano, budo vrijeme na trbuhu preporučuje se za olakšavanje razvoja i minimiziranje razvoja pozicijske plagiocefalije. Pozicijska plagiocefalija je gdje leđa bebine glave postane plosnata od spavanja na njoj.

Kako bi se to spriječilo, vrijeme na trbuhu preporučuje se za vašu bebu tijekom budnih sati dok ste u stanju paziti i zaštititi vašu bebu od opasnosti.

Koristite čvrstu površinu za spavanje. Dok bi ste možda na početku mislili da je to samo o tvrdoći krevetićnog jastuka, to je također o izbjegavanju nekih površina za spavanje dojenčadi poput kauča, vodene postelje, itd. Ove su površine pokazale da povećavaju rizik od zadavljanja i smrti u dojenčadi.

Spavanje u istoj sobi s dojenčetem na zasebnoj spavaćoj površini preporučuje se. Čuvanje bebe u vašoj sobi prvih šest mjeseci može pomoći zaštititi vašu bebu. AAP preporučuje da to bude u zasebnom krevetu kada ne slijedite neke od gore navedenih smjernica za spavanje s bebon. To može biti u krevetiću, košarici, ili bočnom spavaču.

Držite meke predmete i slobodnu postelju daleko od prostora za spavanje dojenčeta. Sve spavaće površine, uključujući roditeljski krevet, trebale bi biti slobodne mekih predmeta, uključujući dodatnu postelju. To znači da biste trebali odbačiti igračke, bebinu jastuke, i potencijalno neke zaštitnike i druge krevetićne deke. Multo je bolje pokriti vašu bebu s tijesnom odjećom nego s dekenama koje se mogu upleći i udaviti bebu.

Dojenite

Dojenje je zaštitno i pomaže spriječiti SIDS, uz mnogo drugih koristi. Ova zaštita raste dulje dojenjujete i viša je kada dajete vašoj bebi samo majčino mlijeko. Ali je važno napomenuti da je bilo koje majčino mlijeko zaštitno i vaša beba će dobiti ove koristi dobivajući majčino mlijeko putem bocice ili čaše.

Jedna od najzanimljivijih promjena u ovom skupu preporuka je da ako roditelj planira dojenjivati noću, preporučuju da ako ste umorni, vratite bebu u svoj krevet (koji bi trebao biti učinkovitiji prema ovim smjernicama) u slučaju da zaspite s bebon.

Postoji brojni slučajevi smrti dojenčadi gdje su roditelji, misleći da su sigurniji, zaspisali dok su hranili bebu usred noći na kauču ili stolcu, te je beba zadavila u kauču.

Nudite sisač

Postoji nekoliko studija koje pokazuju da beba s sisačem može imati manji rizik od SIDS-a. Međutim, napominje se da ne biste trebali prisiljavati dijete da uzme sisač. Možda želite nuditi sisač tek kada je dojenje dobro uspostavljeno da zaštitite svoj mliječni opskrbu.

Izbjegavajte prehlađenje

Bebe se često vide odijevenim u gomilu dodatne odjeće, čak i u ljetno vrijeme. Dok novorođenčad imaju problema s regulacijom temperature, rijetko im treba više od jednog laganog sloja više nego mi. Iako je bolje koristiti spavaču za bebu nego deku, samo osigurajte da je vremenski prikladna.

Cjepite

Dojenčad bi trebalo biti cijepljeno u skladu s preporukama AAP i CDC. Zdrav dojenčad je manje vjerojatno da umre od SIDS-a uz bolesti protiv kojih cjepiva štite.

Proizvodi

Izbjegavajte uporabu komercijalnih uređaja koji su nesukladni s preporukama za sigurno spavanje. Posto je mnogo proizvoda koji se prodaju novim roditeljima. Mnogi od tih proizvoda tvore tvrtke koje nisu zapravo verificirane znanstvenim istraživanjem. To može dovesti do nesreća koje uzrokuju štetu ili smrt vašoj bebi. U prošlim godinama bilo je nekoliko povlačenja ovih tipova proizvoda.

AAP želi ići korak dalje i spriječiti roditelje da kupuju proizvode na temelju tih lažnih tvrtki. Dakle, ako nešto vidite i razmišljate o kupovini, preispitajte ako tvrtke čine protivni utisak ovih smjernica.

Puvanje

Nema dokaza da se preporuči puvanje kao strategija za smanjenje rizika od SIDS-a. Puvanje je podržano kao način za spriječavanje SIDS-a. To nije pronađeno u istraživanju. Dakle, ako vaša beba mrzí puvanje, ne stresirajte se. Ako puvate svoju bebu, budite sigurni da pazite na prehlađenje i zaštitite njihove kukove među ostalim sigurnim strategijama puvanja.

Kardiorespiratorni monitori

Nemojte koristiti kućne kardiorespiratorne monitore kao strategiju za smanjenje rizika od SIDS-a. Neki roditelji su mislili da će monitori za nadzor bebe biti korisni, ali to nije pronađeno. Uštedite novac i razgovarajte s svojim praktičarom prije korištenja kućne medicinske opreme.

Politika

Kampanja "Sigurno spavanje" fokusira se na načine za smanjenje rizika od svih smrtnih slučajeva povezanih sa spavanjem dojenčadi, uključujući SIDS, zadavljanje, i druge nenamjerne smrti. Kampanja je važna da se osigura da svi roditelji znaju načine da drže svoje bebe sigurne. Nastavljajući ju, možemo pomoći osigurati da svi roditelji dobiju ovu poruku.

Pedijatri i ostali primarni zdravstveni djelatnici trebali bi aktivno sudjelovati u ovoj kampanji. Cilj ove obrazovne kampanje je da se dostigne do svakog odraslog.

Dok to izgleda široko, zapamtite da mnogi ljudi mogu imati kontakt s vašim djetetom i ne spadaju u jednu od profesionalnih kategorija. Zamislite ljude koji mogu raditi u vašoj crkvenoj djecjoj sobi – ti mogu biti volonteri koji možda nisu imali djecu ili njihova djeca su starija, znači da nisu čuli za nove smjernice.

Istraživanje

AAP će nastaviti istraživanje i nadzor rizičnih čimbenika, uzroka, i patofizioloških mehanizama SIDS-a i drugih smrtnih slučajeva povezanih sa spavanjem dojenčadi, s konačnim ciljem potpuno uklanjanja ovih smrti. Istraživanje u zadnjih 20 godina učinilo je toliko za prevenciju smrti djece vezane uz spavanje. Moramo biti bdijeli i nastaviti tražiti načine za spriječavanje tih smrti.

Uloga medija

Mediji i proizvođači trebali bi slijediti sigurnosne smjernice za spavanje u svojim porukama i oglašavanju. AAP pojačava svoj poziv proizvođačima proizvoda da ne lovu obitelji koje su u strahu i čude što mogu učiniti da pomognu spriječiti svoje bebe. AAP želi da oni učine svoj dio u zaštiti obitelji.

Uloga zdravstvenih radnika

Zdravstveni pružatelji usluga, osoblje u novorođenčjim odjelima i NICU-ima, i djecji skrbnici trebali bi podržavati i modelirati preporuke za smanjenje rizika od SIDS-a od rođenja. Dio obrazovnih napora kampanje je da se dostigne do ljudi drugih od roditelja koji mogu brinuti o vašoj djeci. To uključuje liječnice i medicinske sestre koje brinu o vašoj bebi od bolnice i u pedijatrijskim uredima. To također uključuje radnike u vrtiću gdje vaša beba može drimati tijekom dana.