Prehrambene aktivnosti za bebe
Iako ne mogu sami donositi prehrambene odluke, bebe se mogu rano poučavati o prehrani. Nikad nije prerano za stvaranje zdravih navika ogni. Igrajte hranom s svojom bebo i dopustite joj da vam pomaže u kuhinji dok joj pričate o hrani koju pravite i hranite. Većina djece razvija interes za hranu od prvog okusa bebine hrane, pa nije teško uključiti bebu u učenje o prehrani.
Uporaba osjećaja
Poučite bebu da koristi sve osjećaje pri ispitivanju zdrave hrane. Ponudite nekoliko zdravih opcija, poput banane ili krekera. Potaknite bebu da dodirne predmete i objasnite im kako su različiti. Na primer: recite da je banana meka i mekana, dok je krekер hrapav i tvrda, ali lako se lomi. Razgovarajte o bojama predmeta, i dopustite im da okusaju hranu ako su dovoljno stari.
Pomoćnik u kuhinji
Razvijte bebin interes za kuhanje zdrave hrane dopuštajući bebi da vam pomaže u kuhinji. Pripremite zdravu užinu, poput lješnjakova u kuglicama. Pomiješajte 1 čašu lješnjakova maslaca, 1/4 čaše meda, 1/2 čaše suhog mlijeka u prahu, 1/2 čaše suhog grožđa, sitnje kruskice i kakao u prahu u zdjeli. Dadite bebi žlice za ljuštanje dok miješate. Dopustite joj da drži i lizne jednu od vaših žlica. Dadite joj vlastitu malu zdjelu punu smjese, i potaknite je da je stisne rukama. Uvijte smjesu u kuglice, zatim pospite kakao u prahu na sto. Lagano uvijte kuglice kroz prah. Pokažite bebi kako hrana koju ste pomagali miješati može postati brza, zdrava užina.
Prikaži i reci
Kupite uzorke hrane koju služite bebi u obliku bebine hrane. Na primjer: ako beba voli bebinu hranu od slatkog krompira, kupite slatki krompir u odjelu povrća. Kad je hranite bebinom hranom, pokažite joj slatki krompir i razgovarajte zašto je zdrav. Razgovarajte o okusu, opišite boju i recite joj kako vitamini čuvaju joj snažnu i zdrava. Kuhajte malo povrća za sebe tako da vidi da jedete zdravo povrće zajedno s njom.
Igra sa slikama
Ispišite slike zdrave i nezadrovoje hrane ili izrežite ih iz časopisa. Pomiješajte ih na podu, i zamolite bebu da vam pomogne izabrati zdravo hranu. Morate joj pokazati sve zdrave namirnice na početku, ali će brzo naučiti pokazivati na prave namirnice i na kraju ih grupirati. Također, laminirate ispisane slike i zalijepite magnet na stražnjoj strani svake, tako da ih možete koristiti na hladnjaku ili magnetnoj tabli. Vaša beba vam može pomoći premještati magnete u skupine zdrave i nezadrovoje hrane.
-
Mnoge obitelji misle da je zapošljavanje djevojke koja živi u kući izvan pitanja. Naposljetku, imati nekoga ko živi u vašoj kući sigurno je skuplje od imanja djevojke koja dolazi u vaš kući za 40 sati tjedno, zar ne? Možda ne. Ako vaša obitelj bori -
Nema sumnje da sve više djece dobiva mobilne telefone. Prema studiji Pew Researcha iz 2018. godine, 95% tineđera već posjeduje ili ima pristup pametnom telefonu. I anketu Nielsena iz 2017. godine pokazala je da je oko 45% djece koja ima telefone dobi -
Bilo da je vaše dijete nedavno udarilo nekog u školi ili odbija čistiti zube, trebate solidan plan za rješavanje problema s ponašanjem. Dobar plan upravljanja ponašanjem će osigurati da vi i svi ostali skrbnici vašeg djeteta reagirate na probleme s p
