• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Mogu li piti vino dok dojim?

Ako ste tijekom devet mjeseci trudnoće odustajali od vina, možda se veselite danu kada ćete uz večeru ponovno moći popiti čašu crvenog. Ali ako dojite, možda se pitate je li u redu piti vino.

Iako je suzdržavanje od alkohola uvijek najsigurnija opcija, općenito je dobro piti ograničenu količinu vina tijekom dojenja. Alkohol prolazi u majčino mlijeko pa je najbolje pripaziti koliko pijete, kao i kada pijete.

"Baš kao i mnoge druge tvari, alkohol prolazi u vaše majčino mlijeko, ali ostanak ispod preporučene granice vjerojatno neće imati kratkoročne ili dugoročne učinke za vas ili vaše dijete", objašnjava Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, vlasnik tvrtke The Baby Nutritionist, LLC.

Pijenje vina tijekom dojenja

Možete sigurno popiti čašu vina dnevno dok dojite. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), ne postoje poznati rizici za dojenče koji su povezani s pijenjem ove količine.

CDC preporučuje da nakon pijenja vina pričekate najmanje dva sata kako biste dojili bebu. To omogućuje vašem tijelu da metabolizira alkohol. "Kako biste smanjili izloženost svoje bebe alkoholu, možete odabrati da pijete odmah nakon dojenja ili pumpanja, tako da do trenutka kada vaše dijete bude spremno za jelo, alkohol će uglavnom nestati iz vašeg sustava i vašeg majčinog mlijeka", napominje Ellison.

Svako putovanje dojenja je drugačije. Svakako se posavjetujte s liječnikom o svojim okolnostima ako imate bilo kakvih pitanja o pijenju vina tijekom dojenja.

Je li sigurno za bebu?

Alkohol prolazi kroz majčino mlijeko, stoga je važno ograničiti konzumaciju na jednu čašu dnevno. Konzumiranje više od ovoga može utjecati na djetetov san i razvoj.

Konzumiranje velikih količina alkohola može negativno utjecati i na dojenje. Budući da utječe na refleks opuštanja, konzumiranje više od jednog pića dnevno može utjecati na proizvodnju mlijeka i može dovesti do nenamjernog ranog odvikavanja.

Zašto biste trebali ograničiti vino tijekom dojenja

Konzumiranje previše alkohola tijekom dojenja može biti problematično za zdravlje vaše bebe i vaš put dojenja. Važno je ograničiti se na jedno piće dnevno i korisno je pokušati proći najmanje dva sata između vremena koje pijete i sljedećeg dojenja.

Kao što je već spomenuto, konzumiranje više od jednog pića dnevno može utjecati na djetetov san i razvoj. Također može ometati proizvodnju mlijeka i dovesti do nenamjernog ranog odbijanja. Konačno, pijan može utjecati na vašu sposobnost da se pravilno brinete o dojenčetu.

Ako ipak popijete više od jednog pića, možda ste čuli da "pump and dump" (ispumpavanje mlijeka nakon što ga popijete i izbacite) može ukloniti alkohol iz vašeg majčinog mlijeka. To nije istina.

"Na eliminaciju alkohola iz tijela ne utječe pumpanje i izbacivanje", objašnjava Kim Langdon, dr. med., opstetričar i ginekolog s više od 19 godina kliničkog iskustva.

Umjesto toga, savjetuje se pričekati dva sata po napitku prije nego što nahranite bebu. Ako trebate hraniti bebu tijekom tog vremena, koristite prethodno ispumpano mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Sigurnosne mjere

Konzumacija alkohola tijekom dojenja nema koristi od alkohola, pa je apstinencija uvijek siguran izbor. Ako ipak odlučite piti vino tijekom dojenja, morate imati na umu nekoliko važnih sigurnosnih mjera opreza.

Spavanje beba

Previše vina može utjecati na san vašeg dojenčeta. Jedno istraživanje pokazalo je da bebe manje spavaju i češće se bude kada su njihove majke pile alkohol prije nego što su ih dojile. "Alkohol se metabolizira i eliminira 50% sporije u bebe u odnosu na odraslu osobu", objašnjava dr. Langdon. "Dojenčad izložena više od jednog pića dnevno (preko majčinog mlijeka) imaju promjene u obrascima spavanja."

Razvojni problemi

Postoje neki dokazi da ponovljena izloženost alkoholu kroz majčino mlijeko utječe na grubi motorički razvoj dojenčadi. Na vještine rasuđivanja tijekom djetinjstva također može utjecati ako roditelj koji doji pije previše alkohola prije nego što doji svoju dojenčad.

Opijenost

Može biti nesigurno držati bebu i brinuti o njoj ako ste popili previše pića. Točna količina koju možete popiti razlikuje se od osobe do osobe, stoga slušajte svoje tijelo.

Čak i od jedne čaše vina može se osjećati malo omamljeno nakon što ste se suzdržavali od alkohola tijekom devet mjeseci trudnoće ili više. "Ako ste malo pripiti, provjerite može li vam pomoći vaš partner ili neka druga nesputana odrasla osoba", predlaže Ellison. "Bolje je zatražiti pomoć nego pokušavati držati i brinuti se za svoju bebu kada nije sigurno."

Smanjena zaliha mlijeka

Prekomjerna konzumacija alkohola može utjecati na opskrbu mlijekom. Iako ste možda čuli da pivski kvasac u pivu može povećati opskrbu mlijekom, alkohol zapravo može smanjiti količinu mlijeka ako pijete previše. "Postoje i drugi, učinkovitiji načini za povećanje opskrbe kao što su dojenje ili češće ispumpavanje i odgovarajuće uklanjanje mlijeka", napominje Ellison.

Studije su pokazale da dojene bebe konzumiraju manje mlijeka po dojenju kada njihov roditelj koji doji pije alkohol. "Bebe piju 20% manje mlijeka ako u njemu ima alkohola", ističe dr. Landon.

Riječ iz Verywella

Uzdržavanje od alkohola najsigurniji je izbor tijekom dojenja, ali nije dokazano da pijenje jedne čaše vina dnevno ima učinak na dojenče. Ako odlučite piti vino tijekom dojenja, držite se jedne čaše dnevno i pokušajte ostaviti razmak od najmanje dva sata između pića i sljedećeg dojenja.

Ako pijete previše vina, možete ostati pijani, što može utjecati na vašu sposobnost da se sigurno brinete o svom dojenčetu. Dok se tijekom dojenja uzima u obzir jedna čaša vina, obratite pozornost na to kako vaše tijelo reagira na alkohol. Vaše granice mogu biti drugačije nakon što ste se suzdržali od alkohola tijekom prethodnih devet mjeseci.