• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Dehidracija tijekom dojenja:uzroci, simptomi i liječenje

Ako tijekom dojenja osjetite dehidraciju, to može promijeniti sastav i količinu majčinog mlijeka. Nizak unos vode i gubitak tekućine mogu iscrpiti razinu tekućine u tijelu. U takvim slučajevima veća je vjerojatnost da će dojilje razviti dehidraciju zbog povećane potražnje za tekućinom. Blaga dehidracija možda neće utjecati na opskrbu mlijekom, ali je važno spriječiti tešku dehidraciju. Morate uzimati više vode tijekom dojenja kako biste održali razinu tekućine u tijelu.

Čitajte dalje kako biste saznali o znakovima, uzrocima, komplikacijama i liječenju dehidracije kod dojilja te o načinima njezine prevencije.

Može li dojenje uzrokovati dehidraciju?

Smanjen unos tekućine tijekom dojenja može uzrokovati dehidraciju. Utvrđeno je da dojilje gube prosječno 700 ml vode dnevno osam tjedana nakon poroda (1). Dojiljama se stoga preporučuje potreban dnevni unos od 3,1 litre (13 šalica) vode, što može pomoći u upravljanju gubitkom vode tijekom dojenja (2).

Neka vam postane navika da pijete čašu vode dok dojite bebu, osim što je pijete nakon jela iu drugim redovnim vremenima.

Imajte na umu da pijenje više tekućine od optimalnog zahtjeva neće rezultirati dodatnom proizvodnjom mlijeka. Stoga, ako vam se žeđ utaži, nemojte se prisiljavati da pijete više vode. 

Utječe li dehidracija na dojenje?

Teška dehidracija može smanjiti proizvodnju mlijeka. Međutim, to možda nije značajan pokazatelj dehidracije tijekom dojenja jer bi se drugi značajni simptomi mogli pojaviti čak i prije pada količine mlijeka. Majke obično traže liječničku pomoć zbog drugih simptoma i znakova dehidracije prije smanjenja količine majčinog mlijeka.

Iako bi majke koje isključivo doje trebale unositi dodatne tekućine kako bi održale optimalni status hidratacije, dojenim bebama nije potrebna dodatna voda za hidrataciju jer se 87% majčinog mlijeka sastoji od vode (1). Preporučena formula za ishranu također ispunjava preporučene potrebe za tekućinom dojenčadi.

Znakovi i simptomi dehidracije tijekom dojenja

Znakovi i simptomi mogu varirati ovisno o ozbiljnosti. Možete osjetiti niz simptoma od pojačane žeđi do zbunjenosti.

Sljedeći znakovi i simptomi mogu biti povezani s dehidracijom (3):

• Ekstremna žeđ
• Glavobolja
• Mučnina
• Suha usta i usne (ispucale usne)
• Tamni urin i oligurija (smanjeno izlučivanje urina)
• Zatvor
• Umor ili umor
• Vrtoglavica
• Mišićni grčevi
• Zabuna
• Ubrzano disanje i otkucaji srca
• Hipotenzija (nizak krvni tlak)

Dehidracija se može pogoršati nakon dojenja, a smanjenje mlijeka može povećati rizik od dehidracije kod vaše bebe. Bebe mogu dehidrirati prije nego odrasli.

Možete konzumirati više tekućine i nastaviti dojiti čak i kada imate proljev, povraćate, kronične bolesti itd.

Rizici i uzroci dehidracije tijekom dojenja

Svako zdravstveno stanje koje uzrokuje gubitak vode iz tijela i smanjeni unos tekućine može uzrokovati dehidraciju kod dojilja. Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik ili uzrokovati dehidraciju tijekom dojenja (4).

• Pretjerano znojenje zbog klime, tjelesne aktivnosti ili groznice
• Kontinuirano povraćanje
• Proljev
• Obična prehlada ili gripa
• Dijabetes nas beznačajan i druge kronične bolesti

Majke koje doje zahtijevaju više dnevnog unosa vode nego druge žene, a to može ubrzati dehidraciju. Vruće i vlažno okruženje, nedovoljno pijenje vode i nedostatak čiste vode također mogu povećati rizik od dehidracije kod dojilja.

Većina gore navedenih stanja može rezultirati gubitkom tekućine i elektrolita iz tijela. Iako se blaga dehidracija može ispraviti pitkom vodom, umjerena i teška dehidracija zahtijeva liječničku skrb. 

Utječe li dehidracija na bebu?

Dehidracija majke također može uzrokovati dehidraciju bebe. Dojene bebe mogu razviti hipernatremičnu dehidraciju, što je visoka koncentracija natrija u serumu u krvi zbog smanjene količine tekućine, što može rezultirati teškim komplikacijama ako se učinkoviti tretmani ne daju na vrijeme (5).

Kada posjetiti liječnika

Ako imate simptome teške dehidracije, kao što su nesvjestica, grčevi u mišićima, glavobolja itd., odmah potražite liječničku pomoć. Možda će vam trebati rehidracija intravenskim tekućinama u bolničkom okruženju. Potražite hitnu njegu ako imate znakove dehidracije uz vaginalno krvarenje u postporođajnom razdoblju.

Rana medicinska skrb može pomoći u izbjegavanju komplikacija. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate blagu dehidraciju ili kontinuirani proljev ili povraćate. Nemojte koristiti otopine za rehidraciju bez recepta bez savjeta liječnika.

Liječenje dehidracije kod dojilja

Vaš liječnik može započeti terapiju rehidracijom nakon procjene simptoma i fizičkog pregleda. Testovi krvi i urina često se naručuju radi potvrde i utvrđivanja razine gubitka elektrolita.

Rehidracijska terapija je tretman za dehidraciju. To je nadoknada izgubljenih elektrolita i tekućine iz tijela (6). Intenzitet rehidracijske terapije određuje se ovisno o gubitku tekućine. Blaga dehidracija može se ispraviti otopinama za oralnu rehidraciju.

Teška dehidracija zahtijeva intravensku (IV) korekciju tekućine hidratizirati. Većina ljudi se brzo oporavlja nakon tretmana dehidracije. Vaš liječnik također može propisati lijekove za liječenje temeljnog uzroka, kao što su proljev ili povraćanje. Ne preporučuje se uzimanje otopina za oralnu rehidraciju (ORS) ili elektrolita u prahu bez savjeta liječnika kako bi se spriječila dehidracija.

Ako je vaše dijete koje doji dehidrirano, također će dobiti rehidracijsku terapiju u hitnoj pomoći.

Savjeti za sprječavanje dehidracije tijekom dojenja

Ponekad novopečene majke zaborave piti adekvatnu tekućinu, a potrebe mališana stavljaju iznad svojih. Međutim, morate ostati hidrirani tijekom dojenja kako biste osigurali dobro zdravlje vašeg i vašeg djeteta.

Sljedeći savjeti mogu pomoći u smanjenju učestalosti dehidracije kod dojilja.

• Pobrinite se da imate punu bocu vode u blizini za piće kroz dan. Uvijek držite pri ruci čistu i sigurnu vodu. Pročišćena voda i flaširana voda mogu smanjiti mogućnost bolesti koje se prenose vodom.

• Ako često zaboravljate piti vodu, onda postavite alarm ili upotrijebite neke aplikacije za hidrataciju da vas podsjetim.

• Konzujte hranu s visokim sadržajem vode, kao što su jogurt, juhe, salate, krastavci, lubenica itd. Ove namirnice mogu vam pomoći da ostanete hidrirani bez dodavanja puno dodatnih kalorija.

• Možete dodati limunov sok ili malu količinu voćnog soka da vodu učinite ukusnijom.  

• Izbjegavajte kofeinska i slatka pića, kao što su kava, soda ili čaj. Oni mogu uzrokovati dehidraciju zbog diuretičkih učinaka (7).

Možete piti vodu dok ne dobijete blijedu mokraću. Tamnožuti urin i rijetko mokrenje znakovi su dehidracije.

Održavanje odgovarajuće hidratacije ključno je za sve, uključujući i dojilje. Uvijek vodite računa da vi i vaša beba budete hidrirani. Stručnjaci ne preporučuju smanjenje učestalosti hranjenja kako bi se izbjegla dehidracija. Potražite pomoć od certificiranog savjetnika za dojenje kako biste saznali više o redovitom unosu vode i planirali dnevnu prehranu koja će zadovoljiti prehrambene potrebe tijekom dojenja.