Dehidratacija u dojenju: uzroci, simptomi i liječenje
Ako doživljavate dehidrataciju u dojenju, to može promijeniti sastav i količinu mlijeka. Nizak unos tekućina i gubitak tekućina iscrpljuju razinu tekućina u tijelu. Dojilje majke su sklonije dehidrataciji zbog povećane potražnje za tekućinama. Blaga dehidratacija možda ne utječe na mlijeko, no važno je spriječiti tešku. Tijekom dojenja unesite više vode za održavanje ravnoteže.
Čitajte dalje o znacima, uzrocima, komplikacijama, liječenju i prevenciji dehidratacije kod dojiljih majki.
Može li dojenje uzrokovati dehidrataciju?
Smanjeni unos tekućina u dojenju može uzrokovati dehidrataciju. Dojilje majke gube u prosjeku 700 ml vode dnevno do 8. tjedna poslije poroda. Preporučuje im se dnevni unos od 3,1 l (13 šalica) vode za nadoknaditi gubitak.
Učinite navikom piti čašu vode tijekom dojenja, uz poslije obroka i u ostalo vrijeme.
Napomena: unos viška tekućina od optimalnog neće povećati proizvodnju mlijeka. Ako vam je žed utješena, ne terajte se piti više.
Utječe li dehidratacija na dojenje?
Teška dehidratacija može smanjiti proizvodnju mlijeka. No, to nije značajan pokazatelj – drugi simptomi se javljaju ranije. Obično majke traže liječničku pomoć zbog drugih znakova prije nego padne količina mlijeka.
Iako isključivo dojilje majke trebaju dodatne tekučine za optimalnu hidrataciju, dojenčadi ne trebaju dodatnu vodu – 87 % mlijeka je vode. Preporučene formule takoder zadovoljavaju potrebe beba za tekućinama.
Simptomi dehidratacije u dojenju
Simptomi variraju ovisno o težini. Možete osjetiti od pojačane žedi do konfuzije.
Sljedeći znaci mogu pratiti dehidrataciju:
- Izražena žed
- Glavobolja
- Muka
- Suha usta i usne (pecene)
- Tamni uriin i oligurija (smanjen izlazak urina)
- Zapćenost
- Umor
- Vrtoglavica
- Mišićni skrgut
- Konfuzija
- Ubrzano dišanje i srčana frekvencija
- Hipotenzija (nizak krvni tlak)
Dehidratacija se može pogoršati nakon dojenja, a pad mlijeka može povećati rizik dehidratacije kod bebe. Bebee dehidriraju brže od odraslih.
Možete konzumirati više tekućina i nastaviti dojiti čak i kad imate proljev, povraćanje, kroničnu bolest.
Rizici i uzroci dehidratacije u laktaciji
Svaki zdravstveni uzrok koji gubi vodu iz tijela i smanjuje unos tekućina može uzrokovati dehidrataciju. Sljedeći čimbenici povećavaju rizik:
- Prekomjerno znojenje (klima, aktivnost, viška)
- Neprestano povraćanje
- Proljev
- Prehlada ili gripa
- Dijabetes insipidus i druge kronične bolesti
Dojilje majke trebaju više vode dnevno od drugih žena, što ubrzava dehidrataciju. Vruće i vlažna okruženja, nedovoljan unos vode, nedostatak čiste vode takođe povećavaju rizik.
Većina navedenih stanja gubi tekućine i elektrolite. Blaga dehidratacija ispravlja se pićem vode, umjerena i teška zahtijevaju liječničku skrb.
Utječe li dehidratacija na bebu?
Majčina dehidratacija može uzrokovati dehidrataciju i kod bebe. Dojenčadi mogu razviti hipernatriemičku dehidrataciju – visok udio natrija u krvi uslijed smanjenih tekućina, što vodi teškim komplikacijama ako se ne liječi pravovremeno.
Kad posjetiti liječnika
Ako imate simptome teške dehidratacije (omamljivanje, mišićni skrgut, glavobolja), tražite hitnu medicinsku pomoć. Vjerojatno će vam trebati infuzijska rehidratacija u bolnici. Hitna pomoć ako imate znake dehidratacije uz vaginalno krvarenje u postpartumu.
Rana medicinska skrb spriječava komplikacije. Razgovarajte s liječnikom ako imate blagu dehidrataciju ili neprestani proljev/povraćanje. Ne koristite OTC rehidratacijske otopine bez liječničkog savjeta.
Liječenje dehidratacije kod dojiljih majki
Liječnik započinje rehidratacijsku terapiju poslije procjene simptoma i pregleda. Krvne i urin analize potvrđuju i određuju razinu gubitka elektrolita.
Rehidratacijska terapija = zamjena izgubljenih elektrolita i tekućina. Intenzitet ovisi o gubitku tekućina. Blaga dehidratacija ispravlja se oralnim rehidratacijskim otopinama.
Teška dehidratacija zahtijeva infuzijsku (IV) korekciju. Većina ljudi brzo oporavi. Liječnik može propisati lijekove za uzrok (proljev, povraćanje). Samovoljno uzimanje ORS-a ili elektrolita u prahu bez savjeta ne preporučuje se.
Ako je vaša dojenčad dehidrirana, takoder će primiti rehidratacijsku terapiju u hitnoj službi.
Savjeti za prevenciju dehidratacije u dojenju
Nove majke često zaborave piti dovoljno tekućina stavljajući potrebe bebe na prvo mjesto. No, vi morate ostati hidrirane za svoje i zdravlje bebe.
- Imate punu bocu vode pokraj sebe cijeli dan. Čista, sigurna voda u blizini. Čista/bocirana voda smanjuje rizik bolesti od vode.
- Postavite alarm ili aplikaciju za podsjećanje ako često zaboravljate.
- Jedi hrane bogate vodom: jogurt, juhe, salate, krastavac, lubenica. Pomažu hidrataciju bez mnogo dodatnih kalorija.
- Dodajte limun ili malo voćnog soka da voda bude ugodnija.
- Izbjegavajte kofein i slatka pića (kava, gazirana, čaj) – diuretički učinak, mogu uzrokovati dehidrataciju.
Pijte vodu dok vam uriin ne postane svijetložut. Tamnožut uriin i rijetko uriniranje = dehidratacija.
Adekvata hidratacija bitna za sve, uključujući dojilje majke. Osigurajte da ste vi i beba hidrirani. Smanjivanje dojenja radi izbjegavanja dehidratacije nije preporučeno. Potražite pomoć certificiranog savjetnika za dojenje za planiranje unosa vode i dnevne prehrane.
-
Mala djeca koja jedu raznovrsnu hranu iz svih skupina hrane, dobro rastu i izgledaju zdravo vjerojatno ne trebaju dodatne vitamine ili minerale. Moguće iznimka je vitamin D. Vitamin D Vitamin D važan je za zdrav razvoj kostiju i zuba -
Procjenjuje se da je polovica svih blizanaka rođena rano, prije 36. tjedna gestacije, što je gotovo mjesec dana prije standardnih 40 tjedana gestacije jednoplodne bebe. Trojčad i druga višeru višeg reda imaju još veću šansu za rano rođenje. U nekim s -
Igra može činiti najprirodnijom stvarom na svijetu za malu djecu, ali vaše učestvovanje i poticanje su važni – najbolje je kada vaše dijete ima opcija za odabir. Нека игра буде усмјерена од стране вашег малог детета, али слободно будите игриви сами!
