Trbušni grčevi prilikom dojenja

Nekoliko dana nakon poroda, mnoge žene imaju grčeve u trbuhu na početku svakog hranjenja. To je zato što dojenje stimulira oslobađanje hormona koji pomažu smanjiti maternicu natrag na njezinu normalnu veličinu.

Kako olakšati dojne grčeve

Možete olakšati dojne grčeve ispraznjenjem mokraćne mjehure prije nego krenete dojiti (puna mokraćna mjehura će učiniti grčeve intenzivnijima). Možete olakšati dojne grčeve ne ležeći ravno na leđima; umjesto toga sjedite „pretzel stil“ s nogama prekriženim ispred vas. To pomaže dovesti maternicu naprijed i olakšava pritisak. Možete također uzeti propisani lijek protiv boli.