• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Stručni edukator o tome zašto je obrazovanje o mentalnom zdravlju kritičnije sada više nego ikad

Kako ulazimo u sezonu povratka u školu, s brojnim neodgovorenim pitanjima o tome kako ćemo se točno nositi s tim tijekom COVID-19, jedna stvar je postala jasna:trebamo povećan fokus na zdravstveni odgoj, fizički i mentalni.

I nažalost, za mnogu djecu nedostaje naš trenutni standard zdravstvenog odgoja, kaže Reva McPollom, stručnjakinja za obrazovanje i osnivačica Lessonbeea. Lessonbee je online obrazovna platforma i resursni alat za učitelje, roditelje i učenike — s namjerom stvaranja robusnijeg, zaokruženijeg kurikuluma zdravstvenog odgoja. "Zdravi studenti imaju bolje akademske rezultate", napominje brend na svojoj web stranici. "Ipak, škole se bore da daju prioritet zdravstvenom obrazovanju."

Ovdje smo razgovarali s McPollomom o tome zašto je obrazovanje o zdravlju – a posebno mentalnom zdravlju – sada važnije nego ikad.

mbg:Zašto se moramo usredotočiti na zdravstveni odgoj, u svjetlu COVID-19?

Reva McPollom: Vjerujem da moramo razmisliti o tome kako djecu naučiti da rade prave stvari iz perspektive zdravlja zajednice. Moramo razmotriti što učiti će o zdravlju i baviti se temeljnim uvjerenjima i stavovima koji su bili najveći izazov u sprječavanju širenja COVID-19 u SAD-u [na primjer, individualizam u odnosu na zdravlje zajednice ili nepovjerenje u zdravstvene stručnjake i stručnjake]. Moramo pronaći holističkiji pristup zdravstvenom odgoju; inače, dugoročno neće biti važno.

Dokazi pokazuju da su zemlje koje su imale stručnjake koji su se pripremali za ovako nešto godinama unaprijed, a potom odmah izvršili planove tih stručnjaka, a da to nisu učinili političkim, najbolje prolazile tijekom pandemije. Ali takva priprema može se dogoditi samo kada je sustav vrijednosti već uspostavljen.

Dakle, mislim da je zdravstveni odgoj sada važniji nego ikad jer su vrijednosti koje se razvijaju kroz sveobuhvatan i holistički zdravstveni odgoj jedina stvar koja nam sada može pomoći da zajedno prebrodimo ovaj izazov i osiguramo da možemo proći kroz slične izazove u budućnost.

mbg:Pozabavimo se mentalnim zdravljem. Ovo je sada velika briga za sve, ali posebno za djecu jer je sezona povratka u školu pred nama. Zašto trebamo više govoriti o mentalnom zdravlju u školskim sustavima?

RM: Iskreno, jer se svi mi trenutno borimo s mentalnim zdravljem, bilo da se radi o tuzi zbog voljene osobe koja prolazi; umor od beskrajnih Zoom sastanaka; beznađe kada zatvorene škole predstavljaju zatvorene prozore mogućnosti; tjeskoba oko toga kako, kada i gdje podučavati našu djecu; depresija zbog gubitka prihoda; usamljenost zbog nedostatka osobnog kontakta s prijateljima i obitelji; ili frustracija zbog suočavanja sa sustavnim rasizmom usred svega.

Tu je i činjenica da se svijet već mijenjao tako brzo i na mnogo načina, a da su se neki ljudi osjećali ostavljenima. Povrh svega, ljudi ne mogu slobodno raditi neke od stvari za koje smatraju da imaju pravo u isto vrijeme kada gube posao i osjećaj identiteta.

Kada uzmem u obzir porast obiteljskog nasilja tijekom COVID-19 i način na koji su se društveni mediji pretvorili u ratnu zonu, vidim posljedicu društva koje nema sposobnost upravljanja stresom, izgradnje otpornosti i snalaženja u promjenama u zdravom i produktivnom put. Također vjerujem da djeci trebaju odrasli kako bi kroz sve ovo bili najbolji, i mislim da mnogi od nas mogu pošteno razmisliti i zaključiti da trenutno nismo tu sa svime što se događa. Stoga je najvažnije dati studentima resurse za samostalno upravljanje svojim mentalnim zdravljem.

mbg:Što trenutno nedostaje diskursu o mentalnom zdravlju za djecu?

RM: Jedno što sam naučio je da su razgovori o zdravstvenom odgoju u školama i četvrtima uvijek reakcionarni. Došlo je do samoubojstva; sada su nam potrebne lekcije mentalnog zdravlja, na primjer. Naravno, sada su zahtjevi naših kupaca i partnera za lekcije mentalnog zdravlja specifične za suočavanje sa smrću u obitelji ili traumom u vezi s pandemijom.

Dakle, meni nedostaje proaktivniji pristup zdravstvenom odgoju. Morate brinuti o tome da djeca budu zdrava cijelo vrijeme kako bi imala znanje, vještine i podršku zajednice potrebnu za uspješno upravljanje promjenom prije nego što se dogodi neki nesretan događaj, a ne samo nakon što su već traumatizirana.

mbg:Kako roditelji mogu pomoći svojoj djeci da nauče više o obrazovanju o mentalnom zdravlju ako misle da njihova škola ne radi dovoljno?

RM: Zaista mislim da je sada sjajno vrijeme za razmišljanje o rutinama i razvoj novih navika koje će voditi do zdravijeg života. Bilo da se radi o hvatanju jabuke umjesto vrećice čipsa za užinu ili 30-minutnoj šetnji svaki dan, svakodnevne odluke koje pozitivno utječu na osobno zdravlje mogu vam pomoći u poboljšanju osjećaja dobrobiti.

Osim toga, mislim da je jedna od najvećih prepreka mentalnom i emocionalnom zdravlju nedostatak komunikacije. Stoga preporučam svakom roditelju da se pobrine da se njihova djeca osjećaju kao da mogu imati otvoren i neosuđujući dijalog s vama o tome što misle i osjećaju u bilo kojem trenutku. Izvrsno mjesto za početak je modeliranje istog ponašanja. Djeca uče više iz onoga što mi [roditelji] radimo nego što govorimo. Stvaranje kulture otvorenosti, empatije i sigurnosti može uvelike doprinijeti poboljšanju mentalnog i emocionalnog zdravlja vaše obitelji.

Što se tiče internetskih resursa, Lessonbee pruža originalne lekcije koje definiraju mentalno zdravlje i istražuju teme poput upravljanja stresom, izgradnje otpornosti i mentalnih bolesti. Trenutačno ažuriramo lekcije o prehrani i prehrani kako bismo ojačali mentalno i emocionalno zdravlje.

mbg:Kako roditelji mogu pomoći djeci da se izbore s izgaranjem i usamljenošću ako se njihovo dijete ne može vratiti u školu?

RM: Roditelji moraju biti kreativni u pogledu obrazovanja svoje djece. Pravi je izazov kada su resursi poput knjižnica i muzeja zatvoreni. Ali roditelji i dalje mogu pristupiti stručnjacima koji mogu dobrovoljno izdvojiti svoje vrijeme, objektima koji se mogu prenamijeniti za iskustva u učionici, platformama koje mogu olakšati samostalno učenje i organizacijama u zajednici koje nude prilike za učenje temeljeno na projektu.

Ako vaša djeca idu u srednju školu ili više, preporučio bih im da se pretplatite na platformu za učenje koja je u skladu s njihovim područjem interesa i dopustite im da duboko zarone o temi o kojoj obično ne bi učili u školi. Također možete razmisliti o tome da započnu projekt ili naukovanje kako biste stekli praktično iskustvo koje bi moglo ublažiti strah od zaostajanja u akademskom smislu. Neke obitelji si također mogu priuštiti da rade stvari poput unajmljivanja privatnih učitelja ili obrazovnih konzultanata ili formiraju kapsule. A neka djeca su akademski napredna.

Ako imate resurse koji mogu koristiti drugima, pronađite načine da doprinesete svojim vremenom i energijom da budete dio rješenja. To bi moglo samo pomoći vama i vašoj djeci da se osjećate punije energije i povezanosti.