• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

5 načina da zadržite odnos jak kad novi roditeljski role postanu stresni

Toliko novih majki može osjećati očaj, zamku i slomljenost, ne samo u vezi s odnosom s partnerom već i s vlastitim osjećajem sebe. Imanje bebe ogromna je tranzicija, i teško se za nju pripremiti bez obzira na to koliko istražujete i čitate.

To neizbježno mijenja vaš odnos s partnerom, i sigurno će izazvati vaš self-directed, slobodu voleći paradigmu, posebno ako ste zaposlena majka koja penje korporativnim ljestvicama. Biti nova majka može biti stresno, najblago rečeno. Ako doživljavate te osjećaje, razgovarajte s liječnikom kako biste dobili potrebnu pomoć.

Za sada, evo pet načina kako možete zadržati odnos jak (čak i kad roditeljstvo postane stresno!):

1. Odredite "glavnog utješitelja".

Vaš partner je vaš glavni utješitelj. Ako dojite, imate punovremenski posao koji zahtijeva odmor, tekućine i strpljenje za učenje i savršavanje. Vi ste "glavni hranitelj". Vi ćete učiniti svoj udio ubuđivanja kao dio tog posla, ali partner bi trebao preuzeti vodstvo u ubuđivanju kako biste mogli ispuniti svoju glavnu misiju: hranjenje bebe.

2. Shvatite da niste čarobnjak.

Kad je moja beba plačala u 6. tjednu i ja sam je hranila, ljuljala, šutjela i ljuljala satima bez kraja, trebala sam drugi par ruku da mi dam pauzu. Čak je važnije, trebala sam nekog ko će preuzeti mentalno i emocionalno na malo vrijeme. Dva rješavatelja problema su bolja od jednog.

Kad sam se naučila pitati za pomoć – posebno kad sam bila u najslabijem fizičkom i emocionalnom stanju – shvatila sam da ljudi oko mene podižu rukave i da smo postali moćan tim. Nikad se ne bojte tražiti pomoć ako se boriš. Postoje pomoć i nada, čak i kad se ne osjeća tako.

3. Prihvatiite razlike.

Prihvati da vi i partner možda roditeljate drugačije. Vjerovatno ste uvijek radili mnogo stvari drugačije; vaše razlike samo nisu bile toliko "u licu" koliko će uskoro biti. Pokušavat ćete se udružiti i stvoriti dosljednost za svojeg malića, a vaše ideje o najboljem načinu rada bit će razne neko (ili većinu) vremena.

Možda vam se sviđa drugačija bocica; možda mislite da su određene igračke bolje od drugih. Možda čak imate i drugačiji način rasprave o tome koje su bocice ili igračke najbolje!

4. Prepoznajte snage i slabosti.

Roditeljstvo je ravnoteža zadataka i odgovornosti, a jedan partner može imati više vještina ili strpljenja za neke od njih.

Umjesto procjene ili usporedivanja doprinosa, otkrijte "supermoći" partnera u roditeljstvu. Svi mi donosimo nešto u naše roditeljske partnerstva. U ordinaciji vidim sve vrste roditelja – analitičke tipove koji postavljaju Tone specifičnih pitanja, istraživačke skupine koje traže dokaze iza pedijatrijskih preporuka, i opuštene roditelje koje stres rane roditeljske uloge lako odvaljuje. Svi imamo nešto što donosimo na stol.

Vaš partner može biti odličan u rješavanju problema sa spavanjem, dok ste vi majstor za kupanje bebe. Ako podijelite i osvajate prema onome u čemu ste prirodno dobri, bit ćete jači tim.

5. Poticajte uključenost partnera od samog početka.

Čini se da, kada smo ovlastili žene da budu jednako borbene na radnom mjestu kao i kod kuće, promjenivši modernu majku, zaboravili smo na edukaciju muškaraca o tome kako promijeniti svoj pogled na modernu očeovu ulogu. Zamislili smo da će se oni samo prilagoditi bez ikakvog napora ili pripreme, čarobno vještini i znanju u svim stvarima vezanim uz bebu. Dodajte nadimke "Gospodin Mama" i medijske prikaze bespomoćnih tata koji se bore s roditeljstvom – nije iznenađenje da mnogo tata koje vidim nisu sigurni točno gdje se uklapaju u novi roditeljski paradigmi.

Poznam neke divne tata. Moj muž je jedan od njih. Gledajući unatrag, on je rekao da se osjećao kao da ne zna što očekivati kad je u pitanju tipična beba ponašanja i definitivno se nije osjećao spreman preuzeti vodstvo u novorođenčkoj skrb. Sigurno nije pomoglo da je njegova žena pedijatar. On je pretpostavio da ću ja znati sve kad je u pitanju odgoj djeteta i mislio da ću htjeti preuzeti vodstvo u brizi o bebi. Ipak, više tata upoznajem, više pronalazim da se mnogo njih osjeća na isti način.

Zamislite: Kako uključiti tate u rani proces brige o bebi? Kako mi, kao buduće majke, poticati i ovlastiti ih da budu jednaki igrači dok odgajamo našu malu djecu? Krajnji rezultat pomoći im će da se osjećaju bolje pripremljenima za očeovinu, a dodano povjerenje može poboljšati i vaš odnos.

Prilagođeno iz knjige The New Baby Blueprint: Caring for You and Your Little One autore Whitney Casares, M.D., MPH, FAAP. Reprintano s dozvolom Američke akademije pedijatrije, 2020.