• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

5 načina da očuvate svoju vezu kad novo roditeljstvo postane stresno

Mnoge nove mame mogu se osjećati očajno, zarobljeno i slomljeno, ne samo kada je u pitanju odnos s partnerom, već i kada je u pitanju njihov osjećaj sebe. Roditi bebu je velika tranzicija i može biti teško pripremiti se na koliko god istraživali i čitali.

To će neizbježno promijeniti vaš odnos s partnerom i definitivno će izazvati samousmjerenu, slobodoljubivu paradigmu koju poznajete, pogotovo ako ste buduća majka i penjete se na korporativnoj ljestvici. U najmanju ruku može biti stresno biti nova mama. Ako osjećate te osjećaje, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili potrebnu pomoć.

Za sada, evo pet načina na koje možete održati svoj odnos jakim (čak i kada je roditeljstvo stresno!):

1. Odredite glavnu dudu.

Vaš partner je vaša glavna duda. Ako dojite, imate posao s punim radnim vremenom koji zahtijeva odmor, tekućinu i strpljenje za učenje i usavršavanje. Vi ste glavni hranitelj. Odradit ćete svoj pošteni dio umirivanja kao funkciju tog posla, ali vaš bi partner trebao preuzeti vodstvo u umirivanju kako biste mogli ostvariti svoju glavnu misiju:​​hranjenje svoje bebe.

2. Shvatite da niste mađioničar.

Kad je moja beba plakala sa 6 tjedana, a ja sam je satima hranio, ljuljao, ljuljao i ljuljao bez kraja, trebao sam još jedan set ruku da se odmorim. Što je još važnije, trebao mi je netko tko će nakratko preuzeti mentalno i emocionalno. Dva rješavača problema su bolja od jednog.

Kad sam naučio tražiti pomoć – pogotovo kad sam fizički i emocionalno bio najslabiji – otkrio sam da su se drugi oko mene pojačali i, u konačnici, postali moćan tim. Nikada se nemojte bojati ispružiti ruku ako se borite. Postoji pomoć i nada, čak i ako nije uvijek tako.

3. Prihvatite razlike.

Prihvatite da vi i vaš partner možete biti različiti roditelji. Vjerojatno ste uvijek puno stvari radili drugačije; vaše razlike jednostavno nisu bile toliko izražene kao što će uskoro biti. Pokušat ćete se udružiti i stvoriti dosljednost za svog mališana, a vaše ideje o najboljem načinu da to učinite bit će različite u nekim (ili većini) vremena.

Možda će vam se svidjeti različite boce; možda mislite da su određene igračke bolje od drugih. Možda ćete čak imati drugačiji način raspravljanja o tome koje su boce ili igračke najbolje!

4. Prepoznajte prednosti i slabosti.

Roditeljstvo je balans zadataka i odgovornosti, a jedan partner može imati više vještina ili strpljenja za neke od njih.

Umjesto da procjenjujete ili uspoređujete doprinose, shvatite roditeljske supermoći vašeg partnera. Svi mi donosimo nevjerojatne stvari u naša roditeljska partnerstva. Vidim sve vrste roditelja u klinikama – analitičke tipove koji postavljaju mnoštvo specifičnih pitanja, kontingent usmjeren na istraživanje koji traži dokaze iza pedijatrijskih preporuka i opuštene roditelje koji dopuštaju da im se stres ranog roditeljstva lako svuče s leđa. Svi imamo nešto što donosimo na stol.

Vaš partner može biti odličan u rješavanju problema sa spavanjem, dok ste vi majstor kupanja beba. Ako dijelite i vladajte prema stvarima u kojima ste prirodno dobri, bit ćete jači tim.

5. Od početka potaknite uključenost svog partnera.

Čini se da smo, kada smo osnažili žene da budu jednako žestoke na radnom mjestu kao i kod kuće, zauvijek mijenjajući moderno majčinstvo, zaboravili educirati muškarce o tome kako promijeniti svoj pogled na moderno očinstvo. Mislili smo da će se jednostavno prilagoditi bez ikakvog truda ili pripreme, mađioničarski vješti i upućeni u sve stvari. Dodajte nadimke gospodina mama i medijske prikaze bespomoćnih tata koji se petljaju oko roditeljstva — nije iznenađenje da mnogi tate za koje vidim nisu sigurni gdje se točno uklapaju u novu paradigmu roditeljstva.

Znam neke nevjerojatne tate. Moj muž je jedan od njih. Osvrćući se, međutim, unatrag, rekao je da se osjećao kao da ne zna što može očekivati ​​kada je riječ o tipičnom ponašanju beba i definitivno se nije osjećao spremnim preuzeti vodstvo u skrbi za novorođenčad. Sigurna sam da nije pomoglo to što mu je žena pedijatar. Pretpostavio je da ću ja znati sve kada je u pitanju odgoj bebe i mislio je da bih željela preuzeti vodstvo u njezi bebe. Ipak, što više tata sretnem, to više smatram da se mnogi osjećaju isto.

Zato razmislite:kako uključiti tate u proces rane njege bebe? Kako ih, kao buduće mame, potaknuti i osnažiti da budu ravnopravni igrači dok odgajamo svoju malu djecu? Krajnji rezultat pomoći će im da se osjećaju bolje pripremljenim za preuzimanje očinstva, a dodatno povjerenje može poboljšati vaš odnos.