Vegetarijanske kuharice za djecu

Iskoristite radoznalost i entuzijazam vaših malih kuharskih pomoćnika. S kuharicama dizajniranim posebno za mlade kuhare, naučite svoje dijete o načelima vegetarijanskog kuhanja sa šarmom. Bilo da vaša obitelj favorizira mesone ponedjeljke ili potpuno vegetarijanski način života, fokus na povrće će potaknuti vaše dijete da učini prehranu prioritetom. Recepti u kuharicama usmjerenim na djecu naučit će ih ostati zdravi s dugom bojama na njihovim tanjurima.

Dob 3 do 5

Mollie Katzen pokazuje predškolcima kako pripremiti 20 vegetarijanskih recepta uz pomoć odrasle u svojoj knjizi "Ljudi od salate i još pravih recepta: Nova kuharica za predškolce i starije." Mali kuhari mogu eksperimentirati s receptima poput Iznenadenja slatkim krompirom, Rijetom u točkama i Mango-medovim Lassi. Entuzijastični mali kuhari mogu dodatno istražiti svijet vegetarijanskog kuhanja s crtanim likom u "Kuhanju s Herbom, vegetarijanskim zmajem: Kuharica za djecu," Julesa Bassa i Debbie Harter.

Dob 6 do 8

Kao instruktor kuharskog tečaja, autorica Dorothy Bates pokazuje mladim kuharima kako pripremiti hranjive bezmesne obroke u svojoj knjizi "Djeca mogu kuhati: Vegetarijanski recepti testirani od strane djece za djecu." Djeca u njenom kuharskom tečaju testirala su svaki recept, dajući svoj pečat odobrenja. U predgovoru, savjetnica Vegetarijanskog resursnog skupine, Suzanne Havala, također pruža upute za roditelje kako pratiti prehranu svog djeteta. U "Običnoj vegetarijanskoj kuharici," napisanoj za djecu osnovne škole, autrice Judi Gillies i Jennifer Glossop istražuju 125 globalnih vegetarijanskih obroka, od tajlandskog stir-fryja do afričkog gulja.

Dob 9 do 12

Sheila Griffin Llanas usmjerila je svoju 48-straničnu knjigu prema starijim učenicima osnovne škole. "Lagana vegetarijanska hrana iz cijelog svijeta (Lagane kuharice za djecu)" pruža početni pogled na hranjive vegetarijanske opcije obroka s globalnim utjecajem. "Zabava s djecom u kuhinji," Judi Rogers, pruža roditeljima i djeci 95-stranični spirala vezani resurs za vegetarijanske obroke. Zanimljivi crteži na svakoj stranici prate recepte prilagođene djeci poput Kamenite juhe i Vegetarijanskih robota.

Kuharice za tinejdžere

S "Tinejdžerskom vegetarijanskom kuharicom," autorica Judy Krizmanic usluži svijetu tinejdžera s uvodom u kuhanje vegetarijanskim stilom. Njezini 120 recepti rasponu od užina do punih obiteljskih obroka, pružajući detaljne upute za novog kuhara o tome kako obaviti osnovne kuharske zadatke poput dinstanja i šarenja. Kompletna s rječnikom pojmova i vodičem za studentsko every, Krizmaničeva knjiga nudi neprocjenjiv resurs za entuzijastičnog tinejdžerskog kuhara. Autorka Carole Raymond također usmjerava svoju kuharicu prema starijim tinejdžerima s "Studentskom vegetarijanskom kuharicom, revidirano: Brzo, lako, jeftino i ukusno vegetarijanske recepte." Praktični savjeti i recepti vode tinejdžere kroz ukusne izborne poput Kinanog kineskog stir-fryja i Currija u žuri.

Previous:

Next: