• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Projekt Mentalno (ne)opterećenje:Moramo razgovarati o neizrečenim teretima roditeljstva

Ako niste čuli za to, "mentalno opterećenje" je ono o čemu govorimo kada kažemo da mame ponekad rade puno više roditeljstva nego tate, a da toga nisu ni svjesne. To je onaj beskrajni popis obaveza koji vam lebdi u zatiljku:"Trebala bih nazvati pedijatra", "Moram unajmiti dadilju", "Zaostaje li moje dijete u školi?" Čak i uz dobre tate i partnere, mentalno opterećenje se zbraja. Ali zašto? Studije pokazuju da teret roditeljstva često pada na mame. Nedavno izvješće tvrtke Bright Horizons Family Solutions pokazalo je da zaposlene mame imaju tri puta veću vjerojatnost da će upravljati rasporedom djece i kućanskim obavezama od zaposlenih tata.

Čak i kada očevi žele biti ravnopravni roditelji, pritisci i patrijarhalna očekivanja korporativne Amerike često ih tjeraju da rade više izvan kuće – ostavljajući više neplaćenog roditeljskog rada na mami. A priča koja nedostaje o iskustvu LGBTQ roditeljstva ostavlja veliku prazninu u pristupu roditeljskim resursima za sve. Kada mentalno opterećenje predstavimo kao "mamin problem", važno je i dalje priznati da je težina također različito pada od mame do mame. Kućanstva s dvije mame možda će morati upravljati financijama na jedinstven način, mame djece s posebnim potrebama možda imaju dodatne brige oko planiranja terapijskih intervencija, a crne mame često su prisiljene voditi teške razgovore sa svojom djecom koje drugi roditelji nikada neće doživjeti .

Ako se težina mentalnog opterećenja već nije osjećala dovoljno, kada je počela pandemija COVID-19, gledali smo kako dodaje kilograme na leđima roditelja. I opet, društvo očekuje da majke još više snose teret roditeljskog opterećenja. Statistike pokazuju da upravljanje učenjem na daljinu, brigom o djeci i nadolazećim odlukama o obrazovanju padaju na mame, čak i kada oba roditelja rade puno radno vrijeme.

Vrijeme je za slušanje priča koje su obitelji spremne ispričati. Potrebna nam je paradigma za promjenu roditeljstva kako bi obitelji mogle imati resurse potrebne za napredovanje.

Ankete pokazuju da majke još uvijek nose teret brige o djeci i kućanskih poslova tijekom pandemije Najbolja socijalna distanciranje samopomoći tijekom krize koronavirusa je smanjiti vaša roditeljska očekivanja Transrodni roditelji izostavljeni su iz roditeljskog diskursa — a pandemija to čini jasnim Mame su ljute i to je u redu. To je faza žalosti.

Gdje se umorne majke mogu odmoriti? Priscilla Blossom, latino majka iz Colorada, želi znati.

"Osjećam se kao da nikad ne mogu pratiti jer nemam pauze ili dovoljno podrške. Dio toga je samo trenutna dinamika u mom kućanstvu. [Ostalo] je da moj partner ne shvaća koliko radim unesite", rekao je Blossom, koji vjeruje da bi redovito primanje priznanja moglo napraviti razliku.

Kao i mnoge mame u SAD-u, ona je glavna skrbnica njihova sina i čini sve što može kako bi napredovala u karijeri, dok podržava svog muža kroz nestabilno tržište rada.

"Ponekad završim gotovo da se ispričavam kada ne stignem sve - uključujući ne podsjećanje muža na stvari za koje je on odgovoran čak i kada to ne traži od mene."

Blossom je uvjerena da je unatoč trudu naslijedila isto mentalno opterećenje i rad kojima je svjedočila odrastajući u svom imigrantskom domu. Kao i njezina majka, ona nosi more golemih odgovornosti — i zna da će se taj popis samo produžiti.

"Iako su se doprinosi očeva skrbi o djeci povećali u posljednjih nekoliko desetljeća, majke i dalje provode više vremena s djecom i preuzimaju više njihovih osnovnih potreba", kaže Kelly Musick, profesorica analize politike i upravljanja te sociologije na Sveučilištu Cornell, primjećujući kako te razlike i dalje uzrokuju rodne razlike u radu i zaradama.

U svojoj studiji, Kako se ponašaju roditelji:Subjektivna dobrobit majki i očeva u vremenu s djecom, Musick, sugerira spolne razlike u dobrobiti roditelja – majke su manje sretne, pod stresom i s većim umorom s djecom nego očevi – odražavaju vrste stvari koje majke i očevi rade s djecom.

Majke provode više vremena s djecom u relativno teškim aktivnostima kao što su osnovna briga o djeci, donošenje odluka o brizi o djeci, kuhanje i čišćenje, dok očevi provode više vremena u aktivnostima s puno užitka i malo stresa, kao što su igra i slobodno vrijeme , stoji u studiji prije nego što se napominje da majke provode više vremena same s djecom i imaju manje slobodnog vremena.

Njezino istraživanje pridružuje se studiji iz 2016. u kojoj se procjenjuje utjecaj uskih rodnih uloga na majčino iskustvo krivnje za posao-obitelj i za ometanje rada u obitelji.

" Ovi nas nalazi tjeraju da razmislimo o tome kako se društveni pritisci intenzivnog roditeljstva razlikuju za majke i očeve," kaže Musick. "U konačnici, oni nam mogu pomoći da razmislimo o tome kako bismo mogli promijeniti roditeljske uloge kako bismo i majkama i očevima omogućili veću fleksibilnost u svom vremenu s djecom."

Promjenjivi krajolik

Kako se dinamika majčinstva u SAD-u brzo mijenja, Blossom se pita zašto je još uvijek tako teško vidjeti sebe kako se odražava u majčinskom razgovoru. Ona je čudna, prva generacija latinoamerikanaca zaposlena majka jednog djeteta.

Majke su obrazovanije nego ikad i često su zaposlene - povremeno čak i kao primarna hraniteljica. Informacija iz Pew Research Center-a navodi da je veća vjerojatnost da će žene postati majke nego ikada prije. I ništa ih – uključujući i odgađanje svojih planova – ne sprječava.

Priča o podrijetlu američkih obitelji također se mijenja. Kako se etnički sastav Sjedinjenih Država nastavlja diverzificirati, tako se povećava i broj Amerikanaca s majkama imigrantkinjama. Slično, klasne i diskriminacijske prepreke, dob, status veze, spol ili seksualna orijentacija ne sprječavaju pojedince da stvaraju obitelji pod njihovim uvjetima zahvaljujući resursima kao što su tehnologija potpomognute reprodukcije (ART) i zamrzavanje jajnih stanica. (Iako klasne barijere i diskriminacija ostaju.)

Demografija majčinstva se promijenila, ali njegov prikaz nije. Prečesto je majčinstvo sinonim za mučenika, bogataša i bijelca. U postu Nore Doyle, docentice povijesti na koledžu Salem, ona piše da će vam jednostavno pretraživanje na Googleu pokazati slike mama koje sve izgledaju isto:"Ona je gotovo jednolično bijela ili svijetle puti, mlada, privlačna, zdrava, a njezina odjeća i okruženje (da ne spominjemo vrijeme koje mora posvetiti svojoj djeci) upućuju na udoban, ili čak imućan ekonomski status." Ona dodaje da su se ti prikazi pojavili u časopisima i knjigama tiskanim već 1830-ih. Ovaj ustajali prikaz majčinstva teška je medvjeđa usluga društvu koje se stalno mijenja. A znatan dio može biti zaslužan za to što nemamo prave razgovore.

Trebali bismo voditi eksplicitan razgovor o tome kako percepcije oko identiteta – naime spola i rase – stavljaju u nepovoljniji položaj sve koji su majke, iako u različitoj mjeri. Umjesto toga, upakirali smo stresne faktore majčinstva kao nagradu — zajedno s dokazom da su žene unaprijed programirane kao njegovateljice i skrbnice s inherentnom vještinom upravljanja obitelji.

Ta je istina vidljiva u našoj opsjednutosti istraživanjima koja dokumentiraju fiziološke promjene nakon trudnoće – i nezamjenjiv čin majčinstva – dok društvo odbija razviti infrastrukturu koja omogućuje ispunjavanje tih zahtjeva bez napora. Istraživači sa Državnog sveučilišta Louisiana čak su uspoređivali razine oksitocina u mozgu mužjaka i ženki miševa kako bi zaključili da su ženske moždane stanice uključene u poticanje majčinog ponašanja. Rezultat ovog i drugih istraživanja u konačnici sugerira da su majkestvorene za borbu iako društvo nije stvoreno za podršku.

Suočeni s toliko istraživanja i tako malo promjena, mora se postaviti dva ključna pitanja:Kako potrošiti manje vremena na demistificiranje znanosti o majčinstvu i više vremena stvarajući mreže podrške koje smanjuju mentalno opterećenje? I kako možemo olakšati ovaj razgovor da odražava stalno razvijajući krajolik roditeljstva?

Pokretanje (desnog) dijaloga

Ann-Louise Lockhart, psihologinja, pedijatrijska psihologinja, trenerica za roditelje i vlasnica A New Day Pediatric Psychology u San Antoniju u Teksasu, kaže da se mentalno opterećenje majčinstva proteže i u prošlost aktivno provedenog s djecom.

"[To] uključuje sjećanje na Zoom pozive za svako dijete, sjetite se potvrditi termine kod zubara za dva dana, kupnju poklona za nadolazeći rođendan mame njezina partnera, zamoliti partnera da pozove vodoinstalatera zbog sudopera koji curi, ne zaboravite otkazati pretplatu kasnije u tjednu prije nego što se njezina kartica tereti", kaže Lockhart.

Što osoba ima više marginaliziranih identiteta, to je veći teret.

"Najveći stres za mene je istinski nedostatak kvalitetnog vremena koje imam za sebe", započela je Tonya Abari, crna Amerikanka iz Nashvillea koja uz svoju karijeru školuje kod kuće.

Navodi uobičajene stvari - školu, čišćenje, pripremu obroka i obaveze - koje joj oduzimaju prijeko potrebno vrijeme za mir. Ipak, zna da se njezin suprug suočava s vlastitim borbama kao Nigerijski Amerikanac prve generacije, pa često proguta svoju frustraciju.

Iako je Abari sretna što svojoj kćeri usađuje kulturni ponos i ljubav prema sebi, priznaje da je nužnost lekcija o rasi iscrpljujuća. "Ne samo da se borim s roditeljstvom i školovanjem, već je i emocionalni rad zbog objašnjavanja rasizma i mikroagresije kada ne postoji način da se provede odgovarajuća briga o sebi opterećuje", kaže ona.

Mercedes Samudio, licencirana psihoterapeutkinja i autorica bestselera knjige Roditeljstvo bez srama , kaže da mentalno opterećenje donosi ogromnu mješavinu emocija ostavljajući pojedince koje je identificirala majka u potrazi za ravnotežom u neuravnoteženom svijetu. Rasizam postaje još jedan stresor.

„Kada pogledate u svijet, crne mame imaju toliko negativne perspektive da provode većinu svog vremena kao majke krećući se između povjerenja u vlastiti identitet i osuđivanja da se uklapaju ili ne uklapaju u kutije u koje su ih ljudi smjestili. "

Marginalizirane majke rade na spajanju društvenih očekivanja s kulturološki reflektirajućim stilom majčinstva.

"To je imati roditelje koji su se toliko žrtvovali za nas da bismo došli u naciju koja ih često mrzi, i pokušavati im objasniti da ovo mjesto nije sve što su mislili da će biti, a istovremeno moramo izgledati zahvalni za sve što imaju i dobili su", kaže Blossom o stresu što je prva generacija.

Učinci stresa na majčinstvo

Lockhart kaže da mentalno opterećenje nije samo mentalno – već je i fizičko.

"Kada mama ide bez prestanka, njezin imunološki sustav i fizičko zdravlje mogu biti značajno iscrpljeni." Ona također ističe vječni ciklus preplavljenosti i sumnje.

Studija iz 2010. koju je provela Američka psihološka udruga otkrila je da žene češće prijavljuju fizičke simptome stresa, poput glavobolje i želučane smetnje ili probavne smetnje. Također znamo da kronični stres povećava rizik od biološkog starenja i drugih kroničnih zdravstvenih problema, poput hipertenzije.

Prije se vjerovalo da je vrijednost intenzivnog majčinstva —izraz koji je skovala sociologinja Sharon Hays, dr.sc., kako bi opisali "djete-centriranu", izrazito požrtvovnu metodu roditeljstva - jer bi dobrobit djece nadoknadila sve posljedice s kojima se suočavaju tijekom majčinstva. Musick se osvrće na prijašnja istraživanja i dovodi u pitanje istinitost tih uvjerenja, budući da su očevi izvijestili o manjem naprezanju, ali su jednako cijenili roditeljstvo.

Studija postavlja pitanje kako stres i umor utječu na kvalitetu majčinstva i propituje utjecaj majki koje slijede model očeva i koriste vrijeme za ugodnije aktivnosti u zamjenu za sveukupno manje vremena. Izvedivost ovoga nije jednostavna, no pitanja nas guraju prema pravičnosti imajući na umu zdravlje cijele obitelji.

Samudio kaže da je potrebno diverzificirati naš dijalog o majčinstvu kako bismo se razbili od rasnih i rodnih pretpostavki – ako želimo promjenu.

"Bez obzira na to koliko informacija ima - ako različiti identiteti i glasovi nisu predstavljeni, onda se nismo puno promijenili", kaže Samudio. "Moramo sustavno promijeniti način na koji se raspravlja o roditeljstvu - odmaknuti se od toga da roditelj bude jedina osoba koja mora naučiti roditeljske vještine i otvoriti se resursima zajednice koji podržavaju obitelji svih identiteta."

Započnimo razgovor.

Mentalno opterećenje crne majke ​​Ja sam mama djetetu s posebnim potrebama:moji stresori mogu izgledati drugačije, ali uobičajeni Tereti roditeljstva se ne zamjenjuju Mentalno opterećenje kada dvije mame nose teret Pročitajte više o mentalnom opterećenju: Mentalno opterećenje počinje mnogo prije nego što postanete roditelj 5 načina na koje mentalno opterećenje utječe na zdravlje majki i kako zatražiti pomoć Kako se mentalno opterećenje ušulja u vaš svakodnevni život - svjesni vi to ili ne Kako govorimo o tatama povećava mentalno opterećenje mama Neprijateljska, američka stvarnost koja se vraća na posao kao nova mama Kako se odmoriti od mentalnog opterećenja majčinstva Reddit nit pokazuje rad koji je potreban da se partneru objasni 'mentalno opterećenje'