Kako roditi s artritisom

Roditeljstvo ne dolazi s uputama i može biti izazov za gotovo bilo koga. Dodajte artritis u mešavinu, i vaši izazovi rastu. Zglobni bol mogu učiniti jednostavne zadatke, poput kopčanja odjeće ili mjenjanja pelena, gotovo nemogućim na lošim danima. Ali izazovi su dio roditeljstva i, s nekim planiranjem, artritis je jedan izazov koji možete pomoći smanjiti.

Upute

  1. Brinite o sebi. Kad se ne osjećate dobro, to čini čak teže brinuti o vašoj djeci. Osigurajte da uzimate lijekove kako je propisao vaš liječnik. Jedite zdravo i uravnoteženo i osigurajte da dovoljno spavate. Nema ništa lošeg u uzimanju drimanja s vašim malenim kad vam treba.

  2. Razgovarajte s vašom djecom i ne pokušavajte sakriti svoj artritis. One će moći vidjeti da ste u boli i kad kažete da ste u redu, one će znati drugačije i mogu se osjećati uplašene da je nešto jako pogrešno. Sjednite i imajte dobno prikladan razgovor s vašom djecom. Za mlađu djecu, dopustite im da znaju da imate "auče" tamo gdje se vaše tijelo kreće. Za stariju djecu, dopustite im da pitaju i objasnite im što možete. Razumijevanje vašeg stanja bit će dopustilo vašoj djeci da vam bolje pomaže na lošim danima.

  3. Zatražite pomoć kad vam treba. Ova pomoć može doći od starije djece, obitelji, prijatelja i susjeda. Roditeljstvo ne znači da morate raditi sve. Stvorite skupinu ljudi koji su spremni pomoći s stvarima poput kupovine, čišćenja kuće, dvorišnog rada ili drugih obaveza koje mogu biti teške za vas na lošim danima.

  4. Dijelite kućanske poslove sa svim članovima obitelji. Stvorite popis poslova za svakog člana obitelji. Osim da vam pomaže, to će pomoći naučiti vašu djecu odgovornost. Dok mlađa djeca možda ne mogu dostići sudoperu da operu sudove, ponudite im peraš za pjeskovice i dopustite im da se bore s prašinama.

  5. Prilagodite svoje dnevne aktivnosti svom artritisu. Razgovarajte s liječnikom o mogućim pomagalom, poput orthesa, kako biste olakšali aktivnosti. Pogledajte što radite na redovitoj bazi i razmislite o načinima kako biste te aktivnosti olakšali. Na primjer, ako je artritis loš u rukama i hvatanje kemičke olovke ili olovke je teško, potražite veće kemičke olovke koje dopuštaju više otvoren hvat. Kuhanje s artritisom može biti teško. Od otvaranja konzervi do ljuštenja krompira, tvrtke su izašle s alatima s artritisom na umu.

  6. Kupujte predmete s vašim artritisom na umu. Ako je kopčanje teško, preskočite taj ugodan odjećni komadić za vašeg malenog i odaberite onaj s zip zatvaračem umjesto. Cipela s velkrom takođe čine odjevanje s malenim lakšom opcijom.

Previous:

Next:

  • Fizički razvoj bebe od 0 do 6 mjeseci
    Fizički razvoj bebe od 0 do 6 mjeseci
    Bebe prođu neviđene fizičke promjene u kratkom vremenu. Evo što možete očekivati u pogledu rasta i razvoja tijekom prvih šest mjeseci. Od rođenja, vaš zdravstveni djelatnik bi redovito trebao mjeriti težinu, duljinu i veličinu glave bebe. Ove mjere
  • Kako izbjegati prenošenje vaših kognitivnih pristrasnosti na djecu
    Kako izbjegati prenošenje vaših kognitivnih pristrasnosti na djecu
    Bilo da ga volite ili mrzite, vjerojatno znate za Elona Muska. CEO Tesle – i osnivač SpaceX-a – je (nešto kontroverzna) figura. Međutim, nisu bili Muskovi poslovni poslovi oni koji su mu donijeli pažnju onako nedavno, nego je bio tweet. Da, nešto što
  • Bitka s bocicama: Prijeđel na trinku (šalicu s čašicom)
    Bitka s bocicama: Prijeđel na trinku (šalicu s čašicom)
    1. Prekidite vezu Bebe vole svoje bocice – nema iznenađenja. Ali možda ćete biti uhvaćeni iznenada kad shvatite koliko ste vi također vezani uz nju. I nema čuda! Ne curi, lako se priprema (sada kad ste nabili puno prakse), a, najvažnije, utješno pod