Kako izgraditi Emocionalna mišića u djece & amp ; Adolescenti

Pomoć vaša djeca treniraju svoje emocionalne mišiće zvuči komplicirano , ali zapravo nije . Roditelji ne moraju baviti složenim treninga ili pokupiti velike udžbenika na temu; oni samo treba da se uključe svoju djecu u zadruzi, srce - na - srcu rasprave . Držeći rasprave u kojoj se usredotočite na vaše dijete emocije i kako pravilno nositi s emocijama , rekao je , što se može koristiti vašem djetetov osjećaj emocionalne inteligencije i pomoći joj ispravljanje loše navike koje dovode do lošeg ponašanja .
Upute
1

Napustiteglavni problem - solver . Ponudite svoju pomoć svojoj djeci kad imaju emocionalne probleme , ali to samo ako ste sigurni da im je potrebna pomoć ili kad pitaju za nju . To je posebno važno za mlade , koji se najčešće i žele i trebaju riješiti probleme na vlastitu . Kad vaše dijete nađe u teškoj situaciji , u ulozi trenera umjesto problema razriješiti . Ako se neprestano oslanjati na svoje roditelje kao go - to ljudi za njihove probleme , oni nikada ne će naučiti kako se nositi s problemima i emocije su ti problemi donijeti sami .
2

Poštujte vaše dijete emocije . Neka vaše dijete zna kad je učinio nešto loše , ali neka se osjećaju svoje prirodne emocije , čak i one koje se obično žele ukinuti , kao što ljutnje ili tuge . Na taj način pomaže djetetu naučiti kakoneprikladno izražavanje tih emocija , kao što je udaranje ili bacanje tantrum , neprihvatljivo ponašanje . Izbjegavajte korištenje izraza kao što su "odrasti ", ili " Ne treba se ljutiti , " jer to može shvatiti kao napad na emocije .
3

Obratite se svom djetetu o tome kako ispravno izraziti svoje osjećaje . Jeste emocija usmjerenu raspravu kada možete reći , jer roditelji obično , da je ona doživljava negativne emocije . John Gottman , razvojni psiholog i autor knjige "Raising emocionalno inteligentno dijete , " razvio je tehniku ​​on kovanica " emocija trenersku " u kojojroditelj i dijete razgovaraju o tome kako pravilno usmjeriti emocije u djela . Na primjer , tijekom razgovora sa svojim djetetom o nedavnim problemima ljutnju, možete ideja kako se kreativno može pretvoriti u ljutnju u nešto produktivno , kao što su vođenje dnevnika ili sliku . Ključ je da bi se vaše dijete prepoznaju emociju i prestati razmišljati prije nego što reagira na njega .
4

Commend vaše dijete za sudjelovanje u emocionalnom raspravu . Pokažite joj da cijenite se moći čuti i pomoći joj se s boljim rješenje svog problema . To će pokazati ne samo svoje dijete daizražavanje emocija je prihvatljivo , što će također poticati da potaknuti buduće razgovore . Za mlade , to je posebno važno , kao i mnogi tinejdžeri su neugodno podijeliti svoje osjećaje i živi s roditeljima . No, pokazujući svoju zahvalnost , promovirati sigurno , otvoreno okruženje za raspravu .

Previous:

Next:

  • Tjelesni razvoj beba od 6-9 mjeseci
    Između šest i devet mjeseci starosti, bebe brzo rastu i razvijaju se - zabavno je svjedočiti! Ovi će mjeseci proletjeti pa ih uživajte dok traju. Evo što možete očekivati: Fizičke prekretnice Između šest i devet mjeseci vaša će beba vjerojatno:
  • Rimuj se sa mnom — zabavno je, vidiš!
    Rimujte se sa mnom — zabavno je, vidite! Rimovanje pomaže djeci da povežu slova sa zvukovima. Što trebate: Knjige s rimovanim riječima, igricama ili pjesmama Što učiniti: Prve aktivnosti na popisu u nastavku dobro funkcioniraju s mlađom dje
  • Zabavne vježbe u zatvorenom za predškolsku djecu (3-5 godina)
    Care.com je surađivao s raznim stručnjacima kako bi pronašao savršene vježbe i aktivnosti za djecu na temelju njihove dobne skupine. U nastavku pročitajte kako biste otkrili nove načine na koje vi – i vaša dadilja ili dadilja – možete zadržati djecu