Kako izgraditi Emocionalna mišića u djece & amp ; Adolescenti
Pomoć vaša djeca treniraju svoje emocionalne mišiće zvuči komplicirano , ali zapravo nije . Roditelji ne moraju baviti složenim treninga ili pokupiti velike udžbenika na temu; oni samo treba da se uključe svoju djecu u zadruzi, srce - na - srcu rasprave . Držeći rasprave u kojoj se usredotočite na vaše dijete emocije i kako pravilno nositi s emocijama , rekao je , što se može koristiti vašem djetetov osjećaj emocionalne inteligencije i pomoći joj ispravljanje loše navike koje dovode do lošeg ponašanja .
Upute
1
Napustiteglavni problem - solver . Ponudite svoju pomoć svojoj djeci kad imaju emocionalne probleme , ali to samo ako ste sigurni da im je potrebna pomoć ili kad pitaju za nju . To je posebno važno za mlade , koji se najčešće i žele i trebaju riješiti probleme na vlastitu . Kad vaše dijete nađe u teškoj situaciji , u ulozi trenera umjesto problema razriješiti . Ako se neprestano oslanjati na svoje roditelje kao go - to ljudi za njihove probleme , oni nikada ne će naučiti kako se nositi s problemima i emocije su ti problemi donijeti sami .
2
Poštujte vaše dijete emocije . Neka vaše dijete zna kad je učinio nešto loše , ali neka se osjećaju svoje prirodne emocije , čak i one koje se obično žele ukinuti , kao što ljutnje ili tuge . Na taj način pomaže djetetu naučiti kakoneprikladno izražavanje tih emocija , kao što je udaranje ili bacanje tantrum , neprihvatljivo ponašanje . Izbjegavajte korištenje izraza kao što su "odrasti ", ili " Ne treba se ljutiti , " jer to može shvatiti kao napad na emocije .
3
Obratite se svom djetetu o tome kako ispravno izraziti svoje osjećaje . Jeste emocija usmjerenu raspravu kada možete reći , jer roditelji obično , da je ona doživljava negativne emocije . John Gottman , razvojni psiholog i autor knjige "Raising emocionalno inteligentno dijete , " razvio je tehniku on kovanica " emocija trenersku " u kojojroditelj i dijete razgovaraju o tome kako pravilno usmjeriti emocije u djela . Na primjer , tijekom razgovora sa svojim djetetom o nedavnim problemima ljutnju, možete ideja kako se kreativno može pretvoriti u ljutnju u nešto produktivno , kao što su vođenje dnevnika ili sliku . Ključ je da bi se vaše dijete prepoznaju emociju i prestati razmišljati prije nego što reagira na njega .
4
Commend vaše dijete za sudjelovanje u emocionalnom raspravu . Pokažite joj da cijenite se moći čuti i pomoći joj se s boljim rješenje svog problema . To će pokazati ne samo svoje dijete daizražavanje emocija je prihvatljivo , što će također poticati da potaknuti buduće razgovore . Za mlade , to je posebno važno , kao i mnogi tinejdžeri su neugodno podijeliti svoje osjećaje i živi s roditeljima . No, pokazujući svoju zahvalnost , promovirati sigurno , otvoreno okruženje za raspravu .
-
Kada su dva dječaka Robyn Parets bila mlada, bila je rastrzana u brojnim smjerovima , trčeći po cijelom Bostonu kako bi ih odveo na izvannastavne aktivnosti. Kao i mnogi roditelji, smatrala je da njezina djeca moraju biti uključena u što više aktivno -
Prošlog tjedna, savezni sudac poništio je mandat za nošenje maski za prijevoz koji je Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) imao više od dvije godine. Rezultat? (Osim više uobičajenih sukoba podjela?) Mnogi roditelji – osobito oni s djecom ko -
Pripremite i čuvajte formulu za dojenčad Majčino mlijeko jedina je hrana potrebna vašoj bebi u prvih 6 mjeseci. Dojenje se može nastaviti čak i nakon početka krute hrane do 12 mjeseci pa na dalje. Ako razmišljate o korištenju formule za do
