Kako spriječiti malog da ljuti, po stručnjacima

Od svih ponašanja koja mališani pokazuju, ljutanje možda je najmanje симпатично. No, za mnogo obitelji to je dio razvojnog tijeka. "Nije neobično da mališani ponekad ljuće ili prođu fazu u kojoj ljuću", kaže Miller Shivers, psiholog u Pritzkerovom odjelu psihijatrije i ponašanjeg zdravlja u Lurie Children's Hospitalu u Chicagou. "Najčešće se događa između prve i druge godine života."

Zašto mališani ljuću?

Prema Tovah Klein, koja ima doktorat iz kliničke i razvojne psihologije i je direktorica Centra za razvoj mališana Barnard Collegea i autorica "How Toddlers Thrive", ljutanje mališana događa jer je mozak "izrazito nerazvijen" i djeca te dobi nemaju sposobnost kontrolirati svoje porive.

"Mališani ne pokušavaju biti loši kad ljuću", objašnjava Klein. "Oni su samo željni istraživati svijet. Ima toliko toga za vidjeti i naučiti, a im ne se dopada ograničenja — niti njihova niti ona koja im nameću roditelji i skrbnici."

Osnovno na izrazito od frustracije, Klein objašnjava da se ponašanje može dogoditi uslijed bilo kojeg broja jakih osjećaja. "Mališani mogu ljutiti jer su razljučeni, ljutiti ili iz uzbuđenja", kaže ona. "Mališani ponekad nastavljaju ljutiti da testiraju granice kao u 'hoće li mama zaista reći ne ljutiti?'"

Iznenadujuće, mališani također mogu ljutiti kao način da kažu zdravo, prema Kleini. "Zvuči čudno, ali kako mališani istražuju i uzbuđuju se drugim ljudima, ljutanje je način da se uspostavi veza, da se primijete", objašnjava ona. "Oni nisu baš društveno usavršeni, pa mališani trebaju vodstvo da nauče druge načine povezivanja."

Bez obzira na to koliko je njihov motiv nevin, ljutanje mališana nije ugodno, a je ponašanje koje može jako frustrira roditelje i skrbnike. Na sreći, postoji način da se to zaustavi (dokle ste uporni!). Evo kako spriječiti malog da ljuće, po stručnjacima.

1. Dajte im nešto (ne nekog) za ljutiti

Mališani trebaju pomoć u učenju kontrole poriva i kako izražavati sebe, a dok to razumiju, im trebaju prikladne alternative. "Kad mališan ljuče drugu osobu, najbolje je dati im nešto što mogu ljutiti, poput jastuka ili plusane životinje, umjesto toga", kaže Klein. "Kad roditelji i skrbnici to rade, trebali bi označiti osjećaje djeteta i pokazati im što smiju ljutiti, kao u: 'Ti si toliko frustriran, možeš ljutiti ovaj jastuk!'"

"Tonucanje nogama je još jedan način da se izbaci ljutnja", nastavlja Klein. "Kad dijete to učini, pokažite empatiju i razumijevanje, jer to ide daleko pomažući djetetu koje teprvo uči kako nositi s tim osjećajima i pratećim porivima."

2. Ostajte spokojni. 

Ljutanje mališana je frustrirajuće ponašanje, no ne pristupajte starom školskom pristupu "dajte im vlastiti ljek". "Roditelj nikad ne bi trebao vratiti udarac djetetu da bi im pokazao kako se to osjeća", kaže Klein. "Djeca gledaju na roditelje i skrbnike za vodstvo, a biti udaren od strane osobe kojoj povjeravate da će se brinuti o vama je strašno. Također, to će vjerojatno prouzrokovati suprotan učinak, a dijete će ljutiti još više."

3. Ne govorite djetetu da je "loše"

Sramota nikad nije način da se suzbije negativno ponašanje, pa izbjegavajte govoriti djetetu da je "loše" kad ljuće. To rečeno, prenesite poruku da ljutanje nije u redu. "Jednostavno 'Ne mogu dopustiti da povrijediš (osobu), ali možeš ljutiti ovu plusanu medvjedića' uči mališane kako usmjeriti svoju ljutnju ili druge osjećaje", kaže Klein. "Ovo je razvojna faza koja će proći; dijete treba roditeljevu pomoć da nauči upravljati osjećajima i ponašanjem. To može potrajati, ali puno vježbanja pomoći će."

4. Provjerite da ga ne uče

Ima li ružniji stariji brat ili sestra u kući? TV emisije ili YouTube sadržaj neprimjeren za mališane vidljiv? Prema Shivers, to može biti razlog zašto mališan počinje ljutiti.

"Roditelji i skrbnici trebali bi osigurati da se ponašanje ljutanja ne modelira za njih u njihovom okruženju, poput od strane drugih članova obitelji ili video igara", kaže ona. "Ako mališani vide druge kako ljuću, oni će ljutiti."

5. Promijenite okruženje

Dobar način da se dode do dna ponašanja ljutanja — i zaustavi ga prije nego počne — je biti svjestan okolnosti pod kojima ljutanje obično događa.

"Ako je dijete sklono ljutiti iz previše stimulacije, možete promijeniti stvari u njihovom okruženju koje oni doživljavaju kao preopterećujuće", kaže Shivers. "Na primjer, ako su osjetljivi na buke i gomile, možda biste trebali dva puta razmisliti prije nego ih odvedete na baseball utakmicu, jer to može biti pokretač. A ako ste već na baseball utakmici, pokušajte da nose šepke za poništavanje buke ili pamuk u ušima da priguše zvuk ili ih odvedite u manje zagušeni dio stadiona da odmore od gomile."

6. Ne (nesvjesno) jačajte to

Shivers objašnjava da je uobičajen uzrok ljutanja mališana reakcije koje slijede. "Većina ljutanja mališana događa jer je potkrepljena od strane drugih", kaže ona. "Kad mališani ljuću, druga djeca se često nasmiju ili imaju neku vrstu reakcije. Dodatno, odrasli će prekoriti, predavati ili reagirati asprito. Sve te intervencije vuču pažnju na ljutanje i nenamjerno jačaju ponašanje."

Rješenje kada je to slučaj? Ne reagirajte. "Najbolje je ignorirati ljutanje i nemati nijakvu reakcija ili odgovor", nastavlja Shivers. "Okrenite tijelo i ne gledajte u dijete kad ljuću, ako vam je teško zadržati neutralan izraz lica i tijelo kad se to dogodi. Ignoriranje ponašanja zaustavlja potkrepljivanje, a u mnogim slučajevima, i ljutanje."

7. Nudite otklone 

Ako vidite da se vaš mališan frustrira ili kao da se priprema za početak šlaganja, pokušajte ga otuđiti. "Uvijek znala sam kad je moj sin hteo ljuti sestru kad je bio manji", kaže majka troje djece Julianne Bishop iz Los Angelesa. "Prije nego je dobio priliku, izgovorila bih nešto poput: 'Ne mogu pronaći svoj telefon! Jeste li ga vidjeli?' Devet od deset puta zaboravio bi što je hteo učiniti i potrčao bi jer sam trebala njegovu 'pomoć.'"

Za roditelje i skrbnike koji uzimaju ovu rutu, imajte na umu, otklone ne bi trebale jednake mitama. Američka akademija pedijatrije (AAP) napominje da, dok je "namjerno mijenjanje [djetetovog] fokusa" od ljutanja prikladno, nudi mitama, poput bombona, za promjenu ponašanja nije.

8. Primijetite dobro ponašanje

Na kraju, kako želite spriječiti vašeg mališana od ljutanja, također želite potaknuti njihove dobre navike — pa budite sigurni da im pritežete pažnju, takođe. "Dok je mudro ne davati mališancima previše pažnje za ljutanje, roditelji i skrbnici trebali bi osigurati da djeci daju dovoljno pažnje za pozitivna ponašanja, jer to pomoći jačati ih", kaže Shivers. Više vremena provedenog govoreći "bravo" umjesto "prestani s tim"? Zvuči kao plan za koji vaš mališan može stati iza.

Previous:

Next: