• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

8 velikih roditeljskih anksioznosti i kako se s njima nositi

Kao majka, čini se da provedem neproporcionalno mnogo vremena zamišljajući sve strašne stvari koje bi mogle poći po zlu. Od dana kad sam donijela bebu kući, brinula sam. Brinula sam da ću je pasti. Da će prehladiti. Bojala sam se da će prestati dišati u spavanju.

Šesnaest mjeseci kasnije, ove strahovi četvrtog trimestra zamijenili su potpuno drugačiji skup briga: Brinem da moje radoznalo malo dijete utonu u wc. Bojim se da ću zaboraviti zaključati vrata za djecu i da će pasti niz stepenice. Ili da će se dogoditi nešto loše meni ili njegovom tati.

Kad je riječ o strahu, moram se pitat: Hoće li ikad nestati?

Stvarno ne, kaže dr. Arielle Ornstein, pedijatar s Northeast Medical Group Pediatrics u Rye Brooku, New York, i majka dvoje djece. Osim liječenja uobičajenih bolesti i brige o manjim ozljedama, Ornstein smatra da je dio njene pomoći pacijentima da se nosu sa svim uvodima i izvodima roditeljstva, uključujući strah i anksioznost.

"Mislim da roditeljstvo može biti strašno jer se bojimo nepoznatog", kaže Ornstein. "Kad su vaša djeca mala, radite sve u svojoj moći da ih zaštitite. Ali ne možete spriječiti sve. Kad odrastu, imate još manje kontrole."

Razgovarala sam s drugim roditeljima o njihovim najvećim kosmarima, i čini se da moje br. 1 anksioznosti nisu neuobičajene. Ornstein predlaže kako se nositi s osam naših najvećih strahova.

1. Ozbiljna bolest

Ako se brinete da će vaše dijete zaraziti životu ugrožavajućim ili invalidirajućim oboljenjem, niste sami.

Rebecca Johnson, iz Hamiltona, Ontario, brinula se cijelu svoju niskorizičnu trudnoću.

"Sada kad imam zdravog 10-mjesečnog djeteta, uvijek čekam da druga cipela padne i da neka strašna dijagnoza dođe", kaže Johnson.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: "Na sreći, mnogo ozbiljnih bolesti koje nas najviše plaše su rijetke, i dok nitko ne želi da njihova obitelj prođe kroz to, one su liječive", kaže Ornstein.

2. Ozljede i nesreće

Ako ste kao većina roditelja, strah da će vaše dijete biti umešano u nesreću visok je na vašoj listi briga.

Majka iz Tampi, Florida, Erika Vidal Holmes opisuje sebe kao "izrazito paranoičnu" o gušenju.

"Još uvijek sjecem grožđe moje 5-godišnjakinje na pola uduž", kaže.

Hugo Schwyzer, otac iz Hermosa Beacha, Kalifornija, kaže da je njegov najveći strah prometne nesreće.

"Zamislim jedno od [mog djece] trči u promet, ili raspaleđeni vozač provala kroz raskrižje", kaže.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: Ako ne osjećate spremnim da odgovorite na medicinski hitni slučaj koji uključuje vaše dijete, Ornstein predlaže učenje nekih osnova, poput CPR-a. Osim toga, Ornstein kaže: "Nesreće se mogu dogoditi čak i kada ima puno odraslih oko, zato osigurajte da je neko uvijek dodijeljena odgovornost za paznju na dijete."

3. Smrt

Roditeljstvo nas čini oštro svijesnim naše smrtnosti.

Kad je riječ o njenom najvećem strahu, Jordan Rosenfeld, majka iz Morgan Hilla, Kalifornija, kaže: "To je izjednačeno između gubitka njega od nesreće ili da on gubi mene."

Majka Shana Westlake, iz Rockvillea, Maryland, slaže se: "Iznenađila sam se bojąc se više nečega što bi se moglo dogoditi meni nego nečega što bi se moglo dogoditi mojoj djeci. Stvarno se bojim ideje da će moj muž ostati sam da odgaja našu malu djecu i da moja djeca odrastu bez majke."

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: Imate plan na mjestu.

"Osigurajte da imate oporuku i odlučili tko će brinuti o vašoj djeci", kaže Ornstein.

4. Opasnost od stranaca

Za mnoge roditelje, to je strah od nekoga koga ne poznaju da nanese štetu njihovom djetetu što ih drži budnima noću.

Lisa Ibarra, majka iz Houstona, Teksas, ima specifičan noćni scenarij: "Bojim se da će moja kći biti ukradena s parkirališta i silovana."

Ibarra kaže da je dobila ideju s.facebook skupine susjedstva, gdje majke često objavljuju priče o osjećanju praćenjem ili misleći da su slike njihove djece uslikane od strane stranca bez njihovog dozvole.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: Prema Davidu Finkelhoru, ravnatelju Centra za istraživanje zločina protiv djece na Sveučilištu u New Hampshireu i istraživaču za Nacionalne studije incidence nestalih, otuđenih, pobješvih i odbacenih djece, otuđenje od strane stranaca je statistički rijetko.

Ipak, Ornstein kaže, važno je obrazovati svoje dijete o granicama – uče ih, na primjer, nikad ne otkriti lične detalje. Još jedna savjet: "Učite svoju djecu ako su u nepoznatom mjestu i izgube da traže mamu s djecom", kaže Ornstein.

5. Političke realnosti

Možda ste pratili vijesti prije nego ste imali djecu, ali kad postate roditelj, događaji i politika mogu postati još veći uzrok zabrinutosti.

Roditelji koji odgajaju kćeri često su zabrinuti zbog rodno zasnovanog nasilja, poput spolnog nasilja ili zlouporabnih odnosa, dok roditelji sinova brinu o odgoju moralnih muškaraca.

Majka iz Jersey Cityja Anna Davies kaže: "Globalno zatopljenje i mogućnost globalnog gospodarskog kraha su dvije stvari za koje se redovito brinem."

Emily McCombs, majka crnog sina koji živi u Brooklynu, New York, kaže: "Jedna od mojih najvećih briga je da će moje dijete biti ubijeno od policije."

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: "Uključite svoju obitelj u političko rješenje tako da vi i vaša djeca ne osjećate bezmocno", kaže Ornstein.

Posjetite miting, potpirajte peticiju ili vodite ih s sobom kad glasujete.

6. Nasilje oružjem u školi

Prema nedavnoj nacionalnoj anketi, jedna od tri roditelja u SAD-u se brine za sigurnost svog djeteta dok je u školi. Nije čudo: Podaci prikupljeni od Američke pomorske postgraduarske škole pokazali su da je 2018. godina daleko najgora na evidenciji za nasilje oružjem u školama.

"Svaki put kad je u vijestima pucnjava u školi, imam anksiozne napade i kosmare", kaže majka iz Denversa, Colorado, Lindsay King-Miller. "Moja djeca nisu ni u školi još."

"Kad ostavim sina u školi, zabilježim mentalno što nosi u slučaju da moram opisati policiji nakon pucnjave", kaže majka Nina McCollum, iz Clevelanda, Ohio.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: "Opět, iako su one ogromne u našoj mašti, incidencija je rijetka", kaže Ornstein.

Ipak, Ornstein preporučuje roditeljima da razgovaraju s djecom o nasilju oružjem na prikladne načine za dob.

7. Tlak vršnjaka i drogue

Kad postaneš roditelj, sjećaš se kako je bilo kad si bio dijete. Za neke od nas, to otvara svijet strašnih mogućnosti.

Misty Bing, majka iz Cantona, Ohio, brine se za svoju djecu "ustupanje tlaku vršnjaka kad su u pubertetu i rade glupe, opasne stvari."

Za mnoge roditelje, visoko na toj listi su droge.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: Održavajte otvorenu liniju komunikacije s vašom djecom.

"Oni moraju moći doći i razgovarati s vama i ne osjećati se kao da će imati problema", kaže Ornstein.

8. Nedostatak otpornosti

Čak i kad učinimo sve da zaštitimo svoju djecu, možda se bojimo da to nije dovoljno. Paradoksalno, neki roditelji se boje da njihova djeca živjela su ono što Natasha Zloccowick, iz Tuckahoea, New York, opisuje kao "život pun šanse."

"Moj najgori strah je da [moja djeca] neće imati otpornost da se nose s nepovoljnostima ili se odvoje od traume", kaže Zloccowick.

KAKO SE OSJEĆATI BOLJE: "Djeca su jaka i prirodno otporna", kaže Ornstein. "Znam da mislimo da sve što radimo oblikuje ih i utječe na njih, ali to je istina samo do određene točke."

Zaključak

"Normalno je imati strahove i anksioznosti", kaže Ornstein. "Možemo samo učiniti najbolje što možemo da osiguramo naša djeca su zdrava, sretna i sigurna."

Ako se osjećate preopterijećenim strahom, Ornstein predlaže da razgovarate s svojim pedijatrom ili iskoristite druge resurse.

"Razgovarajte s školskim administratorima, učiteljima i članovima obitelji o svojim anksioznostima", kaže Ornstein. "Zaista treba cijelo selo."