8 velikih, debelih roditeljskih anksioznosti i kako se nositi s njima

Kao majka, čini se kao da provodim neumjereno puno vremena zamišljajući sve strašne stvari koje bi mogle poći po zlu. Od dana kada sam donijela bebu kući, brinula sam se. Brinula sam se da ću ga ispustiti. Prehladio bi se. Bojala sam se da će prestati disati u snu.

Šesnaest mjeseci kasnije, ovi strahovi u četvrtom tromjesečju zamijenjeni su potpuno drugačijim nizom briga:brinem se da će se moje znatiželjno dijete utopiti u WC-u. Bojim se da ću zaboraviti zaključati dječja vrata i da će pasti niz stepenice. Ili će se meni ili njegovom ocu dogoditi nešto loše.

Kada je u pitanju strah, moram se zapitati:Nestaje li ikada?

Ne baš, kaže dr. Arielle Ornstein, pedijatrica s Northeast Medical Group Pediatrics u Rye Brooku u New Yorku i majka dvoje djece. Uz liječenje uobičajenih bolesti i sklonost lakšim ozljedama, Jornstein smatra svojim poslom pomagati pacijentima da pregovaraju o svim detaljima roditeljstva, uključujući strah i tjeskobu.

"Mislim da roditeljstvo može biti zastrašujuće jer se bojimo nepoznatog", kaže Ornstein. “Kada su vaša djeca mala, činite sve što je u vašoj moći da ih zaštitite. Ali ne možete spriječiti sve. Kad ostare, imaš još manje kontrole.”

Razgovarala sam s drugim roditeljima o njihovim najvećim noćnim morama, a očito moje tjeskobe broj 1 nisu neuobičajene. Ornstein predlaže kako se nositi s osam naših najvećih strahova.

1. Ozbiljna bolest

Ako se brinete da će vaše dijete oboljeti od bolesti opasne ili iscrpljujuće, niste sami.

Rebecca Johnson, iz Hamiltona, Ontario, bila je zabrinuta tijekom cijele svoje niskorizične trudnoće.

"Sada kada imam zdravo 10-mjesečno dijete, uvijek čekam da ispadne druga cipela i neka zastrašujuća dijagnoza", kaže Johnson.

KAKO SE Osjećati bolje: "Srećom, mnoge ozbiljne bolesti koje nas najviše plaše su rijetke, i iako nitko ne želi da njihova obitelj prolazi kroz to, one se mogu liječiti", kaže Ornstein.

2. Ozljede i nezgode

Ako ste poput većine roditelja, strah da će vaše dijete biti uključeno u nesreću visoko je na vašem popisu zabrinutosti.

Tampa, Florida, mama Erika Vidal Holmes sebe opisuje kao "izuzetno paranoičnu" u pogledu gušenja.

"Još uvijek prepolovim grožđe svog 5-godišnjaka po dužini", kaže ona.

Hugo Schwyzer, tata iz Hermosa Beacha u Kaliforniji, kaže da su njegov najveći strah od prometnih nesreća.

"Zamišljam da neko od [moje djece] trči u promet ili rastresenog vozača koji prolazi kroz raskrižje", kaže on.

KAKO SE Osjećati bolje: Ako se ne osjećate spremnim odgovoriti na hitnu medicinsku pomoć koja uključuje vaše dijete, Ornstein predlaže učenje nekih osnova, kao što je CPR. Osim toga, Ornstein kaže:"Nesreće se mogu dogoditi čak i kada je puno odraslih u blizini, stoga se pobrinite da netko uvijek ima odgovornost da pazi na dijete."

3. Smrt

Roditeljstvo nas čini svjesnim naše smrtnosti.

Kada je riječ o njezinom najvećem strahu, Jordan Rosenfeld, mama iz Morgan Hilla u Kaliforniji, kaže:"To je veza između gubitka njega zbog nesreće ili gubitka mene."

Mama Shana Westlake iz Rockvillea, Maryland, slaže se:"Iznenadila sam samu sebe time što sam se više bojala da će mi se nešto dogoditi nego da se nešto dogodi mojoj djeci. Stvarno se bojim ideje da će moj muž ostati sam da odgaja našu malu djecu, a da će moja djeca rasti bez majke.”

KAKO SE Osjećati bolje: Imajte plan.

"Pobrinite se da imate oporuku i odlučite tko će se brinuti o vašoj djeci", kaže Ornstein.

4. Nepoznatija opasnost

Mnoge roditelje noću drži budnima zbog straha da će netko koga ne poznaju povrijediti njihovo dijete.

Lisa Ibarra, mama iz Houstona u Teksasu, ima specifičan scenarij noćne more:"Bojim se da će mi kćer biti ukradena s parkirališta i silovana."

Ibarra kaže da je ideju dobila od grupe na Facebooku u susjedstvu, gdje majke često objavljuju priče o osjećaju da ih prate ili misle da je sliku njihove djece snimio stranac bez njihovog dopuštenja.

KAKO SE Osjećati bolje: Prema Davidu Finkelhoru, ravnatelju Centra za istraživanje zločina protiv djece na Sveučilištu New Hampshire i istraživaču za Nacionalne studije učestalosti nestale, otete, odbjegle i odbačene djece, otmice od strane stranaca statistički su rijetke.

Unatoč tome, kaže Ornstein, važno je educirati svoje dijete o granicama - podučavajući ga, na primjer, da nikada ne otkriva osobne podatke. Još jedan savjet:"Učite svoju djecu ako su vani na nepoznatom mjestu i zagube se tražiti mamu s djecom", kaže Ornstein.

5. Politička stvarnost

Možda ste pratili vijesti prije nego ste dobili djecu, ali kada postanete roditelj, aktualni događaji i politika mogu postati još veći razlog za zabrinutost.

Roditelji koji odgajaju kćeri često su zabrinuti zbog rodno uvjetovanog nasilja, kao što su seksualni napadi ili nasilni odnosi, dok roditelji sinova brinu o odgoju moralnih muškaraca.

Mama iz Jersey Cityja Anna Davies kaže:"Globalno zatopljenje i mogućnost sloma globalne ekonomije dvije su stvari o kojima se redovito brinem."

Emily McCombs, majka crnog sina koji živi u Brooklynu u New Yorku, kaže:"Jedan od mojih najvećih strahova je da će moje dijete ubiti policija."

KAKO SE Osjećati bolje: "Uključite svoju obitelj u političko rješenje kako se vi i vaša djeca ne biste osjećali bespomoćno", kaže Ornstein.

Prisustvujte skupu, potpišite peticiju ili ih ponesite sa sobom kada glasate.

6. Nasilje s oružjem u školi

Prema nedavnoj nacionalnoj anketi, svaki treći roditelj u SAD-u strahuje za sigurnost svog djeteta dok je u školi. Nije ni čudo:podaci koje je prikupila Američka mornarička poslijediplomska škola otkrili su da je 2018. bila daleko najgora zabilježena godina za nasilje u školama s oružjem.

"Svaki put kad se u vijestima pojavi pucnjava u školi, imam napade tjeskobe i noćne more", kaže Denver, Colorado, mama Lindsay King-Miller. “Moja djeca još nisu ni u školi.”

"Kada ostavim sina, zabilježim što ima na sebi u slučaju da to moram opisati policiji nakon pucnjave", kaže mama Nina McCollum iz Clevelanda, Ohio.

KAKO SE Osjećati bolje: "Opet, iako su u našoj mašti ogromne, incidencija je rijetka", kaže Ornstein.

Unatoč tome, Ornstein preporučuje roditeljima da razgovaraju s našom djecom o nasilju s oružjem na načine prikladne dobi.

7. Pritisak vršnjaka i droge

Kada postanete roditelj, sjećate se kako je bilo kad ste bili dijete. Za neke od nas to otvara svijet zastrašujućih mogućnosti.

Misty Bing, majka iz Cantona, Ohio, brine se da će njena djeca "popustiti pritisku vršnjaka kada su tinejdžeri i raditi glupe, opasne stvari."

Za mnoge roditelje, visoko na tom popisu su droge.

KAKO SE Osjećati bolje: Održavajte otvorenu komunikaciju sa svojom djecom.

"Moraju biti u mogućnosti doći i razgovarati s vama, a ne osjećati se kao da će upasti u nevolje", kaže Ornstein.

8. Nedostatak otpornosti

Čak i kada dajemo sve od sebe da zaštitimo svoju djecu, možemo se bojati da to nije dovoljno. Paradoksalno, neki roditelji strahuju da su njihova djeca proživjela ono što Natasha Zloccowick iz Tuckahoea u New Yorku opisuje kao "očarani život".

"Moj najgori je strah da [moja djeca] neće imati otpornost da se nose s nevoljama ili da se oporave od traume", kaže Zloccowick.

KAKO SE Osjećati bolje: "Djeca su jaka i prirodno otporna", kaže Ornstein. "Znam da mislimo da će ih sve što radimo oblikovati i utjecati na njih, ali to je točno do određene točke."

Zaključak

"Normalno je imati strahove i tjeskobe", kaže Ornstein. "Možemo samo učiniti najbolje što možemo da osiguramo da su naša djeca zdrava, sretna i sigurna."

Ako se osjećate preplavljeni strahom, Ornstein predlaže da razgovarate sa svojim pedijatrom ili iskoristite druge resurse.

"Razgovarajte sa školskim administratorima, učiteljima i članovima obitelji o svojim tjeskobama", kaže Ornstein. “Zaista je potrebno selo.”


Previous:

Next: