Kada započeti s trbušnim vremenom kod beba — i kako to učiniti

Čuli ste da bebe trebaju "trbušno vrijeme" da grade snažne mišiće kako bi sjedile, okrenule se, kliznule ili popuhle i na kraju hodale — ali kada biste trebali započeti i što to podrazumijeva? Prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP), postavljanje bebe na leđa za spavanje smanjuje rizik od SIDS-a, ali one i dalje trebaju vrijeme na trbuhu kad su budi i spremne za igru.

"Trbušno vrijeme pomaže dojenčad da razvije snagu i svijest tijela," kaže Diana Henry, pedijatrijska okupacijska terapijutica u Flagstaffu, Arizona. "Također promiče grobomotorike vještine, poput okretanja i puhanja, i finomotorike vještine, poput hvatanja."

Ispod su savjeti za kada započeti s trbušnim vremenom i kako naviknuti bebe na to da leže na stomaku.

Zašto je trbušno vrijeme korisno za bebe

Trbušno vrijeme je jedan od najvažnijih načina za bebe da razviju snagu koju im trebaju kao malim dječacima. "Kad dojenčad podigne glavu, stječu snagu u vratima i ramenu," kaže Henry. "I kad pomaknu težinu na ruke, to počinje otvarati njihove šake uštipane u grudi." To znači da bebe mogu početi bolje hvati i držati predmete.

Prema Dr. Hannah Chow-Johnson, asistentica profesora na Loyola University Chicago Stritch School of Medicine's Department of Pediatrics, trbušno vrijeme može pomoći spriječiti plagiocephaliju (ispłaszivanje leđane strane lubanje) držanjem vaše bebe daleko od leđa.

Kada započeti s trbušnim vremenom

Nikad nije previše rano započeti s vašim djetetom na trbuhu, čak i ako ste upravo stigli kući iz bolnice. "Čak i novorođenčad može kratko podići glavu, pa imajte malo trbušnog vremena odmah od početka," kaže Chow-Johnson.

Prema AAP-u, trebali biste stavljati bebe na trbuh samo kada su budi i budni i nikad ih ne ostavljati bez nadzora.

Kako naviknuti bebe na trbušno vrijeme

Može potrajati neko vrijeme da se vaše dijete navikne na to da je na trbuhu, ali ustrajte jer će to postati lakše (i ugodnije). Ne odustajte ako se bune ili plaču. "Često izbjegavate da ih stavite na trbuh, teže im je razviti dovoljnu kontrolu da budu udobnije u toj poziciji," kaže Henry.

Uključite kratka razdoblja trbušnog vremena u dnevnu rutinu bebe. AAP preporučuje davanje bebe trbušnog vremena 2 do 3 puta dnevno za kratki vremenski period (3-5 minuta) i zatim povećavanje količine vremena kako dijete pokazuje da uživa u aktivnosti više.

Kakve trbušne aktivnosti mogu biti zabavne i korisne

Da biste pomogli bebi da se navikne na to da je na trbuhu, pridružite se zabavi pokušavajući ove aktivnosti:

  • Legnite zajedno i ohrabrujte ih s sretnim licima i umirujućim tonom glasa.
  • Da biste zadržali bebe angažiranim, podignite otvorenu knjigu za slike da vide, ili postavite zanimljive igračke i raspreštene plush životinje oko da privučete njihovu pažnju.
  • Stavite ogledalo na pod tako da mogu gledati svoj odraz.
  • Siđite na njihovu razinu i pjevajte im pjesme ili igrajte zabavne igre poput cucu-baba.
  • Obavezno potaknite obitelj, prijatelje i skrbnike vašeg djeteta da im se pridruže tijekom trbušnog vremena.

Ako vaše malo neprestano viče i plače dok je na trbuhu, unatoč nekoj praksi (i vašim najboljim naporima za otklanjanje pažnje), razgovarajte s pedijatrom.

Rebecca Desfosse je slobodna pisac specjalizirana za roditeljske i obiteljske teme.

Previous:

Next: