• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

7 savjeta za sigurnost ljeti za zaštitu djece

Duži dani, sunce zalazi kasno uveče i imate više briga. Da, to je ljeto. I prije nego djeca pobijegnu vani, vi radite sve što možete da ih zaštitite od sunca, komaraca, povreda glave itd.

Nešto je u ovoj godišnjem dobu što djecu čini da trče brže i igraju uže. I kao sve ostalo što roditelji pažljivo rade da zaštite svoju djecu – kuhanje zdrave hrane za djecu, angažiranje pravog teteta, uvlačenje u autosjedalice (ili vičući podsjetnike za sigurnosne pojaseve) – ljeto također zahtijeva pripremu.

Evo kako vi i vaša tetka ili nana možete pomoći da djeca budu sigurna ove sezone – bez osjećaja da nadzirete zabavu izvan njihovog ljeta.

Evo ljetnog mraka: Izlaganje suncu tijekom djetinjstva i adolescence općenito se smatra povezanjem s rizikom od melanoma. Čuli smo sve to ranije, ali osigurajte da vaša obitelj i skrbnici imaju istu strategiju sunca. Vilma Cokkinides, bivša ravnateljica programa za nadzor rizičnih čimbenika u Američkom društvu za borbu s rakom u Atlanti, pomogla je izraditi ove savjete za sigurnost na suncu:

1. Budi pametan na suncu

• Nanesite rano i ponavljajte. Za djecu starije od 6 mjeseci (kao i za odrasle), kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) 15 ili više smanjuje intenzitet UV zrake koje uzrokuju opekline. Nanesite obilje 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu kako bi upija u kožu i smanjilo vjerojatnost da će biti otprana. Ponavljajte nanos svaka dva sata i nakon što djeca odrone, znoje ili se obriju ručnikom. Za većinu korisnika, pravilno nanošenje i ponavljanje su važniji čimbenici nego korištenje proizvoda s višim SPF-om.
• Pokrijte. Odjevite djecu u zaštitnu odjeću i klobuke. Odjeća može biti odlična barijera UV zrakama. Mnoge lagane, sunčane zaštićene modele pokrivaju vrat, lakate i koljena.
• Držite dojenčad daleko od sunca. Dojčad mlađu od 6 mjeseci držite izravno izvan sunca, odjeveno u hladnu, udobnu odjeću i s klobukom sa širom. Američka akademija pedijatrije (AAP) kaže da se krem za sunčanje može koristiti na dojenčad mlađe od 6 mjeseci na malim područjima kože, poput lica i natrag dlanova, ako adekvatna odjeća i sjena nisu dostupne. Samo zapamtite da treba 30 minuta da postane učinkovita.
• Planirajte igru rano ujutro. Za djecu iznad dojenjačke dobi, Cokkinides savjetuje roditeljima da planiraju aktivnosti na otvorenom kako bi izbjegli vrhunske sate sunca (od 10 do 16 sati) onoliko koliko je moguće. Zvuči li to nemoguće za vašu aktivnu djecu? Osigurajte da svi možete dobiti pauzu od sunca kada je potrebno.
• Pazite na sjenu. Mnogi ljudi misle da sjedenje u sjeni je jednostavan kompromis za sunce. Sjena daje olakšanje od topline, ali daje roditeljima lažnu sigurnost o zaštiti od UV zrake. I dalje možete opekli u sjeni jer se svjetlost raspršuje i reflektira. Osoba svijetle kože koja sjedne pod drvom može opekli u manje od sat vremena.
• Provjerite vrijeme. Kad planirate aktivnosti na otvorenom, potražite UV indeks na stranici poput Weather.com. On predviđa intenzitet UV svjetlosti na temelju položaja sunca, kretanja oblaka, nadmorske visine, ozonskih podataka i drugih čimbenika. Viši brojevi UV indeksa predviđaju intenzivnije UV svjetlost. Prema Agenciji za zaštitu okoliša, razina 3-7 zahtijeva zaštitu od sunca, a razine 8+ zahtijevaju dodatnu zaštitu.

2. Sigurno skakanje u vodu i ostala pravila vode

Tonuće se događa brzo i tiho – ne s puno škripanja, kaže Emily Samuel, ravnateljica programa za sigurnost na vodi u Safe Kids Worldwide, nevladinoj organizaciji posvećeno iskorjenjuju preventivnim povredama u djece. Zapravo, tonuće je vodeći uzrok nezamisljenih smrti u djeci od 1 do 4 godine. Evo nekih korisnih savjeta za prevenciju nesreća oko vode:

• Ostanite daleko od mobilnih telefona. Ne dopustite da vas razbije kad su vaša djeca u vodi. I da, razgovor s drugim roditeljima je uobičajeno otvaranje pažnje.
• Znajte svoje vještine. Odrasli i skrbnici bi trebali svake godine osvježiti certifikaciju za HLJ za dojenčad i djecu, posebno prije ljeta, ako je bazen u pitanju. Djeca nikad ne bi smjela plivati sama, a imati odrasle ili skrbnike koji znaju vještine sigurnosti na vodi je pametno.
• Postavite ogradu. Četvrtine bazene u dvorištima bi trebale biti ispuštene nakon upotrebe, kaže Samuel. Za kuće s bazenima, ograda bi trebala biti visoka najmanje 1,2 metra i okruživati bazen sa svih strana, s vratima koji se sami zatvaraju i zaključavaju. Tvrtke za opremu bazena mogu ponuditi opcije alarma i drugih sustava sigurnosti. Pamtite da se nikad ne oslanjate isključivo na alarm ili ogradu. Naučite svoju djecu da nikad ne idu blizu bazena bez odrasle osobe.
• Obrazujte se. Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda (CPSC) ima vodič za sigurnost bazena gdje obitelji mogu saznati kako održati djecu sigurnijom u bilo kom bazenu – bilo da je to zajednički park ili kamp vašeg djeteta.

3. Čuvajte se bogova

Nažalost, krvopiјice poput komaraca su dio ljetnih noći, a, da, čak i dana. Dr. Anjali Rao, pedijatar u Northwestern Memorial Hospitalu u Chicagu, daje ove prijedloge kako ostati sigurni od inseka:

• Prašite i ponavljajte. Roditelji ili skrbnici bi trebali prskati izloženu kožu i odjeću djece. Ponavljajte nanos kadgod se sprej otpere ili dijete ponovno počne biti užeđeno. Kao alternativu sprejevima, probajte repelente u obliku naljepnica koje se pričvršćuju na odjeću.
• Provjerite alergijske reakcije. Neke djeca reagiraju na ujede inseka više od drugih. Ako vaše dijete ujede i izgleda da ima alergijsku reakciju na ujed, potražite medicinsku pomoć da biste vidjeli trebate li dati djeteu oralni antihistaminik ili drugi lijek.
• Čuvajte se ozbiljnih bolesti koje prenose insekti. Većina ljudi koji zaraže istočnom konjskom encefalitisom („Triple E“), bolest koju prenose komarci, ne pokazuje nikakve simptome. Ali evo dobre vijesti: Ova bolest se javlja relativno rijetko i uglavnom u i oko močvarnih područja gdje ljudske populacije tendiraju biti ograničene. West Nile je još jedan virus o kojemu ćete čuti kad udari vrućina. Osnovno, ako postoje simptomi bilo koje od tih bolesti, one su gripske, pa ako čujete za slučajeve u vašem području i vaše dijete ima ujede i gripske simptome (i zatezanje mišića za West Nile), idite k liječniku. Bolje biti siguran.
• Provjerite krpelje. Krpelje prosperiraju u toplim, vlažnim, šumskim područjima, pa bi djeca idealno trebala nositi dugu odjeću da pokrije kožu, ali budimo realni: u ljetnoj vrućini to je teško. Dr. Richard Lichenstein, ravnateljica istraživanja pedijatrijske hitne medicine na Dječjoj bolnici Univerziteta u Marylandu u Baltimoreu, kaže da bi za spriječivanje da se krpelje pričvrste na vašu djecu, trebali biste ih provjeriti i dati im tuš unutar dva sata od dolaska u kuću. Odjeća je takodjer krivac. Krpelje mogu ući na majicu. Ako odjeća nije dovoljno prljava da se pere (sanjarite), učinite to ipak. Stavljanje odjeće u sušilicu na visokoj temperaturi najmanje sat vremena ubit će sve krpelje. Djeca stara 6 i više mogu se same provjeriti s vodstvom odrasle, ali moraju provjeriti cijelo tijelo, ne samo nadlaktice i noge, uključujući pod pazušima, u i oko ušesa, unutar pupčića, za koljenima, u i oko kose, između noga, oko struka, itd. Ako dijete razvije bilo kakav osip ili groznicu nakon ujeda krpelja, posjetite liječnika.

4. Spriječite deshidrataciju

Možda ćete biti iznenađeni koliko – i kada – djeca trebaju piti tekućine. Da biste spriječili deshidrataciju, djeca koja se bave sportom ili su vrlo fizički aktivna trebala bi popiti dodatne tekućine prije nego što započnu, a zatim redovito stajati na vodene pauze (oko svakih 20 minuta) tijekom aktivnosti, preporučuje KidsHealth. Savjet: Prema ovom praktičnom grafikonu hidratacije od Safe Kids Worldwide, jedan gutljaj djeteta iznosi pola unce tekućine, mala djeca bi trebala popiti oko 10 gutljaja na svakih 20 minuta igre, a tinejdžeri oko 20 gutljaja.

Roditelji i skrbnici trebaju paziti na upozorenja deshidratacije i obavijestiti pedijatra odmah ako se bilo koji od tih simptoma pojavi, prema AAP-u. Ti simptomi mogu uključivati suho usta, rjeđe uriniranje (za dojenčad, manje od šest mokrih pelena dnevno), manje igre nego uobičajeno, a u težim slučajevima, izrazita razdraženost ili pospanost.

5. Sprječite povrede glave

Prema dr. Jamie Freishtat, pedijatru u Dječjoj bolnici Children’s National u Washingtonu, D.C., sigurnost kacige je iznimno važna, osobito ljeti kad djeca proveđu puno vremena na otvorenom vozeći bicikle. Djeca bi uvijek trebala nositi odgovarajuću kacigu odobrenu od CPSC-a za aktivnost koju rade (bicikl, skateboarding itd.).

Zašto ne biste odveli dijete s sobom u trgovinu da je odabere, kako bi mogla imati riječ u boji i dizajnu? I, može zvučati očito, no ne zaboravite zapremiti podbradni remen – neki ljudi ne maruju. Učinite obiteljsko pravilo: bez kacige, bez kotača! I roditelji i skrbnici, vi morate služiti kao primjer: nosite vlastite kacige.

6. Nikad ne ostavljajte dijete u vrućem autu

Povremeno čujemo vijesti o roditeljima koji zaborave dojenčad ili ostave spavajućeg malca u autu i tragedije koje slijede. Nikad ne ostavljajte dijete samo u autu, ni za minutu. Ovo su činjenice koje trebate znati da biste djecu održali sigurnim, prema AAP-u.

• Zatreba samo 10 minuta da se auto zagrije za 20 stupnjeva Fahrenheita (F).
• Stupnjevi mogu varati. Smrtni исходи mogu se dogoditi pri vanjskim temperaturama niskim kao 57 stupnjeva F jer se vozilo brzo zagrijava.
• Djeca su u velikom riziku od toplinskog udara jer se njihova tijela zagrijavaju tri do pet puta brže nego odrasla.
• Otvaranje prozora nije rješenje i neće održati dijete sigurnim.

7. Napravite ljetni kit za preživljavanje

Evo nekih pametnih stvari koje Lichenstein preporučuje roditeljima i skrbnicima da nose u torbi, torbi ili autu za ljetne nužde:

• Mobitel.
• Voda.
• Lijekovi za kronične stanja.
• Povezaivo.
• Krema s antibiotikom za rezove i škripanja.
• Instant hladni kompres za modrice.
• Benadryl.
• EpiPen za osobu s poznatim alergijama.
• Zaštita od sunca.
• Klobuke i sunčane naočale.
• Repelent za insekte.
• Pinčete.

Ne dopustite da vas ova sve informacija preoptire i odlučite zatvoriti djecu unutra cijelo ljeto, skriveno pod krevetom. Ljeto je vrijeme za zabavu, a par ujada komaraca i škripanja vrijedi. Samo osigurajte da vi i vaša ljetna nana ili tetka ste upoznati s ovim važnim savjetima za sigurnost ljeti. I onda prestanite brinuti, idite se zabaviti i uživajte u svom ljetu!