Čuvanje zdravlja djece: Izbjegavanje školskih zaraza
Škola je u tijeku, i virusi takođe. Zapravo, Američka akademija pedijatrije sugerira da djeca u školama i dječjim vrtićima mogu uhvatiti do 12 prehlada godišnje, u prosjeku. No, prehlade nisu jedini virusi koji grassiraju u školi. Gripa, norovirus, boginje, vodenice, konjunktivitis (također zovem rožnatim okom), i meninđitis su samo nekoliko od gadova koji se lako mogu prenijeti u učionici. Razumijevanje i praksa školskog zdravlja ne samo pomaže da vaša djeca ostanu slobodna od bolesti, već štiti nastavnike i drugu djecu u razredu.
Ostanite kod kuće kad ste bolesni
Virusi se mogu širiti kao požar kroz školu, ali držanje vašeg djeteta kod kuće kad je bolesno može spriječiti da se bolest širi tako brzo. Iako ne želite da vaša djeca propuste lekcije ili rad u razredu, držanje bolesnog djeteta kod kuće može osigurati da druga djeca ne uhvate bolest. Iako ponekad teško je znati je li vaše dijete zaista bolesno, škole obično žele da ih ostavite kod kuće ako se osjećaju slabo ili imaju temperaturu. Kad ste u sumnji, uzmite bolestni dan.
Prilikom kihanja i kašljaj zatvorite usta i nos
Zračni virusi vole kad vaše dijete kihne i kašlje jer je to jedan od najlakših načara zaraziti druge ljude. Da biste potaknuli školsko zdravlje, naučite svoje male da prekrivaju usta i nos s papirnato maramicom kad osjete da kihanje ili kašalj dolazi. Ako ne mogu pronaći maramicu na vrijeme, trebali bi koristiti savoj lakta, umjesto ruku, da uhvate kihanje.
Pru ruku
Pranje ruku može pomoći ukloniti bakterije koje putuju dodirivanjem, naročito ako se ruke koriste za hvatanje kihanja ili kašlja. Neka vaše dijete pere ruke često tijekom dana ako je moguće, idealno sa sapunom za ruke 20 sekundi. Ako umivaonik nije uvijek dostupan, ponudite učitelju razreda bocu dezinfektansa za ruke koju djeca mogu koristiti tijekom dana.
Ne dirajte lice
Rožnati ok i drugi virusi mogu brzo preuzeti učionicu kad djeca trljuju oči ili diru lice. Sve od grickanja noktova do izvlačenja nosa može poslati virus tamo gdje želi biti. Pomozite cijelom razredu pomažući vašem djetetu da vježba ne dirati i ne trljati svoje oči, nos, ili usta.
Povećajte čišćenje
Stolovi, knjige, papiri, vrata, i zidovi mogu brzo postati pokriveni bakterijama, ali povećanje vaše rutine čišćenja može pomoći da površine oko vašeg doma i u školi ostanu dezinficirane i bez bakterija. Za lako čišćenje tijekom dana, i posebno u sezoni prehlade i gripe, obrišite visoko korištene površine dezinficirajucim salvietama, koje ubijaju viruse na dodir.
Kao nagrađena novinarka, autorica, i umjetnica, Kelly Sundstrom ima strast pomaže roditeljima da se osjećaju dobro pripremljenima, samouvjerenima, i sposobnima na putu ispred. Kao zastupnica roditeljstva s vezom i majka dvoje djece kućnog školovanja, Sundstrom je bila gost govornica na Grassroots TV u Aspenu, Colorado, i ohrabruje obitelje diljem zemlje da se odvoje od medija i ponovno povežu jedni s drugima.
Previous:Kako se uključiti u Udruženje roditelja i nastavnika (PTA)
Next:Roditelji biraju najladnije školske pribor i modu s savjetima na FamilyEducation
-
Autor: Dina DiMaggio, MD, FAAP Kad je riječ o dojnom mlijeku, kako ćete ga skladištiti ovisi o tome kako brzo planirate ga koristiti. Evo nekih korisnih smjernica za sigurno skladištenje vašeg dojnog mlijeka. Prije iscrtpavanja ili crpljenja: Ope -
Napišite pismo zahvalnosti Ručno napisano pismo uvijek je dobrodošlo! Neka vaše dijete napiše kratko pismo u kojem navodi razloge zašto voli biti u razredu svog učitelja. Ovi besplatni za ispis zahvalnice za učitelje također su odličan način da pokaž -
Zdravi navike spavanja su jednako važne kao zdrave navike ishrane – spavanje je osnovni sastavni dio zdraviog života. Evo savjeta kako potaknuti dobre navike spavanja kod vašeg malog djeteta: Redoviti dnevni rutini Uvedite dnevne rutine i navike.
