Održavanje zdravlja djece:izbjegavanje školskih pošasti

Škola je u tijeku, a i virusi. Zapravo, Američka akademija za pedijatriju sugerira da se djeca u školama i dnevnim centrima mogu u prosjeku prehladiti čak 12 godina godišnje. Međutim, prehlade nisu jedini virusi koji haraju u školi. Gripa, norovirus, ospice, vodene kozice, konjunktivitis (koji se također naziva ružičasto oko) i meningitis samo su neke od gada koje se lako mogu proći u učionici. Razumijevanje i prakticiranje školskog zdravlja ne samo da pomaže zaštiti vaše djece od bolesti, već štiti i učitelje i drugu djecu u razredu.

Ostanite kod kuće kad ste bolesni

Virusi se mogu širiti poput šumskog požara kroz školu, ali  održavanje djeteta kod kuće kada je bolesno može spriječiti da se bolest širi tako brzo. Iako  ne želite da vi djeca propuštate lekcije ili radite u  razredu, držanje bolesnog djeteta kod kuće može pomoći da  druga djeca ne dobiju bolest. Iako je ponekad teško znati je li vaše dijete stvarno bolesno, škole obično žele da ga zadržite kod kuće ako se čini da je loše ili ima temperaturu. Kad ste u nedoumici, uzmite bolovanje.

Pokrijte svoje kihanje i kašalj

Virusi koji se prenose zrakom vole kada vaše dijete kiše i kašlje jer je to jedan od najlakših načina da zarazite druge ljude. Kako biste potaknuli zdravlje u školi, naučite svoje mališane da pokriju usta i nos maramicom kada osjete kihanje ili kašalj. Ako ne uspiju pronaći maramicu na vrijeme, trebali bi upotrijebiti pregib lakta umjesto šake kako bi uhvatili kihanje.

Operite ruke

Pranje ruku može pomoći u uklanjanju klica koje putuju kontaktom, posebno ako se ruke koriste za kihanje ili kašalj . Neka vaše dijete pere ruke često tijekom dana, ako je moguće, idealno sapunom za ruke 20 sekundi. Ako umivaonik nije uvijek dostupan, ponudite učitelju u učionici bocu sredstva za dezinfekciju ruku koje djeca mogu koristiti tijekom dana.

Ne dirajte svoje lice

Virusi ružičastog oka i drugi virusi mogu brzo zavladati učionicom kada djeca trljaju oči ili dodiruju lice. Sve od žvakanja noktiju do čačkanja po nosu može poslati virus točno tamo gdje želi biti. Pomozite cijelom razredu pomažući svom djetetu da vježba ne dodiruje i ne trlja oči, nos ili usta.

Povećajte čišćenje

Stolovi, knjige, papiri, vrata i zidovi mogu se brzo prekriti bakterijama, ali povećanje rutine čišćenja može pomoći da površine oko vašeg doma i škole budu dezinficirane i čiste od bakterija. Za jednostavno čišćenje tijekom dana, a posebno tijekom sezone prehlade i gripe, obrišite područja koja se često koriste dezinfekcijskim maramicama, koje ubijaju viruse nakon kontakta.

 Kao nagrađivana novinarka, autorica i umjetnica, Kelly Sundstrom ima strast pomoći roditeljima da se osjećaju dobro- pripremljeni, samouvjereni i sposobni na putu koji je pred nama. Kao zagovornica privrženog roditeljstva i  majka kućnog odgoja dvoje djece, Sundstrom je bila gostujući govornik na Grassroots TV-u u Aspenu, Colorado,  i  ohrabruje obitelji diljem zemlje da se odvoje od medija i ponovno se povežu jedni s drugima.


Previous:

Next: