Anksioznost pred školom

Anksioznost zbog odvajanja je uobičajeno iskustvo za malu djecu i njihove roditelje. Za dijete koje nikad nije proveo vrijeme daleko od roditelja, ili koje mijenja poznato odgojno okruženje za novi svijet predškolske škole, strahovi – i suze – lako mogu na površinu. No, postoje stvari koje roditelji mogu učiniti da smanje emocionalni trauma ovog novog početka.

Provjerite vlastitu razinu anksioznosti

  • Djeca su izuzetno prozorna, i uočit će brige roditelja. One ih mogu tumačiti kao potvrdu vlastitih strahova i čak ih pojačati. Ako imate anksioznost zbog ovog novog iskustva za svoje dijete, riješite tu privatno tražeći odgovore na pitanja koja imate. Pred svojim djetetem, najbolje je modelirati povjerenje i pozitivno mišljenje, prema kliničkom psihologu Marku Crawfordu. Potvrdite svojim stavovima i djelima da je predškolska škola dobra stvar, i da ste sretni što vaše dijete ima priliku doživjeti to.

Planirajte zajedno

  • Provedite vrijeme razgovarajući s djetetom o tome kako će izgledati predškolska škola. Objasnite vrste aktivnosti u kojima će sudjelovati u školi, i kako će izgledati tipičan dan. Često je strah samo reakcija na nepoznato. Čim više vaše dijete zna što očekivati, manja anksioznost može osjetiti.

    Možete izgraditi pozitivnu predvidanje prvog dana škole zajedničkom kupovinom novog ruksaka i školskog pribora, i razgovaranjem o zabavnim stvarima koje će dijete moći raditi sa svim tim novim stvarima. Psiholog Alan Schwarz također preporučuje dopustiti djetetu da u ruksak stavi mali predmet – nešto tako jednostavno kao bilješka ili čestitka – što joj jamči da je Mama i Tata vole i da će se vratiti na kraju školske godine.

Napravite "prelet" prije velikog dana

  • Posjetite novu školu vašeg djeteta da upoznate učitelja i vidite razred prije prvog dana škole. To će omogućiti vašem djetetu da upozna novo okruženje i upozna učitelja prije nego soba postane puna roditelja i druge djece. Schwarz preporučuje pokazujući mu gdje će sjediti, gdje su zahodi i druge stvari koje će dijete osjećati udobnije i kontrolira kad škola počne.

Ne ostajte predugo

  • Prvog dana škole, odvedite dijete do razreda, pomozite joj da se smjesti, onda dajte veliku zagrljaj i poljubac i nestanite. Duže što roditelj visi oko, veća prilika dijete ima da se fokusira na njega, umjesto da se odmah uključi u razredne aktivnosti, što je najbolji lijek za prvodnevne drhtavice. Ako ostanete predugo, vaše dijete može imati teže puštati vas izaći vrata.

Ovo će proći

  • Dok je anksioznost zbog odvajanja pravi prepreka za neku djecu, većina izraste iz nje u kratkom vremenu. Dobro roditeljstvo može ubrzati taj proces pomažući djetetu da se osjeti povjerenjem i sigurnošću i s vama i bez vas. Ako anksioznost pred školom ostane nakon prvih dana škole, razgovarajte s učiteljem djeteta ili savjetnikom o strategijama za pomažanje djetetu da se nosi i napreduje iz ove faze.

Previous:

Next: