• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 koraka pranja ruku za djecu, njegova važnost i aktivnosti

Redovito pranje ruku za djecu kritično je za prevenciju širenja zaraznih bolesti poput prehlade i gripe. Djeca su često podložnija virusnim i bakterijskim bolestima zbog školskog okruženja i općeg nedostatka znanja o higijeni. Stoga je važno poučavati djecu važnosti higijene ruku. Jednako je važno pratiti to i samima budući da djeca uče s primjera.

Ovaj članak razgovara o važnosti čistih ruku i kako ih pravilno oprati.

Kako poučiti pranje ruku djeci?

Prema Američkim centarima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), nekoliko bakterijskih i virusnih infekcija širi se kada ruke dodiru kontaminirane površine. Stoga, često i pravilno pranje ruku može pomoći spriječiti prijenos bolesti.

Koraci koje djeca trebaju pratiti prilikom pranja ruku:

1. Namokrite ruke pod toplom vodom.
2. Zatvorite kransko i onda uzmite dovoljnu količinu tekućeg sapuna na dlan.
3. Utrite sapun dobro na dlanu, zaleđu dlanu, između prstiju, i pod noktima.
4. Ruke se moraju dobro utriti najmanje 20 sekundi.
5. Operite ruke pod čistom tekućom vodom dok se sapun ne ispira.
6. Strujite i osušite ruke nekoliko sekundi pa ih zatim dobro obrišite čistimručnikom za ruke.

Djeca bi trebala podsjećati na pranje ruka svaki put. Osim toga, trebala bi biti nadzirana od roditelja, kako bi naučila ispravan način pranja ruku.

Koliko dugo dijete treba prati ruke?

Potrebno vremensko trajanje za pranje ruku ovisi o nekoliko čimbenika poput količine prljavštine na rukama, vrste prljavštine, itd. No, razne studije preporučuju trajanje od 15 do 30 sekundi za pranje ruku. Većina zdravstvenih agencija preporučuje 20 sekundi.

Kako biste pomogli djeci da stvore rutinu od 20 sekundi, možete pjevati pjesme poput "Sretan rođendan," "Veslo veslo vesla tvoja ladja," ili "ABC" dok perete ruke. Oni ne bi trebali prestati trljati ruke dok se cijela pjesma ne završi.

Kada djeca trebaju prati ruke?

Djeca bi trebala često prati ruke. Oni bi uvijek trebali biti podsjećeni i naviknuti prati ruke u sljedećim scenarijima.

• Prije rukovanja hranom
• Prije jedjenja hrane
• Prije nego idu igrati u vodu tako da ne šire svoje germene drugima
• Nakon dolaska kući s otvorenog poput škole, igrališta, ili nakon igranja u vodi, pijesku, itd.
• Nakon korištenja toaleta
• Nakon jedanja njihove hrane
• Nakon rukovanja ili igranja s ljubimcima ili drugim životinjama
• Nakon kihanja ili kašljanja na svoje dlanove
• Nakon čišćenja nosa s papirićem
• Nakon povratka s mjesta gdje je puno ljudi, poput trgovinačkih centara, kina, knjižnica, itd.
• Nakon dodirivanja rane ili odrljaja
• Nakon dodirivanja prljave pelene
• Nakon dodirivanja kantu za smeće

Važnost pranja ruku za djecu

Čišćenje ruku jedan je od glavnih načina za prevenciju širenja infekcija. Djeca bi trebala posebno naučiti važnost pranja ruka iz sljedećih razloga.

• Djeca su sklona aktivnosti i imaju veću šansu dodirivati kontaminirane površine.
• Općenito, postoji niska razina svjesnosti o osobnoj higijeni među djecom. Na primjer, dijete bi moglo kašljati ili kihati u svoje dlanove i zaboraviti operati ruke odmah.
• Infekcije se mogu brzo širati među djecom budući da često dolaze u bliski kontakt jedni s drugima u školama, igralištima, itd.
• Učenje dobrih navika, poput pranja ruku rano u životu, može pomoći djetetu da ih prati u dužem roku.

Pranje ruka: Stvari koje treba i ne treba raditi

Roditelji mogu pratiti ove stvari koje treba i ne treba raditi i pojačavati ih kod djece kroz ponavljajuća podsjećanja.

Treba

• Počnite namakrivanjem ruku u čistoj, tekućoj toploj vodi.
• Utrite sve uglove i kutove dlanova, prstiju i noktiju.
• Držite ruke i nadlaktice niže i naginute u umivalo kako biste izbjegli iscupavanje kontaminirane vode i pjene izvan umivala.
• Ako je moguće, koristite papirnatiručnik ili lakta da isključite kransko kako biste spriječili infekciju.
• Prozračno sušite ili tamponirajte ruke prije nego ih nežno obrišete čistimručnikom.

Ne smije:

• Ne koristite stojelu vodu napunjenu u umivalu za pranje ruka budući da bi mogla biti kontaminirana od prethodnog korisnika. Koristite samo tekuću vodu.
• Ne koristite vruću vodu jer može usušiti kožu. Puknuta i posuшена koža može biti ulazna točka za bakterije i viruse.
• Ne držite kransko otvorenim dok trljate sapun. Ugasite kransko kako biste uštedjeli vodu i spriječili daljnje razrjeđivanje sapuna zbog vode.
• Ne dodirujte površinu umivala nakon čišćenja ruku jer to može ponovo kontaminirati vaše ruke.

Pranje ruka vs. Dezinfekcijska sredstva za ruke – Što je bolje za djecu?

Sapun i voda su konvencionalan način održavanja higijene ruku. Dezinfekcijska sredstva su alkohola bazirana otopine koje se koriste za čišćenje ruku kada se putuje ili kada sapun i voda nisu dostupni.

CDC preporučuje korištenje sapuna i vode za pranje ruku kad god je to moguće iz sljedećih razloga.

• Sapun i voda mogu smanjiti razne vrste germa i čak i kemikalije na ruci djeteta.
• Dokazano je da su sapun i voda učinkovitiji od dezinfekcijskih sredstava u uklanjanju određenih bakterija poput Cryptosporidiuma, norovirusa i Clostridium difficile, navodeći samo neke.
• Dezinfekcijska sredstva nisu dovoljna za čišćenje ruku kada su ruke prljave i masna.
• Dezinfekcijska sredstva mogu biti učinkovitija u bolničkim postavkama gdje ruke imaju patogene ali nisu često masne ili prljave.
• Sapun i voda mogu biti bolji za djecu budući da su im ruke više onečišćene prljavštinom, pijeskom, mastima, itd. posebno kada se vrate s igrališta i s otvorenog.

Iz gore navedenih razloga, sapun i voda se uvijek preporučuju umjesto dezinfekcijskih sredstava. No, dezinfekcijska sredstva bi se trebala koristiti kada sapun i voda nisu dostupni. Dezinfekcijska sredstva rade dobro na određenim germenima i blago onečišćenim rukama.

Zabrinutosti zbog alkohola baziranih dezinfekcijskih sredstava za djecu

Većina dezinfekcijskih sredstava za ruke ima oko 45 do 95% alkohola. Sljedeći su rizici povezani s uporabom alkohola baziranih dezinfekcijskih sredstava za djecu.

• Utvrđeno je da djeca povremeno progutaju dezinfekcijska sredstva za ruke.

• Konzumacija dvije do tri pumpanja dezinfekcijskog sredstva slučajno može uzrokovati alkoholnu toksičnost kod djece. Ako se ne posveti pažnja, to može usporiti disanje i snižiti srčanu frekvenciju.

• Prekomjerna uporaba dezinfekcijskih sredstava može otprijeti prirodna ulja kože i uzrokovati sušenje i pukotine na koži. Puknuta koža može djelovati kao ulazna točka za germe.

• Dezinfekcijska sredstva su potencijalni požarni rizici zbog visokog sadržaja alkohola u njima. Uvijek očistite bilo kakvo ispuštanje dezinfekcijskog sredstva odmah, i ne skladištite ih blizu izvora vatre. Odvraćajte nenadziranu uporabu dezinfekcijskih sredstava od strane djece.

Aktivnosti pranja ruku za djecu

Pranje ruku sigurno je najbolji način za izbjegavanje raznih bolesti. No, ponekad, unatoč ponovljenim podsjećanjima, djeca možda ne pridržavaju njegov režim. Sljedeći su neki zabavni načini da vaše dijete uživa u pranju ruku i stvori naviku.

• Poučavajte i edukirajte djecu o germenima i njihovom utjecaju čitanjem im knjiga o tome. Objasnite kako ti germeni nisu vidljivi ali su uvijek tamo i da pranje ruku može pomoći da se riješimo nevidljivih germena.

• Napravite raspored za pranje ruka. Raspored bi trebao imati sva uobičajena vremena, poput prije doručka, nakon škole, prije ručka, nakon igranja, prije večere, itd. Dajte im naljepnicu kao znak priznanja svaki put kad operu ruke.

• Kupite dobre sapune različitih boja i mirisa njihovog izbora. Odvedite ih uz kupovinu sapuna i dopustite im da biraju.

• Uzmite malo bebićeg praška u ruku i udarite kihati preko njega. Dijete može vidjeti gdje se prah širi i razumjeti kako se germeni šire zrakom.

• Nacrtajte neke ljubičaste germene na papiru. Vaše dijete neka ih naljepi na sve što dodiru za pola sata. Možete im objasniti da je to kako bi se infekcija prenijela.

Pranje ruku za djecu je ključno jer navika sama po sebi može spriječiti mnogo bakterijskih i virusnih infekcija. Ono je nadmoćno u odnosu na upotrebu dezinfekcijskih sredstava za ruke budući da je to neučinkovito u čišćenju prljavštine i masti i može uzrokovati prekomjerno sušenje kože. Učenje ispravnih tehnika pranja ruku i njihovo praćenje nakon korištenja toaleta, povratka kući, i prije i nakon konzumacije hrane može ubiti većinu štetnih mikroba i zaštititi vaše dijete od nekoliko oboljenja. Koristite aktivnosti pranja ruku navedene ovdje kako biste to učinili zanimljivijim za djecu.