Kako provoditi vrijeme za spavanje djece
Kad bi samo vrijeme za spavanje bilo tako lako za provoditi koliko zvuči u uspavanke. Većina djece boji vrijeme za spavanje, jer donosi kraj njihovoj igri, energičnim šalama i zabavi. Za neke roditelje, borba za provodenje vremena spavanja može dovesti do ogromnog stresa i premoćujuće anksioznosti uzrokovane srcem razdiranju suzama djeteta. Kao i koristi korištenja jutarnje rutine, provodenje razmišljene rutine za spavanje može učiniti roditeljski posao mnogo lakšim, i, iznenada, čak i vrijeme za spavanje može postati zabavno.
Upute
- Razmislite o individualnim potrebama vašeg djeteta i kulturi vaše obitelji. Vi najbolje poznajete svoju kulturu, dječji obrazac spavanja, osobnost i potrebe. Odredite vrijeme za spavanje koje će vam omogućiti da i dalje uživate u kvalitetnom večernjem vremenu s vašim mladićem i pružiti vrijeme za nestrukturiranu igru. Na primjer, ako vas vaš radni raspored drži vani do kasno u veče, kasnije vrijeme za spavanje možda najbolje radi za vašu obitelj.
- Stvorite siguran, dočekujući prostor spavaćice za vaše dijete. Čak i ako vaše dijete mora dijeliti sobu s drugim članom obitelji, ona bi i dalje trebala osjetiti sigurnost, vlasništvo i radost kad je u sobi. Razmislite o izboru boja, zidnoj umjetnosti, organizaciji dječjih stvari i čistoći. Neko par promjena u dekoru i rasporedu može biti brzo rješenje za vaše bitke za spavanje.
- Uspostavite nekoliko kratkih ali znaČajnih rituala za spavanje. Možda stvorite grafikon ili check-listu za spavanje s pomoću vašeg djeteta za izgradnju ulaganja u proces. HealthyChildren.org preporučuje 4 B-a spavanja: kupka (bath), čišćenje zuba (brush), knjiga (book) i spavanje (bedtime). Igračke za kupku, pjena, specijalna četka za zube i često uvodenje novih knjiga sigurno će pomoći s provedbom.
- Misli na nogama. Ako vidite da se napada bijesa priprema, ponudite izbor da deeskalirate potencijalne probleme. Na primjer, možda predložite zamjenu jednog od B-ova, poput dopuštanja vašem sinu da očisti zube prije kupke. Razmislite i o drugim kreativnim metodama. Na primjer, možda predložite čitanje knjige u svjetlu svijeća ili 30-sekundni "wiggle break" između svakog B. Održavanje stvari zabavnim može zadržati čak i najupornija djeca uložena i na vašoj strani.
- Provedite s ljubavlju. Ako preventivne mjere i dalje dovode do napada bijesa ili uporne ponašanja, ostajte hladni. Drženje vašeg djeteta nekoliko minuta može pružiti udobnost i slušateljsko uho koje traži. Ako procjenite da je nužno, odite i ostavite vaše dijete samo da se smiri. Zatim se javite i nastavite s provedbom vremena spavanja kao i obično.
-
“Nedostaje mama i tata!” Nevažda da li ste bili dječja baka tri mjeseca, ili nana tri godine, svaki pružatelj brige o djeci čuo je ovaj vapaj prije. Obično je praćen drhtavim donjim usnom i curenjem nosa. Iako može udariti u bilo koje v -
Vaša djeca prebrojavaju dane do kraj školske godine. U međuvremenu, vi prebrojavate dane koje vam ostaju da razmislite što ćete raditi s njima ovoga ljeta. Dnevni kampovi su popularna opcija, ali mogu biti skupi i najbolji se brzo popunjuju. Osim to -
Ako ste ikada gledali Mala djeca i tiara na The Learning Channelu, vjerojatno ste vidjeli neka od uzasnih ponašanja koje prikazuju roditelji i djeca u svijetu dječjih izbora ljepote. Ako mislite da su angete ovih roditelja i djece koji česte stranic
