Zdrave grickalice za predškolski klasu

Kada je vaš red da daju grickalice za vaše dijete predškolske razredu , nemojte paničariti - Predškolska djeca ' grickalice ne mora biti komplicirano , vremena i proračun -busting . Postaviti pozornicu za zdravu prehranu nudeći jare - friendly zalogaje koje su sigurni za većinu djecu da jedu , a zatim podijeliti ih u odgovarajućim veličinama porcija .
Što čini zdrav?

Američko ministarstvo poljoprivrede je objava " Dietary Guidelines for Americans 2010 " preporučuje da djeca dobi 3-4 jesti između 1.000 i 1.600 kalorija dnevno , ovisno o spolu, dobi i razini aktivnosti . Uvjerite se da su grickalice nudite stane u tih jela planova te zadržati dijelove mala . Odaberite snack koja je niska u dodanog šećera , natrija i zasićenih ili trans masti i umjesto toga je bogata vitaminima i mineralima , mršavim proteinima , nezasićenim masnoćama i složenih ugljikohidrata .
Alergija Razmatranje pregled

broj djece s kikiriki alergije utrostručio između 1997. i 2008. godine , prema skupini Food Allergy Research obrazovanja . Provjerite s učiteljem vaše dijete da se utvrdilo da li kikiriki ili drvo orah alergije suzabrinutost za snack vrijeme . Ako je toslučaj , paziti na namirnice koje kikiriki mogu slučajno u . Dok grickalice koje koriste maslac od kikirikija ili orašasti plodovi su očito off - granica ,alergije grupa kaže da je kikiriki mogu naći u komercijalne pekarskih proizvoda , jaja peciva , Enchilada umakom i marcipan . Pročitajte sastojak liste oprezno u potrazi za tvrdnjom da upozorava liproizvod može sadržavati kikiriki . Ostali potencijalni alergeni su mlijeko, jaja i soju .

Perfect Proizvodimo pregled

Predškolska djeca trebaju od 1 do 1,5 šalice voća i još 1-1,5 šalice povrća svaki dan, a grickalice su pravo mjesto za dodati još posluživanja . Poslužite mrkve i umočiti kao snack; djeca često vole mrkvu zbog njihove prirodne slatkoće . Uparivanje baby mrkve ili mrkva kriške s spremnik umakom ili staklenku salse . Ako je tovruć dan , dovesti u posudama nezaslađen sok od jabuke koje su zamrznuti preko noći stvoriti voće sladunjavi . Druga mogućnost je da se služe " ladybugs na zapisnik " - Kao što su tradicionalne mrava - na -jednom- dnevnik snack sklopio s maslacem od kikirikija , ispunite celer štapići sa svjetlom krem sir i dodajte liniju suhih grožđica ili brusnice
Interaktivni Grickalice pregled <. p> Izbirljivi su djeca mogla uživati ​​u snackpuno više , ako oni imaju ruku u to pripremi . S blagoslovom učitelja , omogućiti predškolci stvoriti vlastiti jogurt parfait . Kupite veliki spremnik od nemasnog jogurta i narezati voće poput jagoda ili banane . Diojogurt , voće i cijela zrna žitarica u zdjele , a neka djeca sloj svoje sastojke u male čaše . Također možete pustiti ih napraviti svoje sendviče kreker - ponuda cijelog zrna krekeri , nemasnog sira fete , cut- up komade deli meso i male komadiće salate i rajčice . Djeca mogu sloj svoje " sendviče " No oni žele .

Previous:

Next:

  • Pravi način da isprobate novu dadilju
    Dakle, pronašli ste dadilju koja izgleda sjajno na papiru i koja vam je oduševila pitanja za intervju. Sada veliko pitanje:kako će oni komunicirati s vašom djecom? Jedan od najboljih načina da vidite kako će se nova dadilja ponašati s vašom djecom -
  • UPOZORENJE:Graco povlači 36.000 dječjih stolica nakon što je 5 djece ozlijeđeno
    Graco, poznati trgovac bebama, povlači gotovo 36.000 svojih stolica Table2Table 6-u-1 nakon što je petero djece ozlijeđeno proizvodom, prema Komisiji za sigurnost potrošačkih proizvoda. Tvrtka sa sjedištem u Sjevernoj Karolini rekla je da se noge sto
  • Djeca provode polovicu svog vremena s bakama i djedovima ispred ekrana
    Prema novoj studiji, djeca pod brigom svojih baka i djedova provode otprilike polovicu tog vremena pred ekranima. Količina vremena ispred ekrana koje dopuštaju bake i djedovi dvostruko premašuje trenutne preporuke. Istraživači su pogledali kako dje