• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako stvoriti učinkovit sustav nagradivanja za djecu

Suočavanje s lošim ponašanjem djeteta može se činiti previše za rukovati, posebno ako ste probali sve na što ste sposobni. No, dobra vijest je da sustavi nagradivanja mogu biti izuzetno učinkoviti u promjeni ponašanja djeteta. Plus, skoro sva djeca pozitivno reaguju na nagrade.

Zato, bilo da vaš malac grize, predškolac baca napade ljuti kad je vrijeme otići s igrališta, ili vaš tween stalno zaboravlja obavezze, jednostavan sustav nagradivanja može im pomoći da postanu odgovorniji za svoje ponašanje. Evo što trebate znati o postavljanju učinkovitog sustava nagradivanja temeljenog na dobi vašeg djeteta.

Što je sustav nagradivanja?

Sustav nagradivanja je pristup odgoju i modifikaciji ponašanja koji roditelji ponekad koriste da bi djeca potaknuli na zamjenu negativnih ponašanja pozitivnima. Umjesto da kažnjavaju dijete za loše ponašanje, nagrađuju ga za pozitivno.

Djeca uče mijenjati svoje ponašanje i donositi bolje odluke kroz pozitivno pojačanje. Konačno, kad dijete primi povratnu informaciju, ohrabrenje i nagrade za dobru odluku, prirodno se usmjeravaju prema tim ponašanjima umjesto negativnih.

"Sustavi nagradivanja mogu pomoći u poticanju pozitivnih, zdravih ponašanja u djece i mogu povećati njihovo samopouzdanje i samoslika", kaže Anisha Patel-Dunn, DO, psihijatar i glavna medicinska dužnosnica u LifeStance Health u Scottsdaleu, Arizona. "Pozitivni poticaji poput pohvale mogu također izgraditi povjerenje jer pomažu djeci da nauče navigirati zdravim granicama i očekivanjima od roditelja."

Postoji mnogo prednosti primjene sustava nagradivanja. Evo samo nekoliko stvari koje možete očekivati:

• Poticanje pozitivnih, zdravih ponašanja
• Povećanje samopouzdanja djeteta
• Poboljšanje odnosa roditelj-dijete
• Poticanje odgovornosti i nezavisnosti
• Razvoj novih vještina
• Smanjenje razine stresa kod roditelja
• Omogućuje roditelju i djetetu fokus na pozitivno

Ključevi učinkovitog sustava nagradivanja

Pri postavljanju sustava nagradivanja, važno je imati na umu dob djeteta. Ne želite postavljati očekivanja koja nisu primjerena dobi niti želite pokušati promijeniti previše odjednom — posebno s malom djecom.

"Nagrade mogu biti korisne kako bi djeca postigla određeno ponašanje ili cilj", kaže Kate Eshleman, PsyD, pedijatrijska psihologinja u Cleveland Clinic Children's. "To je sustav za povećanje motivacije za nešto za što dijete možda nije zainteresirano ili motivirano [same]. Primjena vanjske nagrade pomaže djetetu da se potrudi da završi, postigne ili savlada ovaj zadatak čineći ga smislenim za njih."

Također je važno da je nagrada nešto što vaše dijete želi, nešto s čime možete biti dosljedni, i da sadrži dostizan cilj. Najbolji način da se to osigura je uključiti dijete u razvoj sustava nagradivanja. Pitajte ih što smatraju dobrom nagradom i počnite od tamo.

"Identificirana nagrada mora biti nešto što je smisleno za dijete, i stoga je angažman djeteta u razvoju plana važan", kaže dr. Eshleman. "Vjerojatno neće raditi ako roditelj odredi nagradu bez uvjeta djeteta. Povratna informacija o zaradi nagrade bi trebala biti neposredna i specifična, i često su male aproksimacije ka velikoj nagradi korisne."

Važno je za roditelje da poštuju nacrtane planove, i stoga se slažu samo na nagrade koje su spremni i sposobni pružiti.

— Kate Eshleman, PsyD

Na primjer, ako vaše dijete želi zaraditi nešto specifično poput Lego seta ili izleta za sladoled, vjerojatno nije izvodivo niti primjereno pružati to svaki put kad se određeni zadatak završi, objašnjava dr. Eshleman. Dakle, ako je cilj da ostanu u krevetu cijelu noć ili završe domaći zadatak navečer, roditelji mogu koristiti naljepnice za mlađu djecu ili žetone za stariju. Konačno, s dovoljno žetona ili naljepnica, mogu "kupiti" veću nagradu.

"Važno je za roditelje da poštuju nacrtane planove, i stoga se slažu samo na nagrade koje su spremni i sposobni pružiti", dodaje dr. Eshleman. "Da bi sustav bio učinkovit, [vi] morate držati se plana i provedbe, što može potrajati mnogo vremena i energije."

Kad odlučujete na čemu raditi prvo, dr. Eshleman preporučuje biranje jednog ili dva specifična ciljana ponašanja. Osigurajte da vaše dijete dobro razumije što se očekuje i kako se nagrada postiže kako bi moglo razumjeti svoj napredak prema cilju.

Savjeti za učinkovite sustave nagradivanja

Brittany Schaffner, nadzornica kriznog obrazovanja u Behavioral Health Pavilionu u Nationwide Children's Hospitalu, nudi ove savjete za uspjeh.

• Identificirajte jedno ponašanje ili zadatak koje biste htjeli da vaše dijete nauči.
• Postavite realistična očekivanja.
• Budite strpljivi dok djeca uče nove vještine.
• Uključite dijete u odabir nagrade.
• Dajte jasna uputstva i vodstvo.
• Nudite specifičnu pohvalu i činite to često.
• Težite dosljednosti i ispunjavajte svoje obećanja.

Kako provesti sustav nagradivanja

Osnovne provedenje sustava nagradivanja uključuju određivanje ponašanja na kojem želite da vaše dijete radi i dolazak na nagradu za koju je uzbuđeno. Evo dodatnih savjeta kako postaviti učinkovit sustav nagradivanja za vaše dijete temeljeno na njihovim godinama.

Mala djeca

Mala djeca su vrlo odzivna na tablice s naljepnicama, specifičku pohvalu (npr. "Sviđa mi se kako brzo si stavio cipele i stao pokraj vrata") i pozitivnu pažnju odraslih, kaže dr. Eshleman. Važno je za malu djecu često primati ovaj tip povratne informacije.

"Primjer može biti stvaranje tablice s naljepnicama i svaki put kad malo dijete verbalizira potrebu za WC-om, zaradjuje naljepnicu", kaže ona. "Te naljepnice se mogu zamijeniti za drugu nagradu, iako same naljepnice mogu biti dovoljne [u ovoj dobi]."

Također je važno osigurati da je očekivano ponašanje ili zadatak izvediv i temeljen na dobi i sposobnostima djeteta, dodaje dr. Eshleman. Objasnite sustav nagradivanja na način da ga dijete razumije i osigurajte da je vremenski okvir za dobivanje nagrade kratak. Ako predugo traje da se postigne nagrada, vaše dijete će se razočarati i izgubit interes.

Za manju djecu (ispod 3 godine), ne morate previše razmišljati o nagradama niti trošiti novac kupujući im novu igračku svaki put kad ispune zahtjev.

— Anisha Patel-Dunn, DO

"Za manju djecu (ispod 3 godine), ne morate previše razmišljati o nagradama niti trošiti novac kupujući im novu igračku svaki put kad ispune zahtjev", kaže dr. Patel-Dunn. "Odlična nagrada u ovoj dobi je dodatna pozitivna pažnja poput objema, poljubaca, osmjeha ili pohvale od roditelja. Pohvala može biti specifična za njihovo ponašanje da im jeste točno što su učinili dobro i zašto vam se to sviđa, na primjer, 'Odlično si mi pomogao staviti sve igračke na mjesto, si takav dobar pomagač!'"

Ponašanja koja dobro rade s tablicom naljepnica uključuju stvari poput odlaska na WC na vrijeme, ostajanja u vlastitom krevetu noću, skupljanja igračaka kad se zatraže, ili napuštanja zabavnog mjesta poput parka bez napada ljuti. Pružite naljepnicu odmah nakon što uočite željeno ponašanje i nudite puno pohvale.

Odvojite vrijeme da prebrojete naljepnice koje već imaju i razgovarajte o tome koliko su blizu velikoj nagradi. Ovaj naglasak na pozitivne odluke i nagradu zadržava vašeg malog angažiranim i uzbuđenim da nastavi donositi dobre odluke.

Djece školske dobi

Kad djeca rastu, važno je da zadatak, nagrada i vremenski okvir rastu s njima, kaže dr. Eshleman. Djeca školske dobi vjerojatno su motivirana drugačijim stvarima od mlađe djece, pa bi tablica s naljepnicama možda trebala evoluirati u tablicu s potvrdama ili uporabu žetona, novčića za igru, ili "buksa" koje mogu koristiti za veću nagradu. U ovoj dobi djeca imaju tendenciju reagirati na tangibilnije nagrade.

"Za djecu školske dobi, stvaranje nekakve vizualne prikaza kojim ponašanjima se dodjeljuju nagrade može biti ohrabrujuće, posebno kad se prvi put uvodi sustav nagradivanja", kaže dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako mogu odabrati svoj omiljeni ručak nakon pet dana pomaганja u čišću kuće, davanje im potvrde [ili žetona] za svaki dan ih može navući na postizanje cilja."

Vaš sustav nagradivanja također bi trebao biti razvojno primjeren i dostizan. Ne želite postavljati ciljeve za vaše dijete koji su nemoguća za postizanje.

"Traženje od njih da rade previše ili da rade stvari koje su previše izazovne može povećati njihov osjećaj frustracije", objašnjava dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako tražite od svog djeteta da bude urednije, započnite nagradjujući ih kad ujutro postave vlastiti krevet, i nastavite odatle."

Djeca ove dobi mogu rukovati i složenijim sustavima nagradivanja, tako da možete napasti veće ciljeve ili dva ponašanja odjednom ako želite. Samo osigurajte da vaše dijete redovito zaradjuje nagrade. Djeca školske dobi i dalje cjenjuju dnevne nagrade i pohvalu za svoj trud i napore.

"Za dijete školske dobi, primjer nagrade može biti da za svaku večer kad dijete potpuno završi [svoj] domaći zadatak bez da bude pitano, [ono] zaradjuje dodatno vrijeme pred ekranom", objašnjava dr. Eshleman. "Ili zaradjuju 'buks' [ili žeton] svaki put kad to učinite kako bi uštedjeli za željeni nagradu poput nove video igre, nove serije knjiga, ili druge željne nagrade."

Tween-ovi

Kad vaše dijete postane tween, mogu profitirati od složenijih sustava nagradivanja s većim nagradama ili više sloboda. Samo napomenite da te nagrade ne moraju koštati novac. Djeca ove dobi cjenjuju više vremena pred ekranom, kasnije spavanje vikendima, novu igru, ili povećane slobode.

Postoji čak i neka istraživanja da sustav žetonske ekonomije, koji im omogućuje zaraditi žetone koje se mogu zamijeniti za nagradne predmete, može biti učinkovit za djecu ove dobi. Na primjer, dva žetona mogu biti ekvivalentna 30 minuta vremena pred ekranom.

"Za tween-ove, možete miješati manje nagrade poput dodatnog sata TV-a s većim nagradama za dugoročne ciljeve", kaže dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako vaš tween radi na poboljšanju ocjena sa C na A i B, možete nagraditi poboljšanje na školske izvješća nagradom koja se osjeća kao veća stvar, poput spavanja kod prijatelja."

Jedna od najtežih stvari pri započinjanju sustava nagradivanja je ostati dosljedan, kaže Schaffner. Baš kao i vaša djeca grade vještine razvojem navika, vi također morate ući u naviku biti dosljedni s sustavom nagradivanja.

"Izgradnja novih navika traje vrijeme", dodaje ona. "Malovjerovatno je da će se dogoditi preko noći ili u tjedan. Pazite na male pobjede i promjene."

Ako ste dosljedno koristili sustav nagradivanja i niste vidjeli pozitivnu promjenu vremenom, preispitajte, kaže Schaffner. Provjerite sljedeće stvari: Je li nagrada nešto što moje dijete voli? Je li očekivanje primjereno? Je li zadatak jasan? Je li ponašanje izraženo pozitivno? Ako ne, napravite prilagodbe i pokušajte ponovno.

Riječ od Verywell

Neovisno o njihovim godinama, većina djece uživa primanju nagrada i pohvale za svoje napore. Dakle, ako postoje neka negativna ponašanja na koje nadate da biste pomogli svom djetetu da ih modificira, možda biste htjeli pokušati uvesti sustav nagradivanja. Ključ uspjeha, međutim, je osigurati da uključite vaše dijete pri postavljanju.

Zato, želite biti sigurni da su nagrade koje birate nešto što ih dovoljno motivira da rade na promjeni svog ponašanja. Također morate osigurati da počinjete s malim ciljem ili dva i da su ciljevi dostizni. Vaše dijete bi trebalo osjećati izazov, ali ne do točke razočaranja. S razmišljenim i dosljednim pristupom nagradama, vjerojatno ćete se oba osjećati sretno s rezultatima.