Sedmogodišnjakinja neće ići spavati

Pitanje: Možete li pružiti resurse o disciplini za sedmogodišnjakinju? Imamo noćnu moru problem s navikama spavanja moje kćeri. Počinjemo spavanje u 21 sati ali ona se igra s izgovorima bolesti i straha i repetirano izlazi iz kreveta. Uzele smo joj privilegije i dali posljedice bez uspjeha. Pomoć, pomoć, ludim.

Odgovor: Nisam siguran vašom frazom "noćna mora problem s navikama spavanja moje kćeri" da li mislite da vaša kći ima problema s noćnim morama i odlaže odlazak u krevet, ili ste mislili da je njezina žalba na bolest i strah kada se približi vrijeme spavanja bila "noćna mora" problema za vas. U nastojanju da pomognem, ponudit ću par prijedloga za obje situacije. Prvo, iako je ovaj uzorak ponašanja očito razljutio vas, davanje vašoj kćeri posljedica i/ili uzimanje privilegija je nepravilno i neće pomoći problemu (kao što ste već vidjeli). Ako je uplašena, osjeća se "bolnom," i/ili ima noćne more, ona ne radi ništa pogrešno – ona samo ima neke ozbiljne probleme, kao većina djece u nekom trenutku, s odlaskom u krevet. Ona je jasno anksiozna i/ili uplašena od odlaska u krevet, i u dobi od sedam godina, ako nastavi pokazivati ova ponašanja usprkos kazni za njih, zaista razumijevanje i ne više kazne.

Morate istražiti s njom u dnevnim satima, ne oko anksioznih časova spavanja, šta je moguće da je brini... škola, obiteljski problemi koje bi mogla primijetiti, nedostatak vremena provedenog s roditeljima/prijateljima, nedavna smrt, nesreća, razdvajanje, strašan incident, film, TV emisija, itd. Obično, što god uzrokuje anksioznost, strahove, i noćne more djeteta, je manifestacija ili nastavak stvari koje ih brinu u njihovom svakodnevnom životu, tijekom dana. Ako vaša kći doživljava i budi se iz noćnih mora, obezbjedite da su to noćne more a ne noćni strahovi. Ona će moći razgovarati s vama o sadržaju njezinih noćnih mora dokodje noćni strahovi čine djecu da se probude vikući i kad im pristupite one nisu potpuno svjesne. Djeca će najvjerojatije odgurnuti fizičku udobnost od noćnih strahova i probudit se bez sjećanja na događaj.

Dok polako saznajete što je u korijenu noćnih strahova vaše kćeri i "odlažanja" i ustajanja, molim vas, budite blago uvjerenjujući joj i fizički udobni joj dok je uvjerenjujete da ćete joj pomoći da bude u stanju imati sretnije vrijeme odlaska u krevet. Tretirate je s ljubaznošću a ne s krivnjom i frustracijom. Strpljivo budite s njom. Ona ne pokušava učiniti vaš život žalosnim; ona pokušava nositi s nekim anksioznostima koje su je premoćile. Ponekad čitanje priča tijekom dana o djeci koje imaju noćne strahove i koje uspješno s njima rješavaju je dobra stvar za učiniti. Možda biste takođe željeli pročitati knjigu dr. Richarda Ferbera, Rješavanje problema spavanja vašeg djeteta, za neke dodatne ideje.

Sretno. Vaša mala djevojčica i vi će uskoro biti preko ovog humka. Ako se neumorno nastavi tri ili više tjedana, možda bi bila dobra ideja konzultirati dječjeg terapeuta.


Previous:

Next: