• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Pravila, pohvala, ignoriranje: Filozofija učinkovitog roditeljstva

Pravila, pohvala, ignoriranje: Filozofija učinkovitog roditeljstva

Možete biti učinkovitiji roditelj ako:

• Uspostavite smjernice i očekivanja unaprijed situacije.
• Pohvalite vaše dijete kad slijedi pravila, umjesto da ga samo kaznjava kad ne slijedi.
• Ignorirajte (odvojite se od) negativnog ponašanja koje je često samo ispuštanje ili žaljenje.

Pravila: Jasne smjernice su kritične

Jedan od najtemeljnijih ključeva uspjeha u tome da djeca prestanu i rade ono što želite je postavljanje jasnih smjernica koje uspostavljaju lako razumljive, lako praćene procedure. Jasne smjernice, poput: TV je dozvoljeno tek nakon što je sav domaći zadatak gotov, eliminiraju prepirke i dopuštaju djeci da razumiju vaša očekivanja.

Naredbe "Učini" su bolje od "Ne učin"

Djeca trebaju pravila. Treba im smjernice i očekivanja uspostavljena unaprijed situacije, ne u reakciji na probleme. Većina domaćinstava ima pravila, neka od kojih su izražena (preko i preko), a neka su implicirana. Obično ove smjernice navode gotovo beskrajnu listu "ne radi". I ova lista postaje dulja kad se dogode nesuglasice i krhotice. Neizbježno, roditelji naglašavaju ono što ne žele da dijete radi. Kad se pitaš koje su pravila, većina djece prepričava neviđeno dugačku listu "ne radi".

Obično, pravila s kojima dijete počinje su ona najnedavnije uvedena ili ponovo uvedena. Jedan predtinejdžer mi je rekao da su pravila u njegovoj kući: "Ne trči u kući, ne ostavljaj odjeću na podu, i ne koristi lampe za keglanje." To je bilo prvo za mene. Razgovarao sam s puno djece i dobio mnogo različitih odgovora na to pitanje, ali nikada nisam čuo ovaj (ni poslije). Bilo je očito da je netko postavio improviziran keglaški alej u zadnjih dvadeset i četiri sata. I roditelji su reagirali s novim kućnim pravilu. Ako je ovo sada jedno od tri najvažnija pravila, koje je ranije smjernica zamijenilo? Koliko god važno pravilo o keglanju s lampama možda izgledalo u tom trenutku, siguran sam da roditelji ne smatraju da je jedno od onih životnih lekcija koje žele da bude najvažnije u umovima svoje djece.

Ovo podvlači dva važna roditeljska pravila. Prvo, ono što se najnedavnije raspravlja glasno će, privremeno, poprimiti vrh popisa pravila, bez sumnje pomičući nešto drugo. Drugo, repertuar ponašanja vašeg djeteta je za jednu stavku duži od vaše liste "ne radi". On će, neizbježno, doći na onu stvar koju niste zamislili zabraniti.

Smjernice (pojam koji preferiram od riječi pravila, zato što bolje prođe s adolescentima) trebaju biti izražene u pozitivnim terminima. One trebaju specificirati što želite da dijete radi umjesto onoga što ne želite da radi. Smjernica "drži ruke i noge za sebi" takođe pokriva udarce, guranje, guranje, hvatanje, cipkanje, ili bacanje stvari. Znam neke obitelji koje su proširile ovo da uključi "ruke i noge i zube" i par koji koriste "ruke i noge i pljuvati."

Brzi savjet
Formulirajte kućna pravila u pozitivnim terminima. Time se prenose vaša očekivanja – ne samo ono što vaše dijete ne bi trebalo raditi.

Roditelji bi trebali uključiti djecu u proces razvoja i rasprave o smjernicama jer će one vjerojatnije pamtiti pravilo koje su pomogle razviti. Osim toga, razgovor s vašom djecom je odličan način da saznate što, poslije svih ovih godina, oni zaista misle da su važna pravila za pamtiti.

Ukaz za učinkovito roditeljstvo
Kad učinite dijete dijelom rješenja, on se osjeća manje kao uzrok problema.

Stranica 2

Prioritizirajte ono što je važno

Kućne smjernice bi trebale biti toliko ograničene u broju da, kad se pita da ih navedu, oba roditelja mogu točno učiniti. Većina vremena, nalazim da roditelji ne mogu sjetiti svoj popis pravila bez ozbiljnog razmišljanja. Ne želite biti kao obitelj s kojom sam radio gdje je mama rekla da misli da nema kućnih smjernica, a tata je imao ukucan popis od četrdeset i dva pravila. Takva razlika u očekivanjima neizbježno vodi do ogromne razlike u provedbi. Osim toga, nitko ne može zapamtiti četrdeset i dva pravila – ni taj otac. Ako vi ne možete sjetiti svako pravilo, kako je vaše dijete supposed da se sjeti, a manje poštuje sve ih? Imajte na umu, ova pravila su daleko manje važna za vaše dijete nego za vas.

Roditelji se moraju složiti o kućnim smjernicama. Trebate razgovarati o onome što je važno za fokusiranje upravo sada i što može pričekati. Uvijek postoje stvari koje trebaju poboljšati. Ali ne možete raditi na svemu odjednom. Ako prioritizirate, čineći sigurnošću vrhunskim, i ograničite smjernice na onaj što je osnovno za funkcioniranje obitelji, možete smanjiti vaša očekivanja na dostizan broj.

Jedan standard za sve

Šaron: Jedan skraćeni set smjernica, dosljedno potkrepljen, olakšava roditeljstvo svima. Postojanje obiteljskih politika ili pravila eliminira potrebu za različitim standardima za svako dijete. Ako je smjernica važna, želite da sva vaša djeca poštuju. Imati samo jedan set smanjuje šansu da se više izazovno dijete osjeća da su sva pravila reaktivni pokušaj da se popravi on, pokvareno dijete. Istim tokenom, jedan set kućnih smjernica drži svu djecu jednako odgovornim za njihovo ponašanje. Imati jedan standard znači da sva djeca znaju šta se očekuje. To daje strukturu i predvidljivost koju sva djeca – izazovna, posebno – trebaju.

Principi učinkovitih smjernica

• Sva djeca trebaju (i žele) granice i limite.
• Smjernice postoje u svim obiteljima, iako možda ne budu izgovorene niti napisane.
• Pokušajte kad god je moguće izraziti pravila u pozitivnim terminima.
• Držite pravila kratka i na točki.
• Imajte najmanje mogući broj pravila.
• Budite dosljedni u korištenju i provedbi pravila.
• Obratite pažnju na pravila kad dijete ih slijedi. Ne čekajte dok ih ne prekrši.

Stranica 3

Pohvala: Moćan alat za promjenu

Pohvala je kritički važna za pomoć vašem djetetu da promijeni svoje ponašanje. Kao što mi trebamo druge da primijete kad nešto dobro učinimo, djeca trebaju istu povratnu informaciju, posebno kad grade nove uzorke ponašanja. Budite opisni kad dajete pohvalu dijete. "Tako sam zadovoljan da nisi prekinuo kad sam bio na telefonu." "Došao si prvi put kad sam te zvao." "Mislim da je divno da si stavio svoj bicikl u garažu bez podsjetnika."

Pohvala drži dijete na pravom putu i, kad je specifična, jasno pokazuje kakva ponašanja želite vidjeti ponovo. Često možete vidjeti kako se vašeg djeteta lice rasvjetli kad ga pohvalite za dobro obavljeni posao. Gledajte žarulju koja se upali u njegovoj glavi kad opišete koliko cijenite da je zadržao svoj bijes u zašti.

Pohvala za dobro ponašanje ide daleko ka poboljšanju cijele obiteljske dinamike i pomaže izgraditi samopouzdanje vašeg djeteta. To je osobito važno za izazovnu djecu koja je sveprividno naviknuta na čitanje o onome što uvijek rade pogrešno.

Na kraju, nikada ne zaboravite da je vaša pažnja nešto što vaše dijete treba. Budite sigurni da je koristite na pravi način i u pravo vrijeme. Ostanite daleko od komplimenta s prstom u usta poput "Znao sam da možeš. Čudo je da nikada nisi učinio ranije." Kad primijetite da Džejk očistio zube bez vašeg podsjetnika, ne propustite priliku da mu kažete kako se osjećate u vezi s tim čim izađe iz kupatila. Pohvala je najučinkovitija kad je odmah data.

Ukaz za učinkovito roditeljstvo
Ako želite vidjeti ponašanje ponovo, obratite mu pažnju.

Principi učinkovite pohvale

• Pohvala drži dijete na stazi i na zadatku.
• Pohvala pomaže izgraditi pozitivan samokoncepciju.
• Dajte dodatnu pohvalu onim ponašanjima koje želite izgraditi ili povećati.
• Vaša pažnja je nešto što dijete treba. Koristite je na pravi način u pravo vrijeme.
• Budite opisni kad dajete pohvalu dijete. Recite točno koje ponašanje pohvaljujete.
• Uhvati svoje dijete kako se dobro ponaša!

Ignorirajte – ili se odvojite od – lošeg ponašanja

Šaron: Teže je nego što zvuči ignorirati loše ponašanje. Mnogi roditelji kažu svojoj djeci da "samo ignorira" iritirajuća ponašanja od druge djece, ali ako vaše dijete čak i šapne pod bradom, vi preterano reagirate. Lakše je ako to zamislite kao "odvajanje" od umjesto ignoriranja mjukanja, žaljenja, tonu nogama, ili trcanja vrata. "Odvajanje" zvuči toliko više klinički nego ignoriranje. "Odvajanje" će vas činiti da osjećate da nešto radite. "Ignoriranje" vjerojatno osjeća kao da ne radite nešto. Učinkovito odvajanje, međutim, znači nema povratne informacije. Ne govorite, ne dodirujte, i ne gledajte – ako je potrebno, odite. Ako vaše dijete izbije ili počne prepirati, ne ugrizite žabu. Odvojite se.

Smjernice za učinkovito ignoriranje

Stvarno ignoriranje znači:

• Nema verbalnog kontakta
• Nema fizičkog kontakta
• Nema očnog kontakta

Šaron: Budite spremni da se ponašanje vašeg djeteta pogorša kad prvi put počnete ga ignorirati. Poslije svega, ona je naučila iz prethodnog iskustva da ako ona plače ili on trči kući ili šapne pod bradom, vi ćete reagirati. Sad odjednom ne. Vaše dijete zaključuje: "Možda mama nije čula. Možda tata nije video koliko sam uznemiren. Moram to učiniti glasnije da budem siguran da čuju." Dakle, budite spremni. Umjesto toga, "uhvatite svoje dijete kako se dobro ponaša" i pohvalite ga odgovarajuće. To ide daleko ka jačanju ponašanja koje želite potaknuti. Na kraju, kad ignorirate specifično ponašanje, činite to dosljedno.