Anksioznost prije ispita

Kada dobre ocjene na zadacima ne prate ocjene na ispitima

Moja 12-godišnja kćerka bori se s sedmim razredom. Ocjene zadataka su dobre, 80-90%, a na ispitima 60-70%. Razgovarali s učiteljicama, savjetnikom, školskim psihologom. Mislili da ima "anksioznost od ispita". Vrlo je frustrira na i ne želi u školu. Zove me iz škole da joj je bolestan na dan ispita/kviza. Što raditi?

Koraci za olakšavanje ispita

  • Pitajte učitelja za vodič za učenje: što je najvažnije, kriteriji ocjenjivanja, vrsta pitanja (višekratni izbor, dopuna, esej). Učite se drugačije za različite tipove.
  • Počnite s učenjem ranije. Napravite raspored ponavljanja i držite se njega.
  • Čitajte bilješke i ponavljajte čitanje svake noći. Pozornost na ključne riječi, naslove, pitanja na kraju poglavlja. Bilježite/označavajte materijal za zapamtiti.
  • Pretvorite važne informacije u pitanja i neka netko kvizira da vidi koliko je naučeno. Fokus na materijal koji nije čvrsto zapamćen/razumljen.
  • Pregledajte prethodne ispite** da vidite tipove pitanja.
  • Burza ideja za esej pitanja** i vježbajte pisanje unaprijed.

Sekcija 504 Rehabilitacijskog zakona 1973. Ako je stvarno anksioznost, pitajte da li kvalificira za prilagodbe na ispitima (produženo vrijeme, pauze, zasebna dvorana). U školi/okrugu treba biti 504 koordinator.

Razgovarajte s školskim savjetnikom o podršci u školi ili preporuci vanjskog terapeuta. Vizualizacija i relaksacija pomažu. Softver Brain Cogs: The Test Taking Survival Kit (1-888-240-3734, www.fablevision.com/shoppe).

Previous:

Next:

  • Kako pripremiti zdravo školsko ručak, plus 16 ideja za pakiranje
    Kako pripremiti zdravo školsko ručak, plus 16 ideja za pakiranje
    Ako ste kao većina roditelja, početak školske godine je jak kada je riječ o pakiranju zdravih školskih ručkova. Isjeckano povrće spremno u hladnjaku, cjelovita žitarice uvijek pod ruke, breskasti komadi voća u obliku srca i zvjezdica — na početku ste
  • 9 subvencija za skrb djecu koje bi svaka obitelj trebala znati
    9 subvencija za skrb djecu koje bi svaka obitelj trebala znati
    Odgoj djece je skup. Mnogi od nas su počeli planirati proračun za našu novorođenčad prije nego su uopće stigli, ali malo tko je mogao predvidjeti koliko brzo će rasti troškovi skrbi djece u zadnjih nekoliko godina. Prema Care.com-ovom istraživanju Tr
  • Checklista sigurnosti za djecu s posebnim potrebama
    Checklista sigurnosti za djecu s posebnim potrebama
    Jesu li vaša obitelj ima sigurnosni plan? I kako ga održavate ažuriranim za vašu dadilju, dadilju ili au pair? Ova višekratno upotrebljiva, za svaki slučaj, checklista za brbotine djece s posebnim potrebama pomoći će vašoj obitelji da prati hitne kon